Jak na początku wspominałem, przed założeniem tematu przeszukałem tutaj niemało. Np. propo bananów trochę mnie zdezorientowały posty Charona - http://www.sfd.pl/Kiedy_da%C4%87_witaminy__i_czy_banan_po_treningu_-t227098.html Także niby wyszukiwarka, ale 'wiem, że nic nie wiem'. Powiedzmy, że jak dla mnie w takim razie temat zamknięty, będę [...]
napisz wszystko dokładnie wszystko co spożyłeś w ostatnich dniach, albo co wprowadziłeś nowego Moze to byc nietolerancja pokarmowa, reakcja alergenna, niestrawność na wiele składników np. laktoza, błonnik, lektyny, fruktany, oligosachardydy itp itd Ok to w ostatnich dniach jadłem: mleko 2%, 1 serek wiejski, sery białe Klinek chude, makaron [...]
haha upierdliwośc to nie jest a ciekawość i chęć ;) zamiast bułek już lepiej chleb razowy ;) i zamiast kanapek to możesz omlet robić od czasu do czasu zamiast tego jajka ryżu i bułki ;) przepis na omlet prosze bardzo ;) wybijasz białka jaj z 5 białek i je ubijasz mikserem czy czym tam chcesz jak ubijesz to do tego dodajesz z 2 łyżki mąki [...]
@Monkey - ten chleb jest wysoce przetworzony (już sama nazwa mówi sama za siebie). Z pewnością ma pełno konserwantów. @rn12 - Wybieraj chleb wyrabiany na naturalnym zakwasie, z jak najkrótszym składem (mąka razowa, woda, sól, zakwas). Twaróg z masłem orzechowym, szczególnie z ziemnych to dość kiepska opcja odżywcza dla organizmu.
Ja sotosuje juz 3 kreatynke. Najpierw Olimp w tabletkach, potem HiTec w proszku i teraz VitaLife made in USA :)). A oto moja opinia o tych kreatynkach oczywiscie w stosunku do mojego organizmu (178cm/78kg)... Olimp(68zl-200gr) - jak dla mnie **** stosowalem z faza nasycania efekty marne , HiTec(99zl-500gr) - juz lepiej tez stosowalem z faza [...]
A wlasnie moze lepiej tabletki winka kupie chyba pewniejsze niz olej. Teraz moze troche glupie pytanie: Jak by kupil puste flakony i sol fizjologiczna i wzucil tam tabletke zeby sie rozpuscila to mozna by to bylo wbijac? Zmieniony przez - sz4leniec w dniu 2009-03-16 18:23:24
[...] nasila zatrzymywanie sodu i wody w organizmie, co z punktu widzenia kulturystyki jest bardzo niekorzystne. W okresie przyjmowania tego leku musimy więc ograniczać spożycie soli oraz produktów będących ich źródłem, jak przetwory mięsne, marynaty, wszelkiego rodzaju konserwy a także wszelkie dania typu "fast food". Aby zrównoważyć [...]
[...] ) i za***iste uczucie,to tak jak zakwasy-"czujesz" ze rosiesz :))) chociaz gorzej jak patrzysz do lustra oczywiscie najlepiej ograniczyć w tym czasie sol i słone potrawy -ktere poprostu dodatkowo zatrzymuja wode w organiznie Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma [...]
Tak jak pisze TomQ. Kup cytrynian lub inną sól organiczną - mleczan, glukonian, asparaginian. Poza tym witaminy D i B6 oraz tłuszcze nienasycone pomagają we wchłanianiu magnezu.
Metka to po prostu zmielone surowe mięso wołowe,wieprzowe wraz z dużą ilością tłuszczu z dodatkami smakowymi-sól,pieprz,cebula,papryka etc.Pamiętam w latach 80 często jedynie metka zostawała u rzeźnika czasem z mortadelą...Po pierwsze to surowe mięso,jak coś takiego zjadać to raczej bym preferował domowy wyrób.Teraz wszędzie robią ekonomię i nie [...]
sol fizjologiczna? do mieszania HCG jak najbardziej. pelno tego w aptekach za grosze. nawet butla 100ml bo nie bylo mniejszych kosztowala chyba ze 3 euro moze jak bralem ostatnio. fajne opakowanie gdzie produkcja? Lake Forest Chicago Illinois? mieszkalem niedaleko
Ja nie wykupię, bo : -jest tylko 7 walk, z czego interesują mnie 3, a biorąc pod uwagę, że KSW potrafi trwać 6 godzin, wychodzi na to, że wydałbym pieniądze po to by oglądać zj**ane ryje z pudelka, not soł macz mma. -żaden zawodnik nic z tego miał nie będzie -jak już mam kupować jakieś PPV w ogóle, to wolę dołożyć 2 dyszki i kupić jakieś UFC.
ByK soli ja wogole nie spozywam makaronu nie sole ryzy nie sole nie jem konserw pije i innych zawierajacych konserwanty nie jadam wogole zup pije tylko wode niegazowana jedynie gdzie sol ma miejsce w mojej diecie jest to chyba przyprawa do kurczaka a sypie jej duzo niestety bez przyprawy cycka nie zjem jesli chodzi o diete ogolnie to tlyko ryz, [...]
Nie lubie wolowiny. Piers gotuje ok 10-15min, trudno mi powiedziec nie patrze ba czas. Dodaje kostke, sol, przyprawy jakie lubie. Po wyciagnieciu smaruje rozgniecionym czosnkiem i sypie troche pieprzu. W smaku duzo lepsze niz roznego rodzaju szynki.
Ser biały można zrobić ze szczypiorkiem i kefirem można dodać czosnek, sól. Pierogi ruskie (zabójstwo dla dietetyków, ale chyba dobre na mase ) Bułki z serem pieczone (można chyba zrobić z mąką pp) Makaron z serem Ser ze słodzikiem/miodem/syropem
Po takim długim stosowaniu testosteronu rozsądnie było by kłuć HCG (Pregnyl), jedno opakowanie powinno wystarczyć (5000 j.m). Po rozrobieniu będzie tego 2ml, więc dokup sobie sól fizjologiczną w aptece i rozrób to na 4 lub 5ml. Całą wymieszaną zawartość daj do strzykawki 5ml i trzymaj w lodówce. Podziel to wszystko na 4 strzały po 1250 j.m (1ml [...]
wchodzę do sauny i zabieram ze sobą sól grubą (są różne zapachy) i peeling też w jakimś fajnym zapachu i już w saunia sobie mieszam te dwie rzeczy, nakładam na ciało, trochę tak wcierając i leżę ok. 10 minut, potem pod prysznic na leżaczek i powtórka. kumpela mnie nauczyła tego, całkiem fajne tylko trochę syf w saunie, więc dobrze jest mieć [...]