Dobra, pospieszyłem się. Taką sól dawali mi do przemywania oczu, noska i pindola dla syna. Nie wiem jak będzie z inj na tym. Pewnie się nada. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2017-02-15 10:04:39
Raczej nie zablysne przepisem, ale...:) Dojrzale (nie zielone) avocado, sol i pieprz do smaku, szczypiorek. Wszystko razem zblendowane, lub rozgniecione widelcem. Powstaje smaczny i zdrowy zamiennik masla do kanapek z wedlina, lub miesem. Zmieniony przez - Starzec w dniu 2017-02-15 20:00:08
Często w sklepach widać jak grubaski kupują multum batonów, piwo i mrożone pizze i do tego cola zero. Niby nic złego, lepsze to niż jak wyżej wspomniał 100g cukru, ale myślenie ich pewnie jest takie jak Sol napisał. Przykładem jest moja mamusia %-) Chociaż też miałem akcje, że big maki w promocji po 5 zł, kupiłem chyba 7 i do tego [...]
[...] OPIS -21% białka -Powstaje z najwyższej jakości migdałów -Bez dodatku soli -Nie zawiera oleju palmowego -Słodzone ksylitolem Nutwhey Almond White to przepyszny wysokobiałkowy krem migdałowy o smaku białej czekolady. Idealny jako dodatek do [...]
[...] ze 4,5 worka ryzu laduje i jest moc. A jak powiedzialem ze od czasu do czasu jem parowki to myslalem ze mnie zjedza. Nie wiem czy widzieliscie nowa reklame z lidla w TV ?? Opowiadają ze ludzie powariowali na temat no gluten no laktoza, eko bio ryki tyki. Ja nie wiem co bedzie za pare lat... Dobrze ze sa tacy ludIe jak sol, wk i czerniewicz...
Na razie tylko 3-4 razy w tyg zajęcia grupowe typu ,,kształtne ciało",,brazylijskie pośladki" a od poniedziałku wprowadzam trening typowo siłowy typu martwe ciągi, przysiady itp aby rozruszać mięśnie. Zapotrzebowanie liczyłam z wzoru: 24*masa ciala*współczynnik aktywności (1,3mala, 1,5 srednia, 1,7duza)), odjęłam od wyniku ok 300 kcal. [...]
A tak btw w tym dzienniku to kolejny spam temat się robi :D Za niedługo tu będą omawiane tematy lepsze BMW czy AUDI (oczywiście każdy wie że BMW) itd :d Ale z jednej strony to i dobrze bo Sol w sumie odpisuje na każdy poruszany temat i przez to ten dziennik nie jest nudny bo się można naprawdę dużo dowiedzieć o odżywianiu treningu i nie tylko [...]
Witam. Mam 20lat, 195cm wzrostu i 83kg wagi. Około 13-14% bf. Chcę to sobie zredukować jeszcze. Jest, to moja pierwsza samodzielna ułożona dieta więc proszę o ocenę i co w niej zmienić. Mile widziane co dokładnie zmienić i jakieś zamienniki. 2941kcal. B:199g W:300g T:105g Posiłek I Jajecznica z pomidorem i szpinakiem Kcal.:411 B:19.6g W:28g [...]
Ja robię zawsze na oko w sumie :-) , Dodaję 1/2 kostki świeżych drożdzy , łyżkę cukru , łyżkę mąki i troszkę mleka - z tych składników robię zaczyn. Czekam aż spuchnie , po czym dolewam wody ,włączam robota i po trochu dodaję mąkę tortową , jak robot uklei mi kulkę , dodaję oliwę ,sól i w miarę potrzeby dodaję mąki . Tak przygotowane ciasto [...]
[...] reklame z lidla w TV ?? Opowiadają ze ludzie powariowali na temat no gluten no laktoza, eko bio ryki tyki. Ja nie wiem co bedzie za pare lat... Dobrze ze sa tacy ludIe jak sol, wk i czerniewicz... Karmowski to stara gwardia. Tacy się już nie zmienia nigdy. Żaden argument do nich nie trafi. Jemu akurat nie ma co się dziwić- czy jemu podobnym [...]
[...] OPIS 24% białka Stworzony z najwyższej jakości orzeszków ziemnych Bez dodatku soli Nie zawiera oleju palmowego Słodzone ksylitolem Nutwhey Peanut Choco to przepyszny wysokobiałkowy krem migdałowy o smaku białej czekolady. Idealny jako dodatek do Twoich [...]