solaros

chcialbym mam nadzieje ze z doopy ten wynik - ale da mi info progresu o ile wogole bedzie cos mierzyc myslalem ze jest pomiedzy 15-18% zobacze za tydzine i dwa czy cos leci czy nie waga systematycznie o -0,5kg/tydzien od poczatku Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-26 21:17:41

[...] x 12 - 15; 15s przerwy; T1:20kg/20/20/- C2. Przysiady na maszynie 4 x 12 - 15 ; 15s przerwy; T1:- D1. Uginanie ramion sztangą – leżąc na ławce 4 x 12 - 15; 15s przerwy; T1:30kg/30/30/- D2. Poręcze 4 x 12 - 15; 15s przerwy; T1:12x cw/12/12 w ciagu dnia: 40min cardio na rowerku Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-26 21:51:07

to na pewno odpowiedni dzial? btw-co to za podsumowanie? tez mogę napisac bralem chrom mialem 100cm w pasie po 2 miechach mam 90cm Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-27 00:59:04

[...] tez jako triglicerydy. Wiec znowu - jesli spalasz tluszcz zapasowy - to wolne kwasy tluszczowe moga zostac uzyte jak energia (wiele narzadów w organizmie moze uzywac kwasy tłuszczowe jako paliwo,mozg wykorzystuje ketony) a z pozostalego glicerolu np. moze powstac glukoza w glukoneogenezie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-27 14:40:23

[...] to strata kasy (ziolka) - bo i tak w 90% nie zauwaza roznicy. YTak samo osoby ktore nie maja zadnych problemow z ukl.pokaramowym - nie zauwaza zbytniej roznicy po enzymnkach czy probiotykach. Moge deliktanie pomoc - ale nie bedzie pewnie tego efektu WOOOOW - dziala ....jak nie ma co poprawiac Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-27 14:47:49

Solaros tez mieszkalem w Irlandi ponad 2 lata . Dokladnie w Carlow. I czesto w marketach badz w jakis centrach handlowych byly takie wagi ktore liczyly wzrost, mase ciala, bmi i body fat. Ogolnie wynik z dupy i to co ci wyszlo nie jest zgodne z prawda. Z pewnoscia masz miedzy 15% a 18 % tak mi sie wydaje.

Dokładnie, nie siej zamętu. Wygląda na to, że chyba tylko po to się kilka dni temu zarejestrowałeś. Dużo się Cię naodsyłał Solaros od 19-09-2011 do badań, heh.. Ze zniesmaczeniem przeczytałem twe powyższe wypociny. Weź pod uwagę, że większość tych badań było robionych jednak na ludziach, w niektórych przypadkach wytrenowanych, nie na ślimakach, a [...]

Solaros, to tak a propos toczonych tu przeze mnie dyskusji o steroidach roślinnych oraz mojego programu tv i artykułu - Magiczne mikstury Sławomira Ambroziaka. Kilku kolegów podeszło do tego ambitnie - i sumiennie testuje mieloną kozieradkę.

[...] z toba i gdzies cie odsylal do niewaznych badan skoncz ta bajere - lizanie doopy i jechanie po mnie i picie - albo skonczy sie banem 'Koniu szacunek za to co powiedziałes solarosowi. naprawde zawsze jak ogladam jego "badania" wpienia mnie to zamiast odpisac jak człowiek to odsyła mnie do jakis tabelek i wykresów gdzie kreatyna [...]

Olać to solaros. Jak chcesz mieć jako taki punkt wyjściowy, to masz przecież na sfd coś takiego http://www.kalkulatory.sfd.pl/KalkulatorTkankiTluszczowej.aspx . Sam pas podajesz i masz mniej więcej wyniki.

no 1sztuka pimpa=cena calej reszty nie zabrakl nie zabraklo - tylko byly 3sztuiki dopstepne jak na mieisac czasu i 3 sztuki opchane - to neizle niezle ...acha - i wiecej tego stuffu juz nie bedzie! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-27 21:19:42

[...] wlasnia takich gdzie tego cukru jest wiecej ale za tydzien zobacze ok 20% cukru ogolem reszta ww zlozone - czy bedzie roznica bo na razie jade ~50/50 w tym pelno fruktozy niby nie ma znaczenia - ale zobacze chyba taki plan ze pierwszy posilek ww proste reszta juz ww zlozone + malo ww prostych Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-28 01:31:40

solaros Nie mogę Ci wbić soga w żadnym temacie, a chciałbym WPC i BCAA (SFD) lecą do mnie. Spalacze już od dawna są, więc ciąć będzie można. Dzięki za odp

super - na szczescie są wyjątki jak Ty ......i fajnego masz wojta (czy burmistrza) - u mnie 'na wsi' to by poyebal taka kwestię i mysle ze nie tylko u mnie cisnij dalej pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-28 15:40:04

[...] ale jesli mamy tą mala kostkę wliczona - albo zamiast oliwy 20ml zjemy 20-30g czekolady jaka bedzie roznica? tych 4-5g węgli? to jest roznica? jesli to jest roznica to nich ktos wytlumaczy jak te 3g wegli wplynie negatywnie na nasza reduckje! ....bo pozytywy wplyw na psyche wiadomo jaki ma! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-28 20:40:49

Solaros - a czemu nie WPI/WPH zamiast WPC? Czytalem Twoje arty, wiem, ze roznica dla normalnego czlowieka nie duza ale z tego co widzialem to na brak srodkow na suple nie narzekasz :) btw - w WPC potreningowym dajesz czyste bialko czy jeszcze jakies zrodlo ww? Ja zaczalem dodawac banana. Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2011-09-28 20:49:03

solaros - nie :)

mozna tez w druga strone - podwyzszajac testosteron niezmiernie istotne jest ratio test:kortyzol im ratio lepiej wypada dla testosteronu - tym lepiej - wiadomo Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-29 14:43:48

[...] miesni w tych partiach bedie stal za tym - ale na pewno nie bedzie to 90%,ani 50% - tylko sporo sporo mniej. Lwią cześć zabierze FAT! ..........tymbardziej jelsi ma sie sklonnosci do łapania fatu szybko. Noszenie pasa od poczatku do konca nie tyle ze nie pomoze - co jeszcze zaszkodzic moze! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-29 14:49:42

...tak protein - ale nie wszytskie artykuly mowia prawde zwykle prawdę wybiórczą czy niepełną Tak - pas moze byc przydatny ale nie w takim przypadku o jakim piszesz. A w 90% jest zbędny. Ale czy w gazecie o tym piszą co napisalismy strone wczesniej? Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-29 15:12:01