solaros

Kuzz - njakie ładne dietofilozofie. W istocie rzeczy jednak nie ma co do tego wątpliwości, że energia pochodzi z węglowodanów, tłuszczów, białek... Następnie uwalniana jest w procesie oddychania komórkowego i chwilowo magazynwana w postaci ATP, w jego wysokoenergetycznych wiązaniach. Po co podważać twierdzenie, że makroskładniki są źródłem [...]

Jeden hormon ok 50€.Jeden. Komplet min.300€. Ale jak Marian. Aby mieć rozeznanie trzeba powtarzać badania co jakiś czas. Ja się ograniczylem do corocznych badań profilaktycznych. Co najważniejsze. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-06 20:08:07 a ja narzekałam na 24 zł za lipidogram - odwołuje to

[...] takie dyskusje. Chcial bym zeby fani fatu i fani wegli prowadzili tutaj wojny %) Saajonarah dziekuje Zobaczymy jaka dawka fatu bedzie toksyczna, bo wegli nie dodam! :) @solaros cpm na keto istnieje? Bo moim zdaniem nie bardzo lub ciezko okreslic to. Teraz mialem z 30%+cpm i pochudlem Chyba wpierw sprobuje 300b,400fatu na podstawie osoby co [...]

Kuzz - njakie ładne dietofilozofie. W istocie rzeczy jednak nie ma co do tego wątpliwości, że energia pochodzi z węglowodanów, tłuszczów, białek... Następnie uwalniana jest w procesie oddychania komórkowego i chwilowo magazynwana w postaci ATP, w jego wysokoenergetycznych wiązaniach. Po co podważać twierdzenie, że makroskładniki są źródłem [...]

Jeden hormon ok 50€.Jeden. Komplet min.300€. Ale jak Marian. Aby mieć rozeznanie trzeba powtarzać badania co jakiś czas. Ja się ograniczylem do corocznych badań profilaktycznych. Co najważniejsze. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-06 20:08:07

[...] coś jak kortyzol jest, ale i tak nic nie przebije odpowiedzi na poziom testosteronu 'Masz problem ze wzwodem? -Nie. No to wszystko w porządku z tobą. ' I wszystko jasne. A potem wychodzę na ulicę i nie dziwne że co trzeci rodowity irol jakiś 'upośledzony',a na pewno nie do końca zdrowy. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-06 19:10:34

sprawdzales kiedys solaros czy nie wchodzisz w ketoze podczas FN? pod wieczor lub nastepnego dnia rana na czczo :)

Dokladnie solaros zrobil bym to typowo pod sesje/zawody Czyli pelne odwodnienie+nabicie gliko+lekko pompujacy trening,nabicie soda,na solke jeszcze bym polecial to co innego by to bylo. Miesa malo zgadzam sie, ale poki co skupiam sie jeszcze na komorkach tluszczowwych ktore chce maksymalnie zmniejszyc. Teraz zaczynamy etap 500fatu + nadal ketoza [...]

solaros - bardzo zabawne %-) Dwie sztuki wyjęte, ale małe niestety ;/ Dzisiaj ledwo łapami ruszam, domsy niemiłosierne mam. Te 40 powtórzeń daje w kość, nie wyobrażam sobie treningu gdzie jest 100 powtórzeń - to już hardcore musi być.

[...] ktos kiedys takie cwiczenie? http://i1189.photobucket.com/albums/z437/TestosteroneNation/LiveSpill%20Images/20110919_01.jpg http://i1189.photobucket.com/albums/z437/TestosteroneNation/LiveSpill%20Images/20110919_02.jpg D-Roy rise wtf? albo w sumie https://www.youtube.com/watch?v=Xsoo-WoHnHg Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-05 14:27:22

daj foto to jest dziwne podczas carbloading niby sie je sporo ww niby wiekszosc powinna isc w gliko niby kazdy gram glikogenu wiaze 3g wody a waga rosnie minimalnie a jakbys dorzucil ze 100-150g fatu - to waga wzrosnie 1,5kg+ i badz tu 'mondry' Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-05 11:11:15

[...] i 1-2 sztuk owocow ale bialko i fat juz nie bialko na poziomie 1,5-2g/kgmc wystarczy fat minimum 1g/kgmc minimum ale proponowalbym dac 1,5-2g jesli masz siedzacy tryn zycia i taka sama prace - toi dotrzuc jakas aktywnosc niekoiniecznie silownie ale nawet jazda na rowerze,spacery cokolwiek Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-05 11:08:33

Ja cały trening słuchałem 2 piosenek https://youtu.be/fDrTbLXHKu8 https://youtu.be/-KPnyf8vwXI Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-05 09:53:43

Witam, po pierwsze solaros duze piwo dla Ciebie, za pomoc ludziom tutaj. Przeczytalem caly temat wiec wiem co mowie :) A wiec kiedys juz robilem diete wysokobialkowa do tego stopnia ograniczylem wegle, ze mialem bialy kal. Teraz jestem zalany masakrycznie tluszczem, mysle ze jakies 40% i chce wystarrtowac z carb nite. Pierwszy carb nite, mam [...]

Pierwszy trening więc ciężar nie trafiony, zachowawczo. Czułem plecy ale bardziej poczuje po 2-3tygodniu. Kajak Row bardzo pozytywne zaskoczenie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-05 00:16:36

To zrób jutro i udaj że nie było ;) Albo że to było silniejsze od Ciebie. Albo że musiałeś bo byś zszedł. Albo daty się kończyły wszystkich produktów. Jeszcze kilka innych wymowek by się znalazło. Są masy krowkowe prawie bez fatu, ale to nie to. Aby była smaczna fat musi być. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-04 22:18:17

Woła zamień na kuraka z marszu wejdzie mniej fatu. Na noc wówczas lepiej załadować 50-70g masła orzechowego. Nie wiem jaki masz plan na kolejny raz, ale spróbuj dać mało fatu w ciągu dnia a na noc jakieś ww złożone + fat. Masło najlepiej. Krete waliles? Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-04 21:18:09

Pół kilo masy krowkowej? Olaboga Woła /mięso rozłoż na wszystkie posiłki po 50-75g.Powinno być lepiej. Dużo ww, mało białko, minimum fatu. Jak jutro będziesz nabity, a do tego suchy = nie zj**ales. Jak podejdzie woda, coś zyebane. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-04 21:15:35

Ktoś kto jest z natury 'zestresowany' takie ziolka mało pomagają lub wcale. Jak już pomagają to bardziej przez efekt placebo 'jem, więc musi być lepiej'. Czasami jest lepiej, gdzie te ziolka nie mają z tym nic wspólnego. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-04 21:09:15

[...] Low pulley - dolny wyciąg Rope - linki Parallel - prostopadle Floor - podłoga Tłumacz w telefonie czasami się przydaje ;) Kilka osób zachodzilo w głowę co robię, dobrze że jestem 'duzy' więc się nie pytali co ja odpier#alam Hehe Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-04 21:05:13 Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-04-04 21:05:58