solaros

Batony troche droga sprawa, chyba, ze sie ma dostep jak solaros. Ja wole sam sobie zrobic. u mnie cenowo (jak sie kupi po promo!) jest tak: http://img521.imageshack.us/img521/2062/supleuk1.png w Polsce mozna pomazyc! 0,7 kosztuje 20-25€ 4flaszki = 100€ tyle ile srednio polak wypija na miesiac

Logan sog za wklejkę ze scorchem. Przypomnial mi sie od razu Solaros i zdjęcie z Mackiem i jego wklejką, to chyba też był scorch ;)

http://img692.imageshack.us/img692/4479/img1009dn.jpg moje zielonki zapas na rok %-) wygladaja na male opakowania ale maja po ~500g/60porcji pewnie dawalem wczesniej czesciowe foto - ale wczoraj doszedl smnak czekolada ciekawe jak smakuje trawa o smaku czekolady #-P Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-01-07 20:15:31

Solaros, co poradzę... smakuje mi :D Jadłem i V1 i szło dobrze. Zbadałem więc na sobie i nie mam zastrzeżeń , aczkolwiek następnym razem pójdzie już olimp lub trec . Na 1 stronie nie to, żebym był pamiętliwy też masz SFD:)

Ja też jestem chętny.Solaros trzeba zaczynać z nowym planem czy można kontynuować swój aktualny ?

pit - czytales poczatek? tylko suple jesli juz :-> czytałem!

[...] tez niec nie nie dziej - nalezy tylko napisac ze bedzie sie mialo off i tyle nie zniknac na tydzine bez slowa - bo tak sie nie robi nawet na forum tylko napisac ze bedzie off powod mnie/nas nie interesuje - to tylko forum - ale jak juz sie cos robi z kims to slowo wyjanienia sie nalezy Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-04-09 12:51:34

[...] pochodne pochodnych ktore de facto moga stac sie jakims mocniejszym srodkiem,ale nawet jest tylko na etykiecie co innego pisze tak wiec bankowo zabronione - nie tylko tu ale w tym dziale - wszelakie ph i saa a o suple dostrapne w sklepach stacjonarnych/internetowych - bym sie nie martwil Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-04-09 13:26:25

No właśnie Solaros, ale spasłem się(105kg) i bolą mnie nogi między stopą a kolanem, chyba pistrzele to są? No i co mi z 15minut biegania, lepiej chyba z 40-60min rowerek?

nie ma jak cytowac samego siebie :)) ale co tam: co do ogolnej kwesti co przed aero duzo zalezy co zjadles przed/na treningu jesli poszedl jakis posilek do tego jesli np. przed/tuz prezd poszla porcja bcaa /bialka do tego np. na idzie porcja bcaa to imo bcaa pomiedzy jest zbedne walisz po zakonczonym treningu silowym + cardio -> zestaw [...]

[...] - dobrze nie skonczy! ba wyjdzie zamiast rekompu masa agresywna! albo za duzo wegli za duzo cuktu albo za malo bialka albo za duzo chooyowego bialka albo za duzo chooyowego fatu albo wegle nie te nie o tej porze co trzeba zle kompozycje posilkow (i dziesiatki innych) albo wszystko na raz :-)) Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-04-17 21:38:39

im wiecej fatu tym, blizej nam do gory listy niz do dolu im mniej - tym na wiecej mozemy sobie pozwolic No i w drugą stronę też, im więcej fatu tym mniej drastycznych metod trzeba używać żeby się go pozbyć więc atakowanie na bfie 20% takich rygorystycznych diet to bez sensu bo co później damy?

[...] godzine po ale minie te kilka h od treningu,zjesz co masz zjesc,wszystko zacznie wracac do normy,wiec wtedy ladowac 03 mozna a ze porcje spokojnie moga siegac do 5g na raz (5g epa/dha - lepiej rozlozyc ale tyle tez moze byc!) to mozesz te 10czy 12kaps nawet na raz yebnac (jesli ktos uzywa 03) Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-04-19 02:25:49

[...] aktualna zdjecie (fota yebnieta kilka dni temu) mojego maciusia /SFD/Images/2015/12/31/c67ebcb2661b4522941c0dacda6fb2ac.jpg mam cel - zrzucic do 5cm smalcu :-> duzo/troche jeszcze brakuje do pelni szczescia,ale na najgorsze juz za mna /SFD/Images/2015/12/31/edc86ba171044b738fafca3e81809f1c.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-04-19 02:59:43

[...] @-| pas ma byc jak u osy - wtedy bede zadowolony z reszta napisze tak jak pisalem zawsze: cel - pozbycie sie najwiekszej ilosci fatu - ale (!) - zachowując jak największą ilość miecha! z tym że to drugie jest ważniejsze niz to pierwsze,ale pierwsze tez wazne,tyle ze nie za wszelka cenę \-) Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-04-19 19:37:13

Solaros pisales wczesniej ze jedna osoba lub dwie beda mogly wystartowac bez spalacza jako odnosnik wiec moje pytanie czy moge ja wystartowac bez ? a po 4 tygodniach testu dopiero cos wrzuce ?

[...] czy jakis spalacz = to juz malo istatne w koncu ludzie forme zycia na hmb robia (prosi!) to mozna i wyciac sie do kosci stosujac tylko chrom :-D jesli masz cos - cokolwiek - jest si masz spalacz jest bardzo dobrze si ale jak nie masz nic - zero - to przeciez nie napisze idz i kup! Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-04-19 19:58:48

[...] przed trenigiem a rano cos innego w DNT jakbym aero z rana krecił to rano tested a popołudniu coś lajtowego bo nie chce zeby cały czas było cos z 1,3 jakbys to widział solaros? może cos zaproponujesz a moze na koniec redu reduktora od guru? ewentualnie myslałem ze jakby sie udało zejsc do niskiego bf% to na koniec johe. a fotki moga byc [...]

[...] aby skopiowac te wszystkie 3 banerki i wrzucic je samemu np. na imageshack,czy picase,czy co tam uzywacie: /SFD/Images/2015/12/31/9a44a5092aed4292b9d17774311afe44.png /SFD/Images/2015/12/31/c947d487689c4288b0f54d0b0e0d6016.png /SFD/Images/2015/12/31/52ba62dd472949b6a670fafddcee14b3.png Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-04-21 12:24:17

solaros: jest opcja, żeby ustalić napis na zdjęcia na ten weekend? bo nie wiem jak później będzie z zrobieniem zdjęć... a na weekendzie na pewno będzie miał kto robić :-P jak nie to będę musiał coś wykombinować ale jak by to nie przeszkadzało Tobie i reszcie to byłoby super... w końcu to tyle tydzień wcześniej :-P edit: chce kupić calcium. [...]