sos

Chce zrobić taki sos paprykowo - pomidorowy. 3 papryki zetrę na tarce na drobnych oczkach a pomidora przecisnę przez sito. Wszystko przełoże do garnka. Ile to gotować żeby warzywa nie straciły za bardzo wartości? Czym doprawić? Sól i pieprz wystarczy? Gotować to pod przykryciem czy bez?

[...] każda troszeczkę inna, pierwsze dwie zjedzone już rano Bazą była pieczona z chili, papryka słodką, imbirem, kurkumą, goździkami, i cynamonem oraz salsa pomidorowa jako sos Jedna Tortilla była na słodko, z bananem, śliwkami, cynamonem, czekoladą gorzką. http://www.iv.pl/images/97747543910805173031.jpg [...]

[...] każda troszeczkę inna, pierwsze dwie zjedzone już rano Bazą była pieczona z chili, papryka słodką, imbirem, kurkumą, goździkami, i cynamonem oraz salsa pomidorowa jako sos Jedna Tortilla była na słodko, z bananem, śliwkami, cynamonem, czekoladą gorzką. /SFD/Images/2015/12/31/34878b4a93134698b15435d122eeccaa.jpg [...]

[...] mintaj, 75, ryż paraboliczny, 140 g papryka czerwona 4. Posiłek 4 skasowałem zdjęcie przez przypadek ;( 150 g pierś z kurczaka, 75g ryz paraboliczny, plus ogórek kiszony, "sos pomidorowy" z 50 g pomidora zblendowanego. 5. Shake - 30 g odżywki białkowej, 100 g płatków owsianych błyskawicznych, 15 g oliwa z oliwek. Pozdro! [...]

[...] brzuszków, 100 podnoszeń bioder, 1-2h spacer codziennie Co lubisz jeść na śniadanie: musli z mlekiem Co lubisz jeść na obiad : domowa pizza, warzywa z kaszą i kurczakiem + sos indyjski/chiński Co jako przekąskę : kabanosy Co jako deser : ciastka rurki kakaowe Ograniczenia żywieniowe : niedoczynność tarczycy Stan zdrowia: czy regularnie [...]

własnie to z tego ze tak co dzien cos dobrego gotują, a to jakies zapiekanki (mieso mielone, bakłażan, jakis sos, ser, i cos tam) a to cos... a to bigos... I tak mi tydzien na czuja poszedl juz %-) Ale bigosowi to sie chyba nie opre %-)

[...] ciekawy smak, płayki ryżowe chyba na dłużej zagoszczą u mnie, ryż gotowany na kurkumie, do tego surówka kapusta kwaszona + jabłko+ marchewka. Trzeci posiłek taki sam tylko sos słodko-kwaśny użyty http://www.iv.pl/images/18006619200188151546.jpg http://www.iv.pl/images/99725253640021315263.jpg 4 Posiłek KLUSKI NA PARZE POLANE POLEWĄ [...]

[...] ciekawy smak, płayki ryżowe chyba na dłużej zagoszczą u mnie, ryż gotowany na kurkumie, do tego surówka kapusta kwaszona + jabłko+ marchewka. Trzeci posiłek taki sam tylko sos słodko-kwaśny użyty /SFD/Images/2015/12/31/6600e25f6af74f2f80b9b8a1b5d0b323.jpg /SFD/Images/2015/12/31/06c85942eb7a43dfac24806a52abf060.jpg 4 Posiłek KLUSKI NA PARZE [...]

[...] białko) 51.3g=461.7kcal tłuszczu (26% całego zapotrzebowania na tłuszcze) 50g=200kcal węglowodanów ( 27 % całego zapotrzebowania na tłuszcze) 4. 18.30 Smażone dzwonko z łososia + jeszcze kawałek (140g) 467kcal; 27.4g białka; 38.2g tłuszczu; 4.8g węglowodanów Brokół (100g) 27kcal; 3g białka; 0.4g tłuszczu; 5.2g węglowodanów Sos [...]

[...] 1235 kcal Białko: 63,5g Węglowodany: 110 g,Tłuszcz: 56 g 10:00 - 3 pizzerinki 300 g ( 741 kcal , białko : 27 , wegle : 132 , tłuszcz : 12 g 15:00 - Kurczak z sezamem , sos ostry , ryż - 150 g - 178 kcal , białko - 3,6 , wegle - 45 g kurczak - 198 kcal , 43 g białko , wegle 0 , tłuszcz 2,6 16:00 - kanapka nutella / m. orzechowe - 650 kcal [...]

Dobrze widzę sos słodko-kwaśny na kanapce? \-)

[...] składniki, a w tym przypadku będą to: -karkóweczka ( a szczerze mówiąc jakiekolwiek mięsko) -papryka żółta oraz czerwona -cebulka -pomidor -sól -pieprz, tym razem wpadł mix -sos bbq gotowiec -3 liście laurowe -kilka ziaren ziela angielskiego -3 ząbki czosnku -odrobinka sosu sojowego jasnego dla posmaku - ok 2-3 łyżek mąki pytlowej do zagęszczenia [...]

[...] je słonecznikiem 4 POSIŁEK (15) Szynka pieczona (90g) B:19 T:20 W:0 kcal:250 Ryż (100g) B:6,7 W:80 T:0,7 kcal:350 Sórówka z kpusty i ogórków (120g) B:1,8 W:6 T:0,2 kcal:30 sos około 20kcal razem Białko:27,5 Węglowodany:86 tłuszcze:20,9 kalorie:650 lub (zalezy czy będe miał czas zrobić samemu, czy obiad taki jak dla innych domowników) to wersja [...]

[...] http://www.iv.pl/images/80118054189992965662.jpg 2 Posiłek UDKA PIECZONE PO STAROPOLSKU Dużo przypraw z polskiej ziemi, inny smak udka+ sos słodko-kwaśny , do tego chleb pełnoziarnisty http://www.iv.pl/images/66287923732068696506.jpg 3 Posiłek TORCIK Z NIEBA Po aerobach zasłużony deser, czyli kasza manna na [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/cf6387c14a0a446c88e161cfd44e6fab.jpg 2 Posiłek UDKA PIECZONE PO STAROPOLSKU Dużo przypraw z polskiej ziemi, inny smak udka+ sos słodko-kwaśny , do tego chleb pełnoziarnisty /SFD/Images/2015/12/31/e6fd1ea6d9b641838f559159bc2499bf.jpg 3 Posiłek TORCIK Z NIEBA Po aerobach zasłużony deser, czyli [...]

biedronka 2-5 października banany 3,49 zł/kg tuszka kurczaka bez podrobów - 4,99 zł/kg dorada patroszona - 2,49 zł/100 g ryż biały (sypany, nie w woreczkach) - 2,29 zł/kg sosy Aspiro spaghetti i boloński (polecam sos spaghetti) - kupując 2 słoiki płacimy 2,62 zł/ słoik (520 g) - normalna cena 3,49 zł/słoik Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-10-02 [...]

biedronka 2-5 października banany 3,49 zł/kg tuszka kurczaka bez podrobów - 4,99 zł/kg dorada patroszona - 2,49 zł/100 g ryż biały (sypany, nie w woreczkach) - 2,29 zł/kg sosy Aspiro spaghetti i boloński (polecam sos spaghetti) - kupując 2 słoiki płacimy 2,62 zł/ słoik (520 g) - normalna cena 3,49 zł/słoik Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-10-02 [...]

biedronka tuszka kurczaka bez podrobow 4,99 za kilo dorada patroszona 2,49 /100 g ryz dlugoziarnisty bialy 2,29/kg od 2-5 października i jeszcze dodam: banany za 3,49 zł/kg sosy Aspiro spaghetti i boloński (polecam sos spaghetti) - kupując 2 słoiki płacimy 2,62 zł/ słoik (520 g) - normalna cena 3,49 zł/słoik

http://files.tinypic.pl/i/00576/h4p1id6vtshl.png WTOREK 30-09-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/ee13f3b0276742be812dc3761a56483a.png 1. Whey C-6 Orzechy włoskie Migdały 2. Pierś z kurczaka Warzywa Gorgonzola Orzechy włoskie Pieczarki Oliwa /SFD/Images/2015/12/31/699f05729f764a38bd6e39039fcf931a.jpg 3. Pierś z kurczaka Warzywa Oliwki Pestki dyni [...]

[...] - nie mogłam się jakoś z dziennikiem dogadać i było "na oko" warzywa: brokuły, mieszanka chińska, ogórek, cebula, papryka przyprawy: sól, pieprz, cynamon, kmin, kurkuma, sos sojowy i na dziś warzywa: pomidory, papryka, cebula, marchew (ale tak troszkę 1 małą na 2 porcje) przyprawy: sól, pieprz, oregano, bazylia, czosnek, chili, kakao, cynamon [...]