solaros

Solaros co bys wybrał na po treningu? -Mass Activator+WPC czy -Carbo+WPC

Solaros jesteś cukrzykiem ? W jakim celu mierzyłeś poziom glukozy we krwi ?

[...] http://www.sfd.pl/Kreatyna__węglowodany_vs_węglowodany_%2B_białko_a_poziom_kreatyny-t774437.html mialo byc 1 badanie tylko ale wpadlo drugie,3-cie,czwarte i tak jestem uziemiony na kilka dni z tym ze nie mam neta ostatnio czesciej niz mam mam jak juz jestem online - to koncze to co zaczalem Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-28 01:36:29

jaka tam noc jestem po 4kaps anadrox pump&burn ...z reszta 1-wsza dopiero jeszcze 1 posilek przede mna btw. czasami oplaca sie dluzej siedziec aby takie cos przeczytac http://www.sfd.pl/WYNIKI_KONKURS_WAKACYJNEGO_Z_FIRM%C4%84_TREC_-t774873.html Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-28 02:11:55

[...] fruktoza moze byc zla ale malo prawdopodobne ze z owocow a wrzucanie do 1 wora fruktozy z napojow slodzonych HFCS czy cukru stolowego do fruktozy/sacharozy z owocow - odrobine sie rozni to tak samo jak porownac tirowke robiacą BJ'oba za dychacza w lesie do ekskluzywnej prostytutki 1000pln/h Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-29 02:45:56

[...] - ale suma sumarum - i bede powtarzal to ja mantre - efekty po tym ~roku wybierajac mniej drastyczną droge bedą porownywalne ............a moze ja poprostu za leniwy jestem byc moze mam tez inne podejscie do bb (w wydaniu dla amatorów) byc moze jedno wynika z drugiego a byc moze sie nie znam Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-29 04:48:42

juz dawalem wczesnije - kazdego dnia jest lepiej i lepiej Szprota94 ale nie jem 2/3 dnia wiec poznije sie napycham w sumie do tego duzo wody duza czestotliwosc tych posilkow bo nie sklada sie z 1 tylko kazdy sklada sie z 2-3pozycji Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-30 15:26:43

z tym ze sobie cos zyebales to tylko i wylacznie Twoja wina podejscie do diety - pamietam jak pisales ze zero wegli- zero warzyw nie jest madrym rozwiazaniem to tego alko duzo bialka pozniej malo kcal itd. myslales ze jak organizm zareaguje? dobrze ze w pore poszedles po rozum do glowy pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-30 15:47:51

Solaros Pewnie, że moja wina. Po siłowni na imprezy, a następnego dnia zdychanie, nie dość, że gówniana regeneracja, to jeszcze zero chęci na jedzenie. Dlatego napisałem Hubert, że za wysoko chyba było mierzone. Zresztą miara jest zaraz się zmierzy i zrobi focie Na środku się mierzy z tego co pamiętam.

Solaros zapodaj przepis na wieprza, bo żeś mi smaka zrobił :D

[...] jest to 1kaps ed - gdzie to opakowanie styka na kilka miechow to nie ma zbytnio roznicy czy wydam te 30 czy 40pln ale jesli opakowanie znika w tydzien w miesiac 4 to te 3 czy 4 dychy robia roznice jaka? napisalem na stronie wczesniej 270g epa/dha mam za 64pln normalnie musialbym wydac ~200pln! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-31 01:58:19

[...] tymbradzije sie utwierdzalem ze to przez styl odzywiania -> malo wegli/malo szamy ale jakos wpadlo mi w oczy to ze braki magnezu powodowac moga skurcze serca dodalem znowu magnez z albionu i co? przeszlo! teraz wale taki zestaw i problemow brak ...a schab fot nie wrzuci nie ma sensu teraz Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-31 14:50:10

hehehe sorki panowie za obsuwkę mam juz gotowe wypiski ale fot zarełka nie mam wrzuconych dzis/jutro uzupelnie reszte a fot swoich nie wrzuce napisze tylko ze wagowo jakies ~1-2kg mniej w zaleznosci od dnia pas jakies 4-5cm .....ale jeszcze dluuuuuuuuuga droga Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-31 23:08:09

[...] jasnosc - ja pretensji nie ma do nikogo,ani to autora -> kazdy orze jak moze .....i moze akurat uznal on ze taka forma pracy nie jest juz zbytnim powielaniem istniejacej/czy zbytnim sugerowaniem sie. Na szczescie nie mi to oceniac - ale tez nie moge nie napisac tego o czym napisalem. pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-01 03:57:23

moje nowe 03 jak widac z wit.D + wit.E z reszta nie spozywam tego naczczo - z reszta nie jest polecana bez posilku i po treningu ale z posilkiem Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-01 20:28:35

[...] B2. Uginanie ramion hantlami (chwyt młotkowy) 5 x 8 - 10; 90s przerwy; T1:15kg/15/15/15/- C1. Szrugsy na maszynie 5 x 12 - 15; T1:60kg/60/60/60/- C2. Szrugsy z hantlami 5 x 8 - 10; 90s przerwy; T1:28kg/30/30/30/- ...o ile mnie moja niezawodna pamięc nie myli to w ciągu dnia 2x15min cardio Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-02 04:00:30

Solaros dzięki, tego produktu nie znałem - wygląda zacnie. Ja również najchętniej przyjmuję rybi tran (akurat mam jakiś norweski), bo mi najbardziej smakuje (wiem, wiem - dziwak . Z tymże taki tran zazwyczaj w jednej łyżeczce 5ml ma 100% witaminy D na dzień i większość E. A do tego jeszcze jakiś Olim Vita-Min Plus i się robi dużo witaminek. W tym [...]

Tylko Ty blx robisz w jeden dzień 60 min cardio a solaros tyle to może teraz w tydzien kręci : )

[...] na weglach do 100g czuje sie rewelacyjnie nie bede sciemnial ze jak widze lody czy owoce to mnie nie ciagnie bo ciagnie! ale daje rade mam ochote to jem te dwa kawalki owoców i mam spokoj a wiem ze za kilka dni bedzie ladowanie i kolekcjonuje sprzet na ten dzien KoliF nie przesadzaj .....w 4dni Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-02 21:35:11

[...] bede u celu po powrocie pojade jeszcze te 3-4tygodnie ktos napisze ze sie pyerdole z ta redukcja moze i sie pyerdole ale chce zrobic to po swojemu,tak jak mi jest latwiej i lepiej ....jesli ten okres minie bez zmian wiekszych - to wtedy sie zastanowie na razie jest si nie ma woooow ale jest si Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-02 23:16:16