SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sol

  • split

    Post
    Trening dla początkujących

    sól morska mam nawet w domu i czsami ja uzywałem. z tych ziół to melisa chyba co gdzies tak czytałem. no ok dzieki

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1900 Data: 2011-09-21 12:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split

    Post
    Trening dla początkujących

    deanash juz ci pisałem że wszystko w normie umiarze, sól morska duzo nie kosztuje a zawsze mozesz na weekendzie zrobic sobie kapiel odprezajaca prawda??? jakies zioła na poprawe jakosc snu tez miliony nie kosztuja a zawsze moga pomoc, zamiast toczyc sie po melanżach , imprezach niewiem zone , dziewczyne, koleżanke mozna wyjsc do kina prawda [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1900 Data: 2011-09-21 12:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znajdziesz sobie nową, bardziej odpowiadającą Aj hołp soł i co jeszcze fajnego się tu dowiedziałem to to, że nawet jak przyjdzie startować z takimi co już coś umieją, to nie ma co srać po gaciach bo i tak jest gitara (a o to się troszku martwiłem z początku), o ile nikt Cię nie połamie Lubisz się z kimś po ziemi poturlać ? No było całkiem [...]

    Odpowiedzi: 1267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-21 00:11:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -sos (4 korniszony, 2 szalotki, 40g majonezu, 30 g koncentratu pomidorowego, 30g musztardy). *Wykonanie: Wołowinę myjemy, usuwamy zbędne błonki i mielimy, przyprawiamy (solimy na koncu po usmażeniu !!!), dodajemy jajko. Formujemy 100gramowe kotlety, "nacinamy" nozem z obu stron. Wrzucamy na rozgrzany teflon i smażymy w zależności [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-20 20:05:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdrowy a'la majonez Składniki: - 2 żółtka - 10 łyżek oliwy z oliwek - 1 łyżeczka musztardy (opcjonalnie) - 1 łyżeczka soku z cytryny (opcjonalnie) - sól i pieprz (według upodobań) 1. Żółtka miksujemy na kremową masę. 2. Miksując żółtka dodajemy oliwę (bardzo wolno!) 3. Na koniec można dodać łyżeczkę musztardy, sok z cytryny i przyprawy. Myślę, [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-20 17:45:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Wszystkich Ponownie :) Łosos na salsie z cukini ,skladniki: - filet/dzwonek z lososia - 1 srednia cukinia - papryka slodka - cebula - 3 suszone pomidory - 1 pomidor - sol,pieprz,przyprawa do ryby (ja polecam wlasnie ta portugalska,kupiona w rybnym,ale moze byc byle jaka przyprawa do ryb ,lub :sol,pieprz,curry,czosnek,koperek,slodka papryka) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4149 Data: 2011-09-20 16:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polędwiczki wieprzowe duszone z suszonymi grzybami Składniki: -2 polędwiczki wieprzowe średniej wielkości, -cebula czerwona, -30g suszonych grzybów leśnych (borowiki, podgrzybki), -natka pietruszki,koperek, -przyprawy (sól,swieżo zmielony pieprz,majeranek,tymianek,słodka papryka), -20g masła. Wykonanie: Polędwiczki myjemy , usuwamy błony i kroimy [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-20 14:41:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o opinie 39 lat, 186 cm, 130 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] krążek sera upieczony, omlet z samych jajek i śmietany, jakieś warzywa itp. Kolacja godzina 20.00 białkowo-tłuszczowa, ale z naciskiem na białko, czyli piers z kurczaka, fasola, łosoś wędzony, jakieś warzywa. Wypijam około 1,5 - 2 litry płynów dziennie, ale nie w trakcie posiłków, nie tuż przed i nie pół godziny po. Nie głoduję. Przez te 17 dni [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-20 13:13:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciśnij ,ciśnij sol! na dniach odpalam redukcje w tym dziale, żeby Ci pokazac jak sie powinno redukować żart taki z tym pokazywaniem

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-19 19:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz Ci los! W kosmos poleciały dwa przepisy, które tu umieściłam To jeszcze raz- dwa wytrawne ciasta, które spokojnie mogą zastąpić chleb i dają możliwość improwizacji. Ciasto ciecierzycowe namoczyłam na noc 140 g ciecierzycy, rano ugotowałam. Podsmażyłam na maśle rozdrobnioną cebulę, w blenderze rozdrobniłam migdały (nie na mąkę, tylko na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-19 18:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na małe kawałki, wrzucamy na patelnie. Dodajemy pokrojone warzywa. Wszystko razem smażymy do momentu aż będą miękkie. Doprawiamy według uznania. 2. Ubijamy białka jajek z solą i pieprzem, dodajemy żółtka. 3. Jajka wlewamy do naszego usmażonego mięcha z warzywami. 4. Gdy omlet się zetnie przekładamy na talerz, posypujemy szczypiorkiem, [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-19 15:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka supli doszlo sol chleb pszenny czasem szamiesz?

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-19 10:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej, a więc tak: ponieważ ostatnimi czasami pracuję do 3 nad ranem (jestem tłumaczem - tu nie ma limitów godzin pracy), więc dziś, jako że niedziela, wstałam o 12.30 - posiłków było tylko 3 z tego powodu i to zaczynając od obiadu. Obiad 13.00 schab chudy z wieprzka (moja mama sama go piekła, tzn. był na parze robiony) + dwie małe łyżki [...]

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 19103 Data: 2011-09-18 21:15:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl, plan treningowy, dieta, dawkowanie do oceny.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Rozkład dnia (od Poniedziałku do Piątku): 06:30 pobudka. 07:30 płatki z mlekiem: • - ok. 100 g płatków Musli, • - ok. 300 ml mleka. 11:30 omlet: • - 50 g płatków owsianych, • - 4 białka jaj, • - 2 żółtka. 14:30 pieczeń z kurczaka: • - 2 piersi z kurczaka (ok. 350 g), • - 200g ryżu, • - sól, pieprz. 16:30 siłownia (60-90 minut). 19:00 pieczeń z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 2011-09-18 17:13:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój natomiast jest taki: - puszka tuny - 4 posiekane jajka - puszka kukurydzy - 4 posiekane ogórki kiszone - łyżka majonezy - sól, pieprz Za chwilkę się smacznie zje

    Odpowiedzi: 1501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-18 16:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jakoś nie przypadł mi do gustu. Wakacje wakacjami ale z koleżankami by się spotkało Cóż za wakacje jak wszyscy wyjechali, zostałam w Sanoku sama jak palec. A mieszkanka nie mamy :( Niedobrze To jak tak mi Heh, też prawda, samemu to tylko dłubanie w nosie dobrze wychodzi Z mieszkankiem faktycznie lipa - a tak 'ratunkowo' do tego akademika [...]

    Odpowiedzi: 1501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-18 14:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak najbardziej O proporcje poproszę, mogę Ci też podać przepis na moją, przyznam, podobną Oto i podaję -2 puszki tuńczyka w sosie własnym -20 dag orzechów ziemnych solonych -20 dag sera żółtego ( tartego) -1 świerza papryka zielona i czerwona -1 puszka kukurydzy -4 jaja kurze -majonez -sól, pieprz Ilość składników proponowałabym [...]

    Odpowiedzi: 1501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-18 14:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mozarella, pomidorki koktajlowe, papryka słodka (długa, czerwona), sałata (środki), por, natka pietruszki, śmietana, odrobina musztardy i octu balsamicznego, pieprz, sól.

    Odpowiedzi: 982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-17 21:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem, jestem! Cały dzień tyrałam, zjadłam: owsiankę na mleku, polędwiczki wieprzowe z ryżem, warzywami gotowanymi i surówką z białej kapusty, kaszankę, bigos ze słodkiej kapusty, zgrzeszyłam dwiema kluskami na parze, poskubałam słonecznik z grządki. Ciasto z ciecierzycy jest świetne- namoczyłam na noc 140 g ciecierzycy, rano ugotowałam. [...]

    Odpowiedzi: 462 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-17 20:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie mam czasu na wpisy, bo zawalona jestem pracą, uzupełnię wkrótce, a póki co (w związku z tym, że dzisiaj jadłam) podsuwam przepis koleżanki z innego forum na smaczne piersi pod pierzynką: pierś z kurczaka, ukroić na kotleta, rozbić, przyprawić (sól, pieprz biały, czosnek, papryka) ułożyć na blaszce, posmarować dobrym majonezem na to pełne [...]

    Odpowiedzi: 1714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-17 19:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)