solarium

No proszę jacy wszyscy doświadczeni :-). Okazuje się, że tylko ja nie byłem jeszcze w solarium %-).

E samopoczucie ok tylko na bełty zbiera po inj i nie których bierze na żółto %-) sam wolę słońce i solarium bo dużo ładniejszy kolor się robi

Zdecydowanie wolę słońce niż solarium :) ja też, ale na razie nie ma szans na słońce, więc ratuję się ciepłem solarium :-)

[...] truskawki, wafle ryżowe 4. pierś z kurczaka, ryż, marchewka z groszkiem, olej lniany, migdały SUMA: 2 000 kcal 24.03.2018r. W końcu poszłam na paznokcie, do fryzjera i na solarium złapać trochę ciepła :-)) Micha: 1. pierś z kurczaka, ryż, marchewka z groszkiem, olej lniany 2. ryba- dorsz, ryż, ogórek, jogurt naturalny, ogórek zielony, masło [...]

Też ostatnio poszłam sobie na solarium, bo taka blada byłam po zimie, że strach :-D i tak mi było fajnie, cieplutko, że wcale mi sie nie chcialo wychodzić... ale z moją cerą na pierwszy raz 4 min to max. Za drugim poszłam na 8 i oczywiście sie spiekłam...

Ja sie solarium boje :-D Mam dosc fajny samoopalacz -lub bardziej balsam stopniowo brazujacy (Bondi Sands). Wyglada naturalnie i nie mozna sobie zrobic krzywdy :)

Nene, robota nie zając :) ja polubiłam swoją bladą skórę a po solarium najgorzej przeszkadza mi ten smród skóry.. mam wrażenie ze to kilka dni czuć ;)

Zdecydowanie wolę słońce niż solarium :)

[...] odpocząć. Miałam dodatkowo atak głodu, ale załatwiłam go w dwóch porządnych posiłkach :-D mocno walczę z przesileniem wiosennym, staram się dużo chodzić i byłam też na solarium. Skończyliśmy też oglądać Narcos, serial o Pablo Escobarze, dla mnie mega! :-D szczerze polecam. Micha: 1. whey, płatki owsiane, słonecznik, gruszka, bułka razowa, [...]

Mi zawsze wraz z nadejściem lata przechodzą problemy ze skórą. Zaczynam wychodzić na słońce i mogę nawet przestać dbać o pielęgnację skóry, nic jej nie szkodzi, a potem przychodzi jesień i znowu to samo. No właśnie u mnie jest bardzo podobnie :-)) Może wybiorę się za solarium niebawem :-)

Dzień 28.11.2020 - wolne w pracy to i dłużej pospane , cardio 50min i później trening pleców. Udało się nawet coś dołożyć i trening był mega. Po siłowni poleciałem troszkę na solarium żeby bladym nie chodzić , wieczorem do rodziców i później na spacer ze znajomymi i psiakiem :D Dieta : 1. 60g B + 65g WW  insa 6iu na treningu 45g dextro 2. 60g B + [...]

[...] dawce foxa :) z relacji kolegi oraz innych którzy tamtej nocy byli obecni podczas incydentu wynika, ze nowy 5.3 sprawdził się bardzo dobrze. Zadziałał odrazu, było plucie gluty do ziemi oraz błaganie o wodę . Kolega mówi ze trwało to dobre pol godziny zanim coś widzieli i sobie poszli :) hehe wyglądali jakby bardzo przesadzili z solarium ;)

U mnie na starej siłce otwarta byłą 17-21 bo nauczyciel otwierał po lekcjach, jak się nie pojawił to klucze sie brało z solarium lub do niego do domu trzeba było podskoczyć i samemu sobie otworzyć. Bo lubiał sobie popić %-) U mnie te maty co dzieciaki trenują czy zajęcia ze sportów walki to capi niemiłosiernie, a materace to chłoną. Co tu o [...]

[...] ja tez zle to ująłem "100 mg docelowo " . Dobra dzięki Panowie za wszystko . U mnie barki plecy a szczególnie odcinek lędźwiowy wysypuje najbardziej . Chwile chodziłem na solarium regularnie , niby lepiej . Przestałem wysyłało razy 2 . Cynk jak i maści cynkowe lipa . Jakieś inne maści dermatolog dawał , lipa . Zaczyna mi to siadać lekko na [...]

[...] Widziałam na zawodach tego typu patenty. Poza tym dla niektórych i tak bikiniary są za bardzo umięśnione i zbyt męskie. Najwięcej komentują ci co się nie znają. Najzabwaniejszy tekst jaki przeczytałam pod moim zdjęciem z zawodów - "Ty chyba mieszkasz i spisz w solarium, skóra pewnie całkiem zniszczona, dramat"... o brązerach nie słyszeli ;-)%-)

Wracając na ziemię-dziś trening pleców i bicepsów- niedługo wyruszę. Forma jeszcze niestety nie w pełni mocy-samopoczucie na ok 60-70%. Na siłowni skorzystam z solarium-trochę vit D3 i promieni ultrafioletowych może wygoni ze mnie te bakterie :) Do tego pogoda też ponura i deszczowa-meczy mnie kaszel, skrobie gardło i jakoś ducha nie ma tego co [...]

[...] i Zachary czekają. Może jakis trening z Marco się też uda? Siłownia podobno bardzo profesjonalna i dość droga 65 €/miesiąc. Ale jest tam didatkowo i basen i solarium i i fizjoterapia. Jak dobrze pójdzie-jutro tam zajrzę . /SFD/2023/10/17/0293153a650d4290924132e342364e3a.jpg /SFD/2023/10/17/2a721b2148b146a09212e91244ac80f5.jpg

Mam dość zimna. Chce słońce albo ide na solarium %-)

Kiedyś chodziłam w zimie na solarium regularnie :-) Też już nie chce zimna, przede wszystkim mam dość ubierania dzieciaków w kilka warstw, czapki, szaliki i rękawiczki które Mała i tak ściąga. Czasem jak pomyślę o ubieraniu to mi się odechciewa wychodzić %-) Nie wiem czy się wyrobię dziś z treningiem, sporo spraw nam jeszcze do ogarnięcia. [...]

Na solarium ? Bo na dworze p***zi %-)Przedwczoraj i wczoraj trochę zmarzłem bo było mało słońca i wiało. Dzisiaj wstrzeliłem się w słońce i prawie bezwietrzną pogodę. Pod koniec marszu było brak słońca :-). To był pewnie ostatni dzień w tym roku w którym mogłem się opalić :-?