solaros

No ja wiem solaros, że to tylko teoria i biochemiczny bełkot, który jak na razie mi służy - dlatego byłem ciekaw, na jakiej podstawie tak twierdzisz. Prosiłbym o te artykuły i przeprowadzone badania, dla własnej ciekawości. http://www.strengthsensei.com/cardio-and-fat-loss-2-mistakes-you-or-your-clients-might-be-doing/ [...]

Gdzie Cię konkretnie te piszczele bolą? Jakiego rodzaju jest to ból i w jakich konkretnie sytuacjach się pojawia? kokretnie to troche powyzej kostek do wysokosci polowy lydki od wewnetrznej strony z przodu :-) ból pojawia sie przy bieganiu, a na drugi dzien to i przy chodzeniu ja bym celował w zbyt duzą wagę w okresach gdy ważę duzo za dużo [...]

[...] dnia inaczej reaguje osoba która spożyje pierwszy posiłek po treningu inaczej osoba która już zjadła 2-3posiłki tylko brakuje wzmianki o tym że nasilony jest katabolizm do tego wzrost przepływu krwi przez pracujące mięśnie,dzięki czemu transport przez te kilkadziesiąt minut jest większy Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-04 10:56:35

[...] teoria teoria która nie do końca się sprawdza w rzeczywistości są na sporym minusie kręcą sporo kcal a fat sie nie pali wiadomo że o adaptacji czy uszkodzeniu metabolizmu nie może byc mowy po 14 czy 20dnaich,ale już po kilku dobrych miesiącach jak najbardziej a takich ludzi tez jest masa Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-04 11:20:56

solaros, bo nie śledzę dokładnie Twojego dziennika - kilka razy przewinął się tu termin VLCD - Ty to stosujesz aktualnie, czy zamierzasz, czy jak? Jeśli tak, to na czym cykl?

[...] płaczę wpadnie 50g fatu,też nie hard? zero węgla zero fatu tyle co wpadnie z chudego mięsa czy warzyw jak widać ja tak nie do końca robię daleko mi do mniej niż 30g fatu i mniej niz 30g węgli czy było by lepiej/szybciej? pewnie tak,ale nie mam az takiej presji to już jest duży skok dla mnie Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-04 16:33:18

No studiuję w Szkole Głównej Handlowej, dlatego tak - dostałem się na magisterkę przed obroną licencjatu. Tutaj takie rzeczy to codzienność }:-( @solaros Kierunek to: Metody Ilościowe w Ekonomii i Systemy Informacyjne

hehehe jak juz wpadł na taki pomysł to nie ma bata będzie jechał partia x2 do tego maso-reduckja,przeplatana rekompem co miesiąc,a ładowaniem ww co 14dni \-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-04 18:05:52

raczej nie o to chodzi w tym dziale aby wrzucać co się znajdzie na YT http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U_BADANIA_NAUKOWE.-t675836.html Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-04 23:34:05

jakby tak każdy miał lecieć za nieobecność to zostałbym ja i Wacki chyba tylko wszystko w porządku z dzieciakiem? jak masz czas to cos tam wrzucaj widzimy się za kilka tygodni na podsumowaniu pozdro tak naprawde to są tematy, ktore będą u małego powracały do czasu aż jego budowa fizjologiczna sie zmieni.. W wieku 5 dni przeszedl śmiertelną [...]

[...] wazny/wazniejszy. Trening jest wazny ale to nie trening decyduje czy idzie czy nie. Mozna treniwac naprwade hardkorowo ale majac znikome pojecie o diecie-nie bedzie progresu Za to 'znajac' doskonale diete (skrot myslowy) a majac znikome pojecie o treningu (np.robic gotowce) progres bedzie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-06 08:55:42

[...] Mozna 2 pierwsze miec na poziomie pro Ale regeneracji brak i progresu nie ma Mozna wtedy pisac ze regeneracja jednak najwazniejsza Chodzi o to ze cala 3 musi byc Nie da sie czegos pominac. Ale swietym gralem jest dieta Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-06 14:42:39 Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-06 14:44:20

[...] przeciez dzien w dzien nie potrzebujemy tyle samo kcal Po drugie wcale nie musimy spozywac do do 1kcal czy nawet 10. Jesli bedziemy spozywac +/- 50-100kcal nic sie nie stanie. Dlatego tez nie warto zmian robic +/- 50kcal. Bo to nic nie da. To 'mozliwy blad' Zmiany ok 200kcal wydaja sie byc OK Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-06 18:11:04

[...] spalamy dużo,a naprawdę spalamy mniej kcal odwrotnie jest z jedzeniem - jemy więcej kcal niz myślimy że jemy zrobiłem korektę i teraz wiem ile mam jeść btw-dzisiaj doszła do mnie spóźniona paczka z okazji dnia dziecka 4 t-shirty i żaden dobry no i zapas supli 8-) po powrocie jadymy z koxem Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-06 22:51:40

[...] wiem czy moja głowa sie tego domaga i płata mi figla ale wydaje mi sie że co kilka dni jest lepiej i lepiej nie wiem czy to zasługa tych 1400kcal czy tak miało być ale poleciało strasznie,mięcha pewnie też - ale cza się z tym liczyć Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-06 22:59:29 Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-06 23:04:55

[...] duzo a w lusterku wygląda na 80kilka @-| Lyle McDonald podzielił osoby na 3 grupy 15% lub mniej 16-25 26%+ -do 2tygodni -do 6tygodni -do 12tygodni jeśli nie czytałeś - warto: http://www.files.failedmiserably.com/data/aironz/The%20Rapid%20Fat%20Loss%20Handbook.pdf dotyczy wszystkich crash diet Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-07 01:40:49

solaros tak się zastanawiam - masz jakiś plan żywieniowy na swoją przerwę (wyjazd) czy lecisz na żywioł ?

w sklepie pojawiła się nowe-nowości cza było kupic https://lh5.googleusercontent.com/-pucnjZLvATA/U5JUdpwYTtI/AAAAAAAAFR0/eJnFRK8lMfY/s576/20140604_131254.jpg z jakiego to sklepu?

[...] Wzesniej byl Club Diet orange Teraz jest Zero orange i Zero malina. Nowe. Nie porywa specjalnie. Jednak wole sprajt i kole. Btw-kto sie orientuje to wie jaka fajna historia z tymi t-shirtami byla. W kazdym badz razie moje sa zszyte dobrze. Ale rozmiar nie trafiony. 4x L 2 ZA DUZE 2 ZA MALE Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-07 09:32:07

Tylko w tesco widzialem Wzesniej byl Club Diet orange Teraz jest Zero orange i Zero malina. Nowe. Club Diet ma ciagle troche cukru, a ta zero malina zaj**iscie wyglada widziales moze gdzies pepsi light z cytryna?