sol

Wiek - 16 Waga - 59 Wzrost - 173 Cel - Masa Poniedziałek Śniadanie: Jajecznica. 4jaja. Cebula(cała). 100g ciecierzycy ze słoika. Kilka plasterków sera żółtego. Przyprawy. +2 kromki chleba. Ok. Kcal: 858/B: 54,8/W: 68/ T: 39 Na rozgrzana oliwę wrzucamy cebule i ciecierzyce. Podsmażamy aż cebulka będzie złocista. Wylewamy jaja. Czekamy aż [...]

[...] i przymierzam sie do malej sesji foto. co wogole myslicie o tym; 10 dni przed sesja pijemy codziennie dozo wody od 8 do 10litrow na 2 dni przed calkowicie odstawiamy sol-to by bylo zrozumiale poniewaz organizm przestawi sie na wydalanie wody, ale co dalej jak to powinno wygladac, jakie powinny byc posilki itd. niech pisza osoby ktore [...]

No to tak... Od jakiegoś już czasu mam problem z trądzikiem. Z początku była to klatka piersiowa + plecy, a teraz jest to klatka piersiowa + twarz (plecy zagojone). Na twarzy już raz zagoiłem, ale po odżywkach wysokobiałkowych znowu mi się wszystko wysypało... Chciałbym wrócić do ćwiczeń na siłowni, ale boję się trochę, że przez to nie zagoję [...]

Witam, Na wstępie dodam, że ćwiczę tylko dla siebie i chcę zrobić coś ze swoim ciałem dlatego, że nie jestem zadowolony z aktualnej wagi, wymiarów itp... Siłownia moim priorytetem nie jest, ale na pewno będę poświęcać trochę czasu na to. Wiem, że żeby przytyć to muszę zdrowo i dużo jeść tzn. tyle ile wymaga moje dzienne zapotrzebowanie kcal. [...]

[...] lub quinoa dozwolone 1x dziennie (wyjątek stanowią wegetarianie, dla których są dostępne w ilościach nieograniczonych), reszta zbóż niedozwolona g. warzywa strączkowe: fasole, groch, ciecierzyca, soczewica dozwolone 1x dziennie (wyjątek stanowią wegetarianie j.w.) h. owoce: dozwolone w nieograniczonych ilościach i. tłuszcze dodane: oliwa z [...]

Witam Dzisiaj robiłem, nawet nie najgorsze tylko pierwszy raz i zrobiłem za cienkie kotlety, również nie miałem papieru i zastąpiłem folią i nieco się przykleiły, ale ostatecznie udało się zjeść :) Skład: -5 jaj na twardo -1 całe jajo -2/3 łyżki otrąb -jogurt naturalny (akurat nie miałem i zastąpiłem serkiem) -cebula (uduszona wcześniej na wodzie) [...]

Witam Ostatnimi czasy podniosło mi sie cisnienie krwi. Wynosi teraz okolo 150/90 lub czasem wiecej. Od czasu kiedy zaczolem chodzic na silownie czyli okolo 1.5 roku przybrałem znacznie na wadze okolo 40kg (obecna waga 118-wzrost 195cm). Nie pije alkoholu , kawy itp. Teraz staram sie odsatwic wogóle sól. Czy podwyzszone cisnienie krwi może byc [...]

Witam, ostatnio znalazłem sól zmiękczającą mięso nada się na wołowinę, nie wpływnie jakąs negatywnie na bialko w miesie bo czytałem ze rozluźnia włokna ?:)

nie znalazłem na forum czegoś podobnego, jeśli jest, to z góry sorry ;) zdjęcia zamieszczę jak kupię lepszy telefon :P raczej nie puszczam się w wir nowoczesności i 1,3 mega pix to trochę mało... no ale do rzeczy... na pewno niektórzy z was skoro tu trafili, to być może mieli skłonności do syfów (MC KFC) itd... to co wam przedstawię, bije na [...]

[...] składniki łatwo dostepne: * Kielbasa z dzika * Zakwas z maki zytniej (zur) * czosnek * marchewka * pietruszka * ziemniaki * cebula * kostki rosolowe * ocet * margaryna twarda * suszone grzyby * chrzan * ziele angielskie * lisc laurowy * sol * pieprz * majeranek * bycze jajo [...]

Trans CGT http://www.aminostar.com/files/product_images/PLA/trans_CGT_1800g_l.png Trans CGT jest efektywną kombinacją substancji aktywnych, skomponowaną w celu uzyskania szybszych efektów wzrostu masy i siły mięśniowej. W skład Trans CGT wchodzi: - Creatine Monohydrate (MicroXpure®), - D-Ryboza przyczynia się do poprawy wchłaniania kreatyny.. - [...]

Witam. Powoli kończę cykl, na teściu i chcę się odblokować, lecz nie do końca wiem, jak zastosować pregnyl. Pregnyl jest grecki, firma rzekomo ORGANON (5000 jednostek), na pudełku jeszcze logo Schering-Plough. W paczce są dwie FIOLKI do łamania, z czego w jednej znajduje się sól fizjologiczna, a w drugiej jakieś... coś. Wygląda to, na jakiś [...]

[...] Co do tych bułek to mam pytanie bo robi je moja narzeczona: Skład: mąka razowa-450g,kilka łyżek płatków owsianych, woda-400ml, nasiona-70g, drożdże, łyżka cukru i soli-- czy mogą takie być? Co do tej diety to są tylko składniki, oczywiście będą wymieniane na wołowinę, ryby, mielone z udźca, indyk i chudą szynkę. Węglowodany tez będą [...]

[...] byla. Czy nadaje sie to do wbijania? Czy musze to trzymac caly czas w lodowce albo dopiero po rozrobieniu? Czy jak chce wbijac 1000iu to musze rozrabiac w wiekszej ilosci soli czy wystarczy ze bede bil 0,2ml? Czy sol fizjologiczna jest dostepna bez recepty w aptece i jaka sie nadaje do iniekcji? Rozne rzeczy juz czytalem, dlatego wole sie [...]

hej wszystkim, pomyślałem iść do przodu znowu jeden krok i znowu coś wymyślić ;) przepis, który wymyśliłem jest super alternatywą dla ryżożerców z suchą piersią kurczaka i dodatkami... makaron razowy... możemy kupić gotowy- durum... albo samemu zrobić : 100 g mąki pszennej razowej (2000), do tego jedno jajko wielkość L, sól, pieprz... mieszamy [...]

[...] sie na kanapki -Kaloryczne nadaje sie na masie zeby wzbogacic diete o zdrowe tluszcze Miejsce 7 Orzeszki ziemne Najlepsze dawane opinie: -Dobre wzbogacenie diety ale duzo soli maja dlatego trzeba pic duzo wody a do przerwy trzeba wytrzymac;d -Na pochrupanie w sam raz tylko ze ta sól Miejsce 6 Orzeszki Pistacjowe -Napewno zdrowsze od ziemnych [...]

Witam od dziś zacząłem dietę i niektóre posiłki mi nie wchodzą a dokładnie ryż brązowy ogólnie problem leży w tym że nie sole go i dla mnie jest bez smaku wiadomo sól zatrzymuje wodę itp itd Moje pytanie brzmi czy mogę do obiadu dolewać odrobinę mleka 0.5 % do tego ryżu zdecydowanie lepiej mi będzie podchodzić . Ryż mam w 3 posiłkach Rano [...]

Potrzebujemy: 100g soczewicy zielonej 100g piersi z kury 50g lub 1 marchewka pokrojona w kostkę Kostka rosołowa/mięsna do smaku – jeżeli ktoś chce, to oczywiście „rosół” można zrobić samemu (włoszczyzna i takie tam) Przygotowanie: Soczewicę, marchewkę i kawałek piersi wrzucamy do wody. Kiedy woda się zagotuje dodajemy kostkę rosołową. Gotujemy ok [...]

[...] pocwiczylabym na czesci ogolnej, ale chlopieca dzieciarnia okupuje te czesc ;-) Co lubisz jeść na śniadanie: Owsianka (30 g owsa, 120 g mleko 2% albo 4%, 100 g wody + sol), teraz dodalam 1-2 jajka na miekko + ok. 40 g chleba razowego (wlasny wyrob) Co lubisz jeść na obiad : mieso, ryby + wieelka micha warzyw, do tego troche makaronu. Nie [...]

Witam, mam pytanie dotyczace chleba, czy jest on dobry? chleb zytnio-pszenny pelnoziarnisty z sezamem, skladniki:śruta żytnia razowa 35%, woda, zaczyn ( sruta zytnia razowa, woda),maka pszenna 5%, sol, drozdze, sezam. pozdrawiam