sol

Szczerze - to ciężko powiedzieć. Musiałby mnie ktoś nagrać, żebym Ci mogła powiedzieć czy młócę, czy macham przeszczepami itp. A tą książkę o total immersion próbowałam już dorwać jakiś czas temu. Niestety skończyli ją wydawać i teraz jej cena choćby na allegro osiąga cenę 150złotych 8-) Zacznę pytać po gronie znajomych czy kto nie ma i czy by nie [...]

[...] wiesiołek Przyprawy: sól, pieprz czarny, pieprz cayenne, cynamon, kurkuma, zioła prowansalskie, papryka słodka Warzywa: pomidory, brokuły, sałata lodowa, papryka czerwona, fasolka szparagowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7064e70e31fe4fdd903cbee07f4b3818.png Zachciało mi się tostów. No to idąc za ciosem odszperałam lejdisowy przepis na tosty fasolowe. I [...]

Powiem Ci szczerze że zależy na co masz ochotę- czasem kupuję mieszankę np "grill klasyczny", patrzę tylko żeby syfu w składzie nie było, posypuje +sól i to wystarczy, a czasem robię sól+pieprz+majeranek. Zależy na co mam ochotę.

Na stawy a konkretnie a odżywienie i ochronę stawów oraz zwiększenie ilości mazi stawowej najelpiej brać Nutrend Flexit. Jeśli nie byłeś zadowolony z carbo to możesz spróbować na ogólną regenerację organizmu BCAA - Hi-Tec BCAA Powder. Jeśli chodzi o magnez to bierz dalej ale sprawdź w jakiej formie masz go w preparacie bo jeśli to tlenek lub sól [...]

SOBOTA 17.08.2013 DZIEŃ 26 TYDZIEŃ 4 DNT Micha czysta:-) DIETA przeciwzapalna- DZIEŃ 6 Warzywa: ogórki, sałata lodowa, ruccola, fasolka szparagowa, CUKINIA leki/suple: fluoxetin napoje: woda, herbata zielona (+świeży imbir), ziółka na tarczycę x 3 przyprawy: kurkuma do zupki marchewkowo-selerowej, pieprz ziołowy, sól, papryka słodka, cynamon, [...]

NIEDZIELA 18.08.2013 DZIEŃ 27 TYDZIEŃ 4 DNT Micha czysta DIETA przeciwzapalna- DZIEŃ 7 Warzywa: ogórki, sałata lodowa, ruccola, fasolka szparagowa, mix sałat leki/suple: fluoxetin napoje: woda, herbata zielona (+świeży imbir), ziółka na tarczycę x 2 przyprawy: kurkuma do zupki marchewkowo-selerowej, pieprz ziołowy, sól, papryka słodka, cynamon, [...]

[...] trawienne, już zgłupiałam od czego w końcu. Podczas przemiany wywaliłam strączki, potem krzyżowe, w Grecji podpadł mi zdaje się nabiał (ta ich "feta", co to koło sera solankowego zdaje się, że nawet nie leżała i mleko, zgaduję, że z proszku, w ogóle jedzenie było paskudne na zasadzie all inclusive, więc ludzie będą żreć, to dajmy im jakiś [...]

Tak, awokado, sól, pieprz, czosnek, cytryna. Najlepsze z wędzonymi rybami wchodzi. Masakra. Ketchup wymiata, ten dressing też mam. Dobry do sałatek. Jedynie redukacja już mnie przytłacza... W sobotę nie jadłem nic. Tzn nic oprócz słodyczy cały dzień. Nawet nie podchodzę do liczenia. Lody, czekolada, ciastka, batoniki, płatki słodkie... Tragedia [...]

Cześć!:) Od dzisiaj wprowadziłam drobne zmiany dietetyczne a zatem: w pierwszych czterech posiłkach spożywam po 5g tłuszczy, zaś reszta jest bez zmian. Mój dzisiejszy jadłospis: 1. 20g płatków owsianych 5 białek jaj + 1 żółtko sól, cynamon (omlecik) 2. 130g łososia pomidory z cebulką 3. 130g łososia pomidory z cebulką 4. (posiłek [...]

Poniedziałek: Zero Carb + Alpha Cardio Dieta: 1864kcal, 156g (34%) białko, 132g (64%) tłuszcze, 10g (2%) węglowodany http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f0414d7/120/dzien/2013-08-19 Sól:15-20g Woda: 4-5l Aeroby: Warm up: 5min Interwal: 10 min Cardio: 20 min Trening Siłowy: Brak

[...] cayenne, cynamon, kurkuma, zioła prowansalskie, papryka słodka, majeranek i inne cuda z polecenia gaji do szynki %-) Warzywa: pomidory, sałata lodowa, papryka czerwona, fasolka szparagowa, marchewki, kalafior /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2737626d7ac641608aa417e7d59f2b78.png Szynka wprawdzie jeszcze się piecze... Ale po aromacie wydobywającym się z [...]

[...] ścięte na parze, jaja sadzone, omlety 5. Mięso chude: wołowina, cielęcina, wieprzowina - w bardzo ograniczonej ilości, kurczaki; ryby chude: dorsz, leszcz, płastuga, sola 6. Wędliny chude: szynka, polędwica, kiełbasa chuda szynkowa, parówki z ograniczonej ilości 7. Masło, olej sojowy, słonecznikowy, rzepakowy, oliwa wysokogatunkowa [...]

Skład chleba:: mąka żytnia 71,5%, woda, ziarna słonecznika 8%, siemię lniane 8%, sól, drożdże, otręby żytnie: 0,9%, słód żytni 0,8% W sklepie uznałam, że to bezpieczne, ale wolę zapytać specjalistów, więc pytam :) Filmik postaram się zrobić, może ktoś na miejscu nakręci telefonem chociaż z jedną serię, jak ładnie poproszę. Mój światopogląd legł w [...]

[...] pszenne. 2. to samo (połowa z 1.) 3. 4. i 5. watrobka drobiowa lub karkowka lub lopatka, lub losos + 100g ogorka i 100g pomidora + ziola prowansalskie , paprywa, pieprz sol + smalec, oliwa z oliwek + olej kokosowy. (podzielone na 3 posiłki) 6. makrela wędzona + 100g brokuła + olej lniany albo zer zolty + brokuł. Czytaj duzo na temat CKD, w [...]

Posiłek z serii "zrobić coś z niczego" Makaron z sosem serowym (110 g jogurtu naturalnego , 140 g goudy , pieprz , sól , czosnek ) Warzywka ;) Makro posiłku - 120 g węglowodanów , 50 g tłuszczu , 60 g białka

sól do zimnioków%-)

Sól :)) To nie jest zwykła sól.

Jedyny łatwy dzień był wczoraj. Tym oto genialnym zdaniem zaczyna się okres zapyerdalania. Dzisiaj miałam dzień testu własnego organizmu, który okazał się zaskakujący... Ciąg dalszy nastąpi pod bannerem "trening" 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/370b9530791747a28d8eeec813e1a0fa.jpg Cukierki: gold omega3, chela-calcium D3, vita-min plus dla kobiet, [...]

i to tyle wystarczy ze odstawie cukier?? Wiem sol tez trzeba

Wtorek: Depletion Dieta: 2356kcal, 150g białko, 192g tłuszcze, 12g węglowodany http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f0414d7/120/dzien/2013-08-20 Sól:38g Woda: 10 litrów ( do tej pory ) Trening Siłowy: 4 Obwody: Przysiady Przednie 12p - 50kg Push-Press 12p - 50kg Wiosłowanie w opadzie 12p - 50kg Chest Dips 12p - Cc [...]