sol

[...] knee to elbow czas - 19:18 dziwny trening.. taki mało wyrazisty a mimo wszystko daje w kość :)) miska * placki brokułowe * sałatka (sałata, indyk, pomidor, olej, ocet, sol, pieprz) * kanapka: razowiec, masło, sałata, łosoś wędzony * wątróbka, smalec, cebula, ryż brązowy, rzodkiewki TRENING * whey, owsiane, banan, migdały * pewnie wpadnie [...]

Co do mleka? Jogurt. Bo obydwa produkty powinny zniknąć, razem będzie im raźniej wyjść z kuchni :P Ja rzuciłam już obydwa. Co prawda niby od kilku dni nie jem nabiału w ogóle, ale wczoraj wkradło się troszkę żółtego sera. Ale 20 gram to nie grzech. Why not? (niech mnie któraś z szefowych poprawi, jakby co). Produkty te zawierają laktozę. NIE [...]

Ja bym zbijał wagę wolniej... Wychodzi ci 3kg na tydzień. Wiecej nie zawsze znaczy lepiej, bo razem z fatem mogą lecieć mięśnie. Chyba że do tej pory używałęś dużo soli a przez te 2 tygodnie jej spożycie drastycznie spadło. A sól trzyma wodę w organiźmie. Ogranicz sól przy redukcji Zmieniony przez - glok w dniu 2011-11-12 12:54:00

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f9a8beac097b4d5383eb4a2cd37c85fd.JPG Dziś danie absorbujące trochę więcej czasu w trakcie przygotowania. W założeniu miał to być posiłek który będzie zbilansowany w jednym, że tak powiem, kawałku. Posiłek łatwy do zjedzenia w nietypowych miejsca, lub dla tych którzy wstydzą się wiosłować widelcem np. w szkole, na uczelni czy [...]

1. Dziewczyny uciekają - jeśli przerazi je twarda wypowiedź na forum, to znaczy że nie są na tyle mocne psychicznie, żeby stanąć do trwałej i skutecznej (=ciężkiej i długiej) walki ze sobą. :-D 2. Herbata zielona i czerwona ok. Ale pij je ogólnie dla zdrowia i dlatego, że są lepsze niż zwykła czarna. Nie licz na cuda typu "od tego się chudnie". I [...]

Glutamine AKG - alfaketoglutaran glutaminy to sol kwasu glutarowego i aminokwasu - glutaminy. Alfaketoglutaran to pośredni produkt cyklu Krebsa, który odgrywa bardzo istotną rolę w procesach energetycznych zachodzących w komórkach. Glutamina jest aminokwasem, który bierze udział w syntezie białek ustrojowych, a także jest niezbędna dla utrzymania [...]

Jod - jest pierwiastkiem, który w organizmie człowieka zmagazynowany jest niemal w całości w tarczycy. Do produktów żywnościowych bogatych w ten pierwiastek należą sól kuchenna jodowana oraz ryby morskie. Biodostępność tego pierwiastka obniżają następujące związki chemiczne: siarkocyjaniany (występujące np. w kapuście, kalafiorze), hemaglutyniny [...]

Dzień 5 BTW 130/reszta/130, 1700kcal Trening Aero - na czczo 20 min bieganie Po drugim posiłku siłownia: 1. Przysiady ze sztangą 15x15kg 15x17,5kg 15x20kg (okazało się, że źle robiłam, bo nogi wąsko miałam. Instruktor mnie poprawił i teraz robię nogi szerzej z palcami stóp skierowanymi na zewnątrz) 2. MC NPN 15x15kg 15x17,5kg 15x20kg (2 pierwsze [...]

[...] :-) Paszczur jest trochę miękki, ale za to świetnie nadaje się do wkładania w naleśniki, na które przepis poniżej :-)) NALEŚNIKI: -piana z 3 ubitych białek ze szczyptą soli, -żółtko ukręcone z dwoma łyżkami wody i 3 łyżkami płatków owsianych (wsypać 3 łyżki i zmielić, a nie dać 3 łyżki zmielonych!), Delikatnie połączyć i mamy masę na [...]

Co pić podczas masówki? Pomijając oczywiście wodę (gazowana czy nie?). Czy herbata bez cukru jest nie wskazana? Czy mogę dodawać przyprawy takie jak sól i pieprz, wegete, majonez(tutaj chyba nie)?

Zielonej i czerwonej nie pije dla „efektu odchudzającego”, tylko dlatego że ten gorzki smaczek zmniejsza mi ochotę na słodkie.. ;) Co w moim przypadku jest ważne, bo mam z tym problem. Kurde, to widzie że jednak musze polubić się z kuchnią.. Oh ciężko będzie, ale oby jakoś poszło. Zmartwiłaś mnie, Majli, że do lata będzie dużo lepiej, a na ideał [...]

dostep do dobrego hcg jest obecnie kuresko ciezki, wiec wole miec dobry sprzet po terminie, niz walic sol rozpuszczona w wodzie... a to czy HCG jest dobre(dziala) wprawiona osoba pozna po pierwszym strzale

Sol dzięki pozatym za edycje

Sol dzięki pozatym za edycje Twojego nie moglem edytowac ale dobrze ze cytowac mozna wiec zdjecia juz wkleilem my z liszka mieszkamy na wyspach wiekszosc - pewnie On tez - kupuje z 1 sklepu caly czas na necie mozna znalezc jakies offy 10% na mejla przysylaja 12-20% off do tego jeszcze sprzedawali koncowki serii/krotkie daty waxy maize z [...]

Dzięki Magda za wpis w moim Dzienniku :) Właśnie nie wiem o co chodzi, że nikt mi nic nie doradza, albo wszystko robię dobrze albo trędowata jestem %-)%-)%-) Na razie staram się wprowadzać już otrzymane wskazówki czyli btw, większa różnorodność posiłków i progres ciężarów. Muszę też zacząć robić serie rozgrzewkowe, bo nie robiłam nigdy. Żółtek [...]

L-asparaginian l-ornityny - sol aminokwasów: l-ornityny i kwasu l-asparaginowego, związków, które odgrywają biorą udział w procesie detoksykacji amoniaku oraz syntezie poliamin - koniecznych do regeneracji komórek wątroby. Dodatkowo sama ornityna wpływa także na metabolizm proces wytwarzania kolagenu i pośrednio może przyczyniać się do nasilonej [...]

[...] wywiad z Toba na 2 dni rzed wylotem do Indii..mowiles w nim ze nie robisz czegos takiego jak ladowanie..ze w ostatnim czasie odstawiasz calkiem aeroby i na koniec wode i sol i ze ilosc wegli jest na stalym poziomie i nie ma duzej roznicy w spozywaniu ich ilosci miedzy okresem przygotowawczym a pozastartowym..w zwiazku z tym nasuwa mi sie [...]

ło kjurwa "bebzon jakies 81,5cm" to ładnie sol w bebzoniku! U mnie dalej lipka ,niby wyglad bebzona sie poprawia a tam cisgle sporo, obecnie 92cm mierzone w dzien foto. %-)

Mozesz potknac sie na ulicy i zabic, a wage trzeba zbic :-)) Pogadam z znajomym jaka dokladnie to ma byc sol i napisze jak bede wiedzial wiem ze to nie jest taka jadalna tylko z magnezem albo cos podobnego. ;-)

Sol - staruszk, jak się mają zatem do siebie 2 poniższe twoje wypowiedzi ? Jak może mu spaść mięsień na masie %-) na czczo bez szamy po po nogach 60interwalow .....to i miesien poleci dlatego tez dochodzimy do kolejnej sprawy - jak diety typu IF czy wrecz koniecznosc (!) jedzenia co 2-3h skoro widac jak na dloni ze od wejscia jedną dziurka do [...]