solaros

Solaros Paczka dotarła, prawie 12 kg supli. Bardzo bogata paczka !! Jestem bardzo zadowolony !! Fotki formy: W piątek jadę na urlop i muszę uważać, żeby nie podlało... Po wakacjach będę dalej pracował nad swoją sylwetką

[...] na mase - to idealny jesli na redukcje - kombinujac troche z dieta - a nawet jesli nie jestesmy na 'keto' - zestawik sie nadaje nawet bez wiekszych kombinacji nie bralem econa bo sa pewne obiekcje co do smaku bralem plus'a 3sztuki smaki tez bez kombinacji dziwnych - a poprostu proste i lepsze Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-26 14:32:46

[...] cardio (~2x15min/ed lub sesje hiit e2d) Bez spinacji w kazdym badz razie - dalej bede kombinowal z dieta. Na razie jest super - odnosnie rozwiazan dietetycznych. Jem 3x dziennie - waga stoi - oszczedzam fchooi Jedzac 2000kcal a 3000kcal to jednak roznica w $$$ jest znaczna. .....m.in. na suple Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-26 14:59:47

wiesz - nic nie stoi na przeszkodzie aby kilka osob zorganizowalo wspolny test a czy ja bede czy nie - to nie wazne Spoko, ja tez bym sie dołączył%-), wazne zebys objął patronat co bedzie znaczyło, ze bedzie ład i skład:-)) BTW! Jak tam forma u uczestników PB3? Wstawiac foty z obecna formą Panowie! Jestem ciekaw jak tam Mr Zabrzanin 8-)

Solaros 1,5 h przerwy to marzenie przynajmniej na budowie... jezeli przez te 10h staniesz i nie bedziesz mial co robic to dostajesz od razu MEGA DISSA od majstrów, ze sie opierdzielasz... Dzisiaj np. bylem wiekszosc czasu na wysokim rusztowaniu, ktore bylo mega niestabilne i latało na boki jak glupie. Przy takiej pracy bardziej sie mecze niz przy [...]

[...] sie bo bedac na urolpie trafilem na cudowna pogode +35st. - a ze jestem dzieckiem slonca - czulem sie jak w niebie. Teraz powrot do codziennosci szarego,ponurego zycia,w pochmurnym,zimnym klimacie - gdzie jedyna 'rozrywka' jest silownia. I dzieki niej jesczze jakos funkcjonuje normalnie. yol Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-07-20 15:30:58

[...] 'plasko' jest bo redukcja (niby) bo przedewszystkim na minimalnej ilosci wegli ogolnie na bardzoe niskich kcal bo bez krety itd. Ale psycha daje rade i musi dac jeszcze przez 4 tygodnie. Pozniej akcja 'powolna' masa i do zimy albo i dluzej Nie ma to tamto - allejuja i do przodu............... Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-07-20 17:41:29

heheheh zapraszam do tematu: http://www.sfd.pl/I%2CBODYBUILDER__wersja_PL_by_sLs_-t625084.html jesli ktos widzi jakies bledy,niedociagniecia itd.,itp - prosze pisac prawie zrobione czasochlonne fhooi Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-07-21 18:25:45

Solaros jesli moglbys zdradzic tajemnice skad te 25-cio kilogramowe paczki leca? ;)

[...] http://www.youtube.com/watch?v=5F4kTIFsg_M idac dalej ten kawalek pewnie tez (Method Man & Redman) http://www.youtube.com/watch?v=oTXje6Y6R_U a tu moj ulubieniec http://www.youtube.com/watch?v=xHCm36nn5yo&feature=related a tu cala essenscja BR http://www.youtube.com/watch?v=eHHT7dTmw8U Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-07-25 15:34:06

[...] tym razem 2x cardio + BRZUCH w dnt jakos nie moge sie zebrac do 'kupy' nawet takie rzeczy nie pomagaja: doszedlem do 1,5g/dzien - i dalej nic szkoda........ a mialo byc tak cudownie za to za kilkanascie dni ruszam z detoxem + beta-glukan a pozniej 'oczyszczony' i 'spragniony' pelny I,BB Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-07-30 21:41:14

ale zestawy ;) pięknie solaros będziesz masował!

[...] - pomaga w trawieniu + usprawnia prace jelit wypijam 2x wiecej wody niz wczesniej ale chyba dalej za malo nie skonczylem wczesniejszej wypowiedzi po co łykacie błonnik w tabsach? ja nie lykam w tabsach - mialem raz i wedlug mnie uciazliwe bardzo lepiej wiadomo 'proch' (colon-c/regulan/len/etc.) Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-08-12 22:02:15

[...] przez mięśnie szkieletowe, a wreszcie przyspiesza rozkład kwasów tłuszczowych do ciał ketonowych. Chroniczny nadmiar kortyzolu we krwi może prowadzić do insulinooporności. Z ubocznych skutków wysokiego poziomu kortyzolu we krwi warto wspomnieć też wzmożony apetyt czy napięcie niektórych mięśni. Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-08-21 16:15:12

kilka fotek: lipa jest za duzo fatu fhooi ale coz - czas na mase kolejna redukcja bedzie dluzsza i lepsza ed. jeszcze kilka h i bedzie Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-08-21 22:23:18

[...] raz na zawsze na picassa + wyostrzylem to zdjecie: bez lampy,bez pompy - tylko paski przeszkadaja Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-09-10 00:35:25

[...] coraz wieksza Przedramię lewe: 33,5cm/35,5cm (+2cm) Przedramię prawe: 33cm/35cm (+2cm) Fotki: Tym razem wybralem tak forme - zdjecia przed + 2x zdjecia po (rozne swiatlo) -luuuuzem przed po -bajceps przodem przed po -z boku przed po -klata przed po -plegary przed po -bajcpes tylem przed po Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-10-16 15:50:17

..lepiej kanapeczki niz nic 100g miesa jakiegos 60g sera majonez warzywa 60-80g razowca to zaden czit czita to ja dzis bede mial 4parowki (70% wieprza) 2bulki jasne majonez keczup salata pomidor i hejjjjjja Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-01-24 20:52:45

[...] Bulk-Building Workout http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/the_bulkbuilding_workout ....czy nowy trening Christiana-High-Performance Mass http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/look_like_a_bodybuilder_perform_like_an_athlete Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-01-28 20:03:36

[...] immunologiczny, chroni przed miażdżycą i rakiem,dziala przeciwwirusowo, przeciwgrzybiczo i przeciwbakteryjnie To zostalo nie raz udowodnione. Skuteczna dawka - profilaktyczna,ktora i tak duzo pomaga wynosi 1-2g. gdy pojawia sie pierwsze oznaki infekcji - dawke sugeruja zwiekszyc kilkakrotnie Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-01-29 13:43:30