sos

co to za sos na makaronie?

to zdj z lutego %-) aktualnie dawno po plazy %-) juz za plaza na czerwona skale oswiecimia weszlo %-) no nic ziemniaki zjedzone, stejk zjedzony nawet sos serowy wypity a w brzuchu jeszcze miejsce , zarzuce jeszcze jedna porcje o 24 i bede pewnie szedl spac bo rano trzeba wstac i walczyc z krfjopijcami podatkowo-zasilkowo-zyebanymi %-)

Je jak Kon %-) Tez bym tyle nie zjadl zjem 100g ryzu poledwiczek ze 200g i sos i jestem najedzony tylko moj problem w tym ze nie na jakies 2 h tylko na jakies 20/30 min %-) a czesto mam tak ze juz nie moge ale czuje sie glody%-)i z checia bym zjadl

[...] ) dodam wiec ze nie jest to rygor a raczej mw schemat (no bo w koncu jem od tygodnia %-) ) raz zjem 300g miesa innym razem gotuje podjadam gotuje podjadam i na koniec sam sos w garnku a 500g wola poszlo i teraz jak doyebac wegla heh ale codziennie 3 megawyyebane posilki sa .. i do tego male p******y .. slowem jak pisalem ponizej 0,5kg miesa i [...]

Poszukam łysiczek na polance albo w lesie. I zrobię rodzinie sos grzybowy do pulpetow ;-)

[...] 2 plasterki wędliny drobiowej III posiłek: polędwiczki wieprzowe na miodzie, ryż, sałatka z buraczków IV posiłek: tortille pszenne małe, 120g tuńczyka, pomidor, ogórek, sos chilli V posiłek: odzywka białkowa, migdały :-) Trening: Brak, jedynie 2h basenu między III i IV posiłkiem :-) Mam pytanie: Znajomy wysłał mi taki plik po tym jak podałem [...]

[...] zakupiłem 1,5kg udzća wołowego, 2kg piersi z kuraka, ryż, makaron, warzywa i przecier pomidorowy :P Ok 17 poszło: 300g zmielonego udźca, 150g makaronu pełnoziarnistego i sos z przecieru i przypraw Na drugie szaszłyki 300g piersi, papryka, miał być boczek ale zapomniałem ;] Do pełni szczęścia w ramach gastrofazy zarzuce jeszcze jajówe z 8 [...]

Makaron kupiłem w kauflandzie, lubella pełne ziarno. Sos to przecier pomidorowy passata z tesco, gotowiec 0,5l za 3,99 chyba, do tego pieczarki, przyprawy i jazda. Czegoś mi w tym sosie brakuje, bo smak hmm, powiedzmy, że wchodzi bez problemu ale jaj nie urywa :-)

[...] SS rozpiętki/wznos boczny jak zawsze mega pompa! Na koniec triceps na wyciągu i do domu. Dieta na 99%! ;-) To był dobry dzień :-) Micha: Makaron pełne ziarno lubella, sos z przecieru pomidorowego i mielonego mięsa wołowego. Wielkie dzięki za cynk o przyprawach, to już prawie to czego szukałem :-) http://karpik.eu.org/20120102/IMAG0137.jpg [...]

03.02 Zjedzone 150g makaron pełne ziarno, sos z przecieru pom, 300g mielonego woła, przyprawy do smaku :-) 2 kawałki pizzy z kurakiem A na wieczór deser przy piąteczku :D Sernik LOW CARB by karp! http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120203_230555.jpg

[...] dość lekko bez problemu. Standardowy dzień PUSH. Nie chce mi się dzisiaj rozpisywać :-) Co do szamy 300g kury + 150g ryżu basmati Na drugie idzie 300g kury + warzywa + sos sałatkowy z 10ml oliwy zmerdane razem do kupy Na kolacje makrela wędzona. Ciężki psychicznie dzień więc odpuszczam i ide spać. Elo! [...]

Co to za sos w Twoich daniach? Jak go robisz? czy to cebula tak wygląda? Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu 2012-02-15 15:56:08

Ja bym zrobił rybę osobno, szpinak osobno. Jaka ryba? To będą jakieś kawalki? Tak czy inaczej zrobiłbym szpinak osobno, rybę obok na talerzu i polał zimnym sosem. Sos: kroję pieczarki i cebulę, nawet nie tak drobno, na teflon bez tłuszczu, troche przesmażam, dodaję wody, przykrywam i duszę ok 10 minut od czasu do czasu mieszając. Na koniec [...]

W ten sposób. Ryba - filety Tilapia. Dostaję w rybnym zaj3biste filety. Wiadomo, szpinak w osobnym garnku będę robił, i rybę na teflonie. Na ciepło ten sos daje radę? Bo wolałbym na ciepło wszamać, niż zimno : ) Przyprawy to pewnie bazylia, zioła prow. ?

Jak wspominałem, miseczka na 100%. 1. 300g mięcha wołowego, sos wlasnej produkcji z przecieru, 80g makaronu pełne ziarno http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120216_171823.jpg 2. 300g kury smazonej bez tluszczu, sosik na zimno http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120216_191844.jpg Jak dobrze pójdzie może niedługo będę miał dla kogo gotować :D

Dawno mi tak nie smakowało :D Kebab wieprzowy, ryż, sos http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120217_182309.jpg http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120217_182604.jpg

No własnie chodzi mi o sos

Myślę, że trzeba nabić mięso mielone na kij dobrze przyprawione i do pieca :D Jedynie sos wygląda zagadkowo ! Jak tam leci ? Zdrowie ok? Siłownia ok? Bo widzę, że sprawy sercowe jak najbardziej na plus! Pozdroooo! 1. Zaj**iście leci. Wszystko się układa. 2. Zdrowie gitara, tylko sraczka mnie męczy troche :P 3. Siłownia - od pn zaczynam. Jutro ide [...]

Sos żadna tajemnica. Sam to sobie wykminiłem i pisałem chyba już jak to robię. Porcja na 2 dni dla mnie. 2 duże cebule drobno pokrojone 10 dużych pieczarek jogurt naturalny mały cebula + pieczarki na patelnię, podsmażyć bez tłuszczu, przyprawić, dolać wody, przykryć, dusić ok 10 minut na małym ogniu Ja to wszystko przesypuje do pojemnika na [...]

[...] Pompa konkret i na klacie i na tricku. Co do żarcia, wybrałem sobie dzień treningowy i troche zmodyfikowałem pod to co miałem w domu :-) 1. 500g miecha z szynki wieprzowej, sos własnej produkcji z przecieru, 300g makaronu. Rzecz jasna to porcja dla mnie i dziołchy :-) Starałem się podzielić na pół, może troche więcej dla mnie żeby te 300g poszło [...]