solaros

A co daa to powtórzę na mnie działa i nie zmieni tego 1000 badań ani opinii ,wzrost libido i regeneracja ,lepsze spanie przy 3g na dzień ,a niech tam niech to będzie efekt placebo ale jest i to po 2 dniach stosowania . jak ktoś ma 16-25 lat czuje się jak młody Bóg to tego typu rzeczy to faktycznie starta kasy im dłużej sie żyje na tym świecie [...]

[...] zabija warzywa i owoce które jesz - szkodzą mięso - hormony i antybiotyki,chemiczne pasze czy powietrze które wdychasz - zanieczyszczone nie ma co popadać w skrajności i odrzucać wszystko co teoretycznie szkodzi dawka decyduje co szkodzi a co nie! sama woda może zabić,więc wody tez nie pijmy? Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-25 13:17:15

[...] niż inne żródła albo na równi z nimi ,każdy środek dopuszczony do obrotu musi przejśc jakieś badania ,choć długofalowe skuki przyjmowania wychodzą dopiero w praniu ,ale podobnie jak wpc cz wpi produkowanych jest wiele produktów mąka , cukier i wiele innych ,jak napisał solaros trzeba znać umiar i uzupełniać diętę suplami a nie ją zastępować

[...] - i nie tylko 'z zastrzeżoną mieszanką'. Nie wspominając o 'dosypkach' które od czasu do czasu występują. Za co powinni wsadzać do pierdla. Czego nie można powiedzieć o takich suplementach jak kreatyna ,kofeina,bcaa,03 czy jednak białko, które działają jeśli używane są zgodnie z przeznaczeniem Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-25 17:28:48

[...] są prawdziwe i wyciągasz swoje wnioski ja wyciągam inne wnioski a tez nie mam 16 lat nie jedno w życiu zjadłem i może co najważniejsze nie jedno badanie w życiu zrobiłem nie mam pewności 100% co szkodzi a co nie,ale kupując warzywa czy pierś z kurczaka nie mam pewności co siedzi w środku eot Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-25 17:34:25

[...] dt 60-70 % kcal ląduje w ciągu 60-90 minut od treningu, a dalej niezbyt wygodnie jest mi pod zegarek- zresztą nawet gdybym miał czas, to nie ustalałbym sobie "post X godzin, uczta Y" bo imo to głupota. Forma jakoś nie cierpi. :-)) a skoro to IF nie myślałeś o tym aby w innym dziale go założyć? Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-10-11 22:43:12

pisałeś że nie robiłeś tak nigdy i piszę Ci to w dobrej wierze - nie jako hejt - tylko jako trochę starszy kolega Tak, tylko że to "wujkowanie" spali na panewce, powiedzieć Ci dlaczego? dlatego, że tak się składa, ze to Darek ma i wyższe osiągi siłowe i więcej doświadczenia pod kątem samego treningu %-) wiem, że to drobny szczegół, ale uwierz [...]

wiem że chodzi o mnie - stąd pytanie do Darka - a nie zniżę się do jego poziomu nadawaniem cynicznych ksywek Tak tak solaros, to znowu jest atak na Twoją osobę przykryty płaszczykiem pomagania innym; moja aktywność na tym forum nie sprowadza się do niczego innego, tylko szukania sposobu na to żeby Ci dogryźć @@-) i jakoby nie atakuje mnie [...]

[...] psychy,ale nie stricte ladowanie bo to mija sie z celem Jesli celem jest sesja. Jak napisales Czlowiek uczy sie na bledach .......szkoda ze na swoich ;) Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-02 17:55:54 No szkoda , szkoda ale gdyby to były jakieś ważne zawody czy coś to było by inaczej :) więc się nie stresuje :P ale teraz będę słuchać Was [...]

[...] Jeśli natomiast czegoś nie robiłeś przez długi okres czasu ? I tu nie tylko o samą żywność chodzi. Z alkoholem sprawa nie wyglada inaczej? Ile musisz wypić jeśli pijesz powiedzmy co tydzień vs ile musisz wypić jeśli pijesz raz na kwartał? Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-16 16:46:51 Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-07-16 18:15:55

[...] i minelo stosowalem taka suplemetacje ze jak teraz o niej mysle to jeszcze do dzis mnie porfel boli jaka roznica pomiedzy wyj**ana w kosmos suplementacja a optymalnym minimum? zadna! miesnie nie wiedzialy roznicy wiekszej a porfel ogromną uwierz mi - dla naturali (!) wiecej nie znaczy lepiej! Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-03-31 16:55:54

[...] Więc tak. W siadach był jeszcze zapas ale miałem słabego asekuranta i trochę się bałem. Te dwa ruchy więcej były spokojnie w zasięgu. Prostowanie zrobiłem tak jak solaros radził. Szybka faza pozytywna, spięcie na 2s i negatyw 4s. Ciężar śmieszny a różowo w oczach, niebiesko w mózgu %-) Dzięki solaros! Wykroki. POdszedłem do stojaka, [...]

16kg i 10 w pasie? od kiedy masujesz bo nie za bardzo ogarniam Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-08 13:01:10 Od listopada chyba ale u mnie jest tak ,ze przepona jest jak by wypchnieta do przodu

kupiles wypiles a teraz sie pytasz jak to brac %-) a jak Ty brales? Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-13 11:55:48 Bralem rok temu mieszalo sie z Woda ale nie pamietam w jakich proporcjach

[...] za bardzo rozumiesz o czym pisze to napisz wagę startowa i pas startowy i porównaj z obecnym potem odejmij 3-4litry z wagi zobaczysz gdzie jesteś,jakie masz ratio progresu miecho:fat zaglądnę za kilka tygodni zobaczyć jak progres pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-25 02:05:40 Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-25 02:09:03

[...] ................albo nic nie zmieniaj i obserwuj takie jedzenie byle makro sie zgadzało może i da rade na redukcji - bo i tak jestes na ujemnym bilansie wiec IFFYM daje rade ale na masie nie za bardzo niekiedy jest tona fatu,wegli i samych kcal bardziej łopatologicznie juz sie chyba nie da Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-25 17:33:57

[...] na wymiane na tworzywo sztuczne :) Jak widac - przemiana jest baaaardzo konieczna :) http://www.sfd.pl/SFD/Images/2016/3/6/cdde017b3c9d4b96b4d2a26cee4a2c27.jpg Zdjec z "napinka" nie robilem bo jak sie skora na facie opina to chyba widac :P Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-06 16:06:27 Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-06 16:06:41

[...] aktywność tej partii wzrasta ryzyko palenia mięśni w celu uzyskania energii. Taka jest definicja. Kardio można wykonywać prawie zawsze. Ale po 'dole' to najgorsza pora. Jeśli chodzi ze dla kogoś nie. Masz kogoś szczególnego na myśli? Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-03-20 14:50:13 Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-03-20 14:51:27

Karkowka jak to liczy Solaros ma 10g Bialka i 20g Tluszczu, czyli ma ponizej 15 g bialka na 100gram i powyzej 15 gram tluszczu na 100gram. Wg kalkulatora potreningu 12g bialka 17g fatu, czyli sie zgadza :) Dziwny zapis posiada pozycja wieprzowina biedronka - karkowka b:18 t:19. Troszke zawyzony, ale pamietaj, ze Solaros wyglada jak wygloda wiec [...]

[...] będzie leciało na wysokich ww. A jak będzie parcie na tłuste od od czasu do czasu robisz LCHF.Wegli zero,dużo nasyconego. Z resztą przy takiej podaży fatu to i tak raz na 7-14 dni robilbym taki dzień. Naoliwic stawy,głowę i uzupełnić imtg. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-06 17:42:17 Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-05-06 17:43:03