solaros

[...] /SFD/2017/11/21/00383ee87c564d34b9349cfecb5303d7.jpg Jeszce więcej hotdogów Polędwiczki Owoce Kisiel 3) /SFD/2017/11/21/cf8cd81802cc4f84832cd8e5b32cc849.jpg /SFD/2017/11/21/f6414d27dd3b487982ceecff3cba6e19.jpg Burgery Lod low fat Jogurt low fat Pudding Chrupki Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-21 16:44:38

[...] do bilansu. 2) /SFD/2017/11/21/a4c426caab67499b936d8cbd8a127776.jpg Wątróbka z chlebem "Zdrowe" Hotdogi Kisiel Chrupki 3) /SFD/2017/11/21/a674cc77a4ba4221b195eae70d1a2b59.jpg Schabowe Chleb Płatki śniadaniowe na mleku Baton Kazeina Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-21 16:38:16 Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-21 16:39:10

ja mam tak cały rok praktycznie u mnie to brak słońca,a ja jestem dzieckiem słońca odzywam jak jadę gdzieś na wakacje malo słońca = mało wit D = doły bierzesz wit d? swoją droga wit D podnosi też tescia :) A może też tak Mam? Co się pogoda zepsuje to deprecha. Wiosna takie stany mi prawie nie towarzyszą. Nie biorę, ale chyba spróbuje skoro taki [...]

ja się orientowalem o tych natryskach u mnie na wiosne jak po jantanie ultra 1 łapałem wode(i serio łapałem) to 100zł z dojazdem do domu. ale włąsnie potem dałem protana i wody nie złapałem, tylko ze musiałem 4 warstwy nałozyc, a jan tana 2 stykały Jednak lapaleś? Ja wolę Protan bo nie robi takiego syfu. Z wodą to pewności nie mam. A nie chce [...]

Czy ktoś jest czy nie , kogo to obchodzi? Teraz jest gownoburza bo owca oszukał wariograf. Niech Ci ludzie zaczną żyć własnym życiem lepiej. w 100% się z tym zgadzam i wydaje mi się, że głównie w PL jest taka mentalność, że ludzie zamiast żyć własnym życiem interesują się każdym dookoła Taka mentalność Polaków. Nie tylko Polaków pewnie. Ale My w [...]

Czy ktoś jest czy nie , kogo to obchodzi? Teraz jest gownoburza bo owca oszukał wariograf. Niech Ci ludzie zaczną żyć własnym życiem lepiej. w 100% się z tym zgadzam i wydaje mi się, że głównie w PL jest taka mentalność, że ludzie zamiast żyć własnym życiem interesują się każdym dookoła Taka mentalność Polaków. Nie tylko Polaków pewnie. Ale My w [...]

Czy ktoś jest czy nie , kogo to obchodzi? Teraz jest gownoburza bo owca oszukał wariograf. Niech Ci ludzie zaczną żyć własnym życiem lepiej. Ja się tym nie interesuje, mam to gdzieś tylko za cholerę nie potrafię pojąć, dlaczego tak kłamie i sam drąży ten temat? Trudno powiedzieć, że się wiąże z tym sportem przyszłość no i bez tych środków [...]

Czy ktoś jest czy nie , kogo to obchodzi? Teraz jest gownoburza bo owca oszukał wariograf. Niech Ci ludzie zaczną żyć własnym życiem lepiej. w 100% się z tym zgadzam i wydaje mi się, że głównie w PL jest taka mentalność, że ludzie zamiast żyć własnym życiem interesują się każdym dookoła

Jestem zaskoczony bo tan wygląda tak /SFD/2017/11/18/f810e2345b044f4585a29affe0cd7e1f.jpg Ładny efekt Najlepsze jest to że 2 dni po a ja tego goowna zmyć za bardzo nie mogę. Dlonie mylem ze 100razy już a nawet na nich nadal siedzi jakiś kolor. Opcja zqyebista. Trochę drogo. Jak się nie ma nieograniczonych funduszy. A raczej się robi po kosztach. [...]

Jestem zaskoczony bo tan wygląda tak /SFD/2017/11/18/f810e2345b044f4585a29affe0cd7e1f.jpg Ładny efekt

Wiem, że po to się robi krok do tyłu aby potem zrobić skok do przodu. Ja to wiem. Z tym że wiedzieć to jedno. A głowa i tak swoje. ja na offie zrobiłem 5 kroków wstecz %-) jak nie wiecej ale potem/teraz cos poszło do przodu ;-)

[...] jak po Protan. Meritum jest takie, że w Irlandii ( nie każdy oczywiście) Ci lepszejszi goście walą natryski w salonach najpierw. A w dzień zawodów dopiero normalny tan. Szkoda tylko, że jakbym miał iść i na sam natrysk wyyebac 100€ + ( do tego kupić sobie Protan) wychodzi zdeka drogo. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-18 10:28:12

[...] Ale mus to mus. .....choć z drugiej strony jestem tak nakręcony, że się doczekać nie mogę, aż rusze. Taki okres hu#owy jak nieszczęście. Ale przydatny, a nawet konieczny.....na szczęście. /SFD/2017/11/18/377ce77089884db4b9348f776b5561ff.jpg /SFD/2017/11/18/18380ed4ed394645992eed9aaf592719.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-18 00:21:38

A jak poziom stresu? To też ma wpływ. Ja lekarzem nie jestem ale jeśli miał bym obstawiać to stawianym na mało snu/mało regeneracji/ stres. Jedni reagują obzarstwem. Inni blokiem na jedzenie. Ogarnij sen,stres,dobrze się regeneruj. Może coś ruszy. W zasadzie to samo Ci mówiłem jak się widzieliśmy, tutaj stres właśnie może odgrywać kluczową rolę, [...]

[...] to taka maszyna że zawsze będzie dążył do homeostazy. Wszytsko siedzi w genach. Jak łysienie. Jedynie co to można trochę te procesy przyspieszyć. ....o ile się nie bierze 100tabs metki na tydzień oczywiście. Czy łączy kilka orali. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-15 10:09:52 Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-15 10:10:21

https://www.t-nation.com/training/nonstop-natural-gains-the-neuro-typing-system https://www.t-nation.com/workouts/the-neuro-type-workouts Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-14 00:53:09

Mi nie podchodzi. Za słony. Takie hu#owe połączenie. Niby słodki. Ale też i słony. Jak snickersów mogę zjeść z 10 na raz. Tak te , po jednym mam.dosyć. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-14 00:36:07

[...] /SFD/2017/11/13/7de1470db4a24fb8aa6d9c7c41bcd5c6.jpg /SFD/2017/11/13/7ac86f42f27640c9a3785fcc55effdfe.jpg Supreme burger Frytki Gofry Batony = 1 posiłek 2) /SFD/2017/11/13/89fa90a7de2a411a917cb15086befb13.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-13 17:21:57 Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-13 17:22:47

[...] /SFD/2017/11/13/dc991dde8854487abde7a8cc840c472c.jpg /SFD/2017/11/13/8096c667b36c456eb67e43fb05dca9c1.jpg /SFD/2017/11/13/a143cdee02f44669b5206e6b75665d50.jpg Jak za kurakiem nie przepadam, tak ten znosny. I prosty w zrobieniu. 2) /SFD/2017/11/13/073e4bcace8d468cb8a381fcadd3ec11.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-13 17:18:30

Obecnie makro na poziomie: Dt ok 300g wegli / 55g fatu / 250-300g białka. Dnt 100g wegli/ 55g fatu/ 250g białka +/- 10% Bardziej plus aniżeli minus .....wiadomo. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-11-09 17:22:44