sol

cytryną to łososia można sobie traktować już na talerzu, nie w trakcie obróbki, chyba, że ktoś lubi jeśc wysuszonego. Ja mam zdanie jak koleżanka wyżej, pieprz, sól, styka, a cytryny czosnki (ja robię do łososia warzywa z pary w sosie czosnkowym) - na talerzu.

parówki pakujesz byle jakie, czy pro? :P hejtowane przez wszystkich parufki, a są i wysokiej jakości np. lidlowskie Pikok dla dzieci, 93% mięska, reszta błonnik i sól, niezastąpione do jajecznicy na LC

[...] schodzi. Nie zawsze brak postępów na wadze, wskazuje na brak efektów w spalaniu tłuszczu, czasami waga bez zmian a sylwetka się poprawia. Tłuszczu dużo nie ma, najwięcej to chyba wody trzymasz. U mnie nie wiem co by musialo byc,jestem ekto,z natury chudy a trzymam zawsze tyle wody... Chyba bym musial sol wywalic i na tluszczowce siedziec :D

bezposrednio o vlcd nie ma, natomiast sol n a vlcd jechał i zachwala ...ja tez zachwalalem do czasu, jak psychika upadla i to nie bylo vlcd tylko czitowanie przeplatane dniami vlcd Ci na kosie jedzą nawet i po 10g fatu ed, przy naturalach dla przyzwoitych hormonow te 50g nalezy wcinać ładowania e7-14d przy skrajnie niskim bf częściej PW link [...]

Akurat jedyną osobą, która jak dla mnie jest obecnie na SAA to owca. Chociaż jak zauważył sol - dziwnym jest, że na filmikach z żarcia pokazuje tylko wafle i wpc albo omlet z samych białek i sos 0 kcal. Raz pokazał kaszę jaglaną, ale dziennik myfitnesspal nagle zablokował. W sumie jego docięcie robi wrażenie i mam ich w doopie, no ale taki [...]

No widzicie- chleb kupuje niby w dobrej piekarni : Chleb Baltazar Składniki: mąka pszenna, woda, naturalny zakwas żytni (mąka żytnia, woda), mieszanka ziaren (siemię lniane, sezam, słonecznik, czarnuszka), sól, płatki ziemniaczane, ekstrakt słodu jęczmiennego, drożdże, przyprawy.- czy on naprawdę jest taki zły? [...]

Kolejny dzień zleciał w mgnieniu oka :-) Dziś totalny off od wszystkiego oraz nadrabianie zaległości w serialach :-) W ramach regenracji i relaksu - 15 min sauny + 30 min spaceru Po wczorajszym treningu czuć zakwasy także taki dzień jak dziś idealnie się przydał aby zacząć nowy tydzień z pełnymi bateriami. Dziś DNT, postanowiłem zejść z Ww z [...]

Powracam z zaświatów :-D Trochę mnie nie było lecz wracam na właściwe tory z pisaniem mojego dziennika. Słów kilka co obecnie się dzieje : Aktualnie zacząłem redukcję - planowany czas zakończenia? Aż będzie ciekawa dla mnie forma , nie mam deadline'u. Jak wygląda rozkład makro ? 30% B / 5% Ww / 65% T czyli typowa ketoza , kcal ok.2400 Stosuję IF i [...]

Po najmniejszej linii oporu - kroję w plasty , całość do rozgrzanego piekarnika 200stoponi na 35min z wyłożonym papierem do pieczenia , sól , czosnek i jazda :-)

Głoduj i jedz samo białko, i też popadniesz w katabolizm. No więc cały czas piszesz żebym głodował, ale ja nie chcę głodować i nie głoduję :-D Szajba odkąd zwiększyłem sól i objętość treningów czuję się jakby lepiej ;-D Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-05-29 10:21:21

Np Wrap z tuńczykiem warzywami i sosem jogurtowym 1 duża tortilla 1 puszka odsączonego tuńczyka w sosie własnym garść mieszanki sałat 1 mała puszka czerwonej fasoli (200 g) 5 pomidorków koktajlowych w połówkach 2-3 łyżki jogurtu naturalnego sól koperek suszony Na placku tortilla rozłóż sałatę, tuńczyka, dodaj czerwoną fasolę i pokrojone pomidorki [...]

Zdenek_SB - spoko przepis, pewnie kiedys sprobuje. łap soga:) A ja twarog+awokado+cebulka+sol+pieprz+odrobina oliwy. Dlugo mieszac i tez pasta wyjdziem. mniam

[...] na ostro to mozna wszamac. 250g twarogu sos knorr paprykowo ziolowy(tylko nie polac za duzo bo moze wyjsc za mokre) pomidorek sredni albo duzy cebula badz szczypiorek sol i pieprz. Najlatwiejsze do przelkniecia imho.Jeszcze jadam tak. twarog(wiadomo:p ) pomidor troche zoltego sera cebulka troche jogurtu naturalnego. Smacznego.Mam nadzieje [...]

Ja jem twaróg przed snem i nie chce mi się bawić z nim więc dodaję lyżeczkę mleka i sól. Robię pastę i jem A wcześniej się kombinowało. Ser, jaja na twardo, cebulka, papryka/ogórek/pomidor lub coś tam i wszystko łączyło. A przepis z pierwszej strony fajny

widzę, że temat się rozwija :) Mój 1 przepis był na słodko (śniadanie), 2 jest na słono (kolacja): 125g twarogu, 50ml śmietany 18% (wiem, że śmietana to temat tabu na sfd :) ) , drobno posiekane pieczarki marynowane/ogórek kiszony/oliwki, cebula,sól. Na zagryche piętka z masłem

Sory Rothen , napisałem Sachem ale chodzilo mi o ciebie A jak z przyprawami ? Standard czyli sol i pieprz czy moze cos innego

Moj ojciec cukrzyk ma podobnie tekst roku :D:D. Przeciez czasem wystarczy troche pomyslec widziałeś dobrze dostałeś w oko sniezka czy lodem i zacząleś widziec jakby za mglą To chyba nie trzeba byc alfa i omega zeby znać powód złego widzenia?? Rozwiazanie sprawy udajesz sie do okulisty, pielegniarki czy moze nawet do apteki kupujesz sól [...]

a jak juz to jem czesto ze smitana lub kefirem i dodaje pieprz i sol a tunczyk w salatce dobry

[...] jednorazowego użytku. Ale też wymaga "nauczenia" się swojego organizmu. Próbka śliny rano na coś co wygląda jak pomadka do ust... cytuję Tuż przed owulacją zawartość soli lub elektrolitów w płynach ciała (ślinie, śluzie szyjkowym) rośnie wraz ze wzrostem estrogenów. W wyniku tego mogąc zidentyfikować wzrost ilości soli lub elektrolitów [...]

http://img543.imageshack.us/img543/3338/mzec.png środa - 30.10 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~14h Czas uczty: ~10h +/-1h Rano na czczo: WitaminaC 1000mg I Posiłek: Mięso ~200g Chleb ryżowy Warzywa Sos Baton 45g Przed treningiem: Muscle Pump 35g Kreatyna 5g [...]