sol

KROKIETY BIAŁKOWE kładniki - * ilość dobieramy uwzględniając jaką porcję chcemy przyrządzić ja podaje porcje na ok. 30-35 krokietów . - 800 g twarogu - 10 jajek - mąka - przyprawy : magi , sól , pieprz - 2 kg ziemniaków - Mleko ok . 500 ml - ok . 5 cebuli - bułka tarta - odżywka białkowa ok .100 g ( oczywiście bez smakowa ) SPOSÓB [...]

[...] wydlubac miazsz z tego kabaczka, zmielic miesko z kurczaka tak naprawde to z czym kto chce, ja miele z pietruszka, troche cebulki (mozna ja podsmazyc), oczywiscie pieprz, sol, majeranek, czosnek jakies inne przyprawy, wkladam w kabaczkowa dziure i do piekarnika, no po prostu niebo w gebie, przygotowuje sie 15 minut a wyjmuje z piekarnika jak [...]

Kajtek dziękujemy };-) 28 listopad 2012 Trening: DT – barki + plecy + brzuch barki: 3 x obwód (rozgrzewkowo) zarzut na przysiad z wyciskaniem sztangi sprzed głowy12x 10kg/10kg/10kg Krążenia talerzem na wysokości barków dookoła ciała 10x 2,5kg/2,5kg/2,5 kg Krążenia ramion (w tył i przód) z hantlami 8x 3kg/2kg/2kg Podciąganie sztangi wąsko 12x [...]

Arphiel z wolnymi ciężarami od roku. Jeżeli chodzi o przysiady, to problem jest w tym, że u mnie nie ma stojaka, a mam nadwyrężoną rękę i nie dam rady później sztangi z pleców przerzucić z większym ciężarem, wiec biorę tyle ile nie sprawia mi problemu w tej chwili, jak miałam możliwość, to robiłam z obciążeniem 40 kg. I póki, co planuje te [...]

[...] warzywna (bez sosów tylko pieprz i sól) 14.00 owoc 16.00 ryż z warzywami, rzadko kawałek kurczaka, albo filet śledziowy, ostatnio często kalafior, brokuły, gotowana fasolka szparagowa, kukurydza 18.00 owoc, jogurt Trzy razy w tygodniu chodzę na aerobik, więc po 18 najczęściej już nic nie jem. Acha, na czczo przyjmuję łyżeczkę siemienia [...]

Dzisiejszy śniadaniowy pudding Pudding chia karmelowo orzechowy Chia + siemię lniane + jogurt grecki + wpc + masła orzechowe + sos creamy caramel + sól do smaku /SFD/2019/5/1/df4163c3cdc343b8820844ca70d2ce77.jpg

Pudding orzechowo karmelowy Maslo z nerkowcow, maslo orzechowe, serek wiejski, jogurt grecki, wpc slony karmel, sol, sos karmelowy AN i.jagody /SFD/2019/5/10/a23a23e12e354723bd2dca0dfa1e406f.jpg

Dawno mnie tu nie było. Pudding ryżowy. 100g ryżu do risotto 30g mleka kokosowego 30g wiórków kokosowych Suszone owoce (dowolne, ja skorzystałem z ananasa, żurawiny, figi) 40g odżywki białkowej (20g kazeiny, 20g whey u mnie) Cynamon i sól Borówki, maliny Czekolada 75%+ Ryż do garnka, zalewamy wrzątkiem, dodajemy mleko i wiórki koksowe. Gdy ryż [...]

Może to nie pudding, ale też dobry 3 jajka 100ml mleka kokosowego 40g kazeiny 50g jagód Szczypta soli Jajka i mleko miksujemy razem, dodajemy białko i sól, i blendujemy do uzyskania jednolitej konsystencji. Na rozgrzaną patelnię do naleśników dajemy odrobinę oleju kokosowego i wlewamy masę. Smażymy na średnim ogniu do ścięcia się góry. Przekładamy [...]

[...] orzechowy 40g WPC smak kremowy/biała czekolada/słony karmel 2 czubate łyżeczki kakao 200-300ml jogurtu naturalnego 3 łyżeczki dowolnego masła orzechowego Szczypta soli Szczypta cynamonu Łyżka sezamu Łyżka płatków migdałowych Łyżka wiórków kokosowych Garstka posiekanych orzechów Garść jagód Na patelni prażymy: sezam, płatki migdałowe, [...]

Lepiej sol niz wegete. Nie ma koniecznosci unikania soli, byle nie przesadzac. Masz do wyboru roznego rodzaju ziola, przyprawy bez dodatkow glutaminianu sodu i soli. Takich staraj sie uzywac.

ja zrobilem to z tunczykiem w oleju roslinnym i nie dodalem oliwy, dodalem jeszcze swieza papryke, pieprz, sol, troche sera i... bylo dobre do tego stopnia, ze az chcialo mi sie to jesc:D! (a to sie rzadko zdarza jak sam sobie gotuje, szczegolnie tzw 'pakerskie dania':P). na prawde pycha, polecam!

Dzisiaj zrobiłem. Wyszło mi prawie 30 pierogów %-). Dzięki za świetny pomysł. Farsz zrobiłem trochę po swojemu, bo nie zaopatrzyłem się w potrzebne składniki. U mnie to było tak: -2 puszki tuńczyka w sosie własnym -około 200g szpinaku rozdrobnionego -pół kulki mozzarelli -2 ząbki czosnku -przyprawy: bazylia, chilli, sól, pieprz ziołowy -koperek [...]

Ziemniaczki będą. Ogórki kiszone mam xD więc to nie problem. Kiełbasy itp mam robione naturalnie. Żadnych dodatków. Sól to tylko jako zwykła przyprawa jak pieprz. To nie wiem, bo u mnie kaszanka jest robiona 50/50 z mięsa i kaszy xD. Ale nie wdawajmy się w technologie robienia kiełbas. :D A np. faszerowane papryki lub pieczarki mięsem mielonym i [...]

dodalem po 60g ryzu do 4 i 5 posilku co dalo 400kcal wiecej wiec mam juz 3246kal;) a co z przyprawami???? pewnie sol odpada a reszta pieprz wegeta papryka slodka i inne???? wiem wiele pytan ale skoro sie tak poswiecam chce robic to dobrze i dokladnie.;) oby efekty byly

dodalem po 60g ryzu do 4 i 5 posilku co dalo 400kcal wiecej wiec mam juz 3246kal;) Juz lepiej. a co z przyprawami???? pewnie sol odpada a reszta pieprz wegeta papryka slodka i inne???? Nie wegeta. Przyprawy naturalne, pieprz, papryka ... nie mixy. Mixy mozesz sam zrobić ;)

sniadanie - jogurt z ryzem , gozka herbata , 2-3 kromki z chudym białym serem żodkiewką i szczypiorkiem ( no teraz juz nie ma szczypiorku :/) Drugie sniadanie - jogurt pitny , jakis obwarzanek slodka bułka lub 2-3 banany , snickers duzy Obiad zazwyczaj bez zup ( ew. od czasu do czasu grzybowa z łazankami) Napisze najlżejszy i najcięższy chyba. [...]

1. ja polecam owoce do śniadania głównie 2. dobre pytanie, ja sole jedynie ryż jak gotuje, innaczej jest ochydny i uzywam vegety, jakas sól tam tez jest. Ja sobie zapodałem udka zamiast mintaja :D wstaw jak możesz swoją obecją diete albo na pw mi wyslij. podejrzałbym sobie coś Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-06-09 22:16:06

Zapomniałem dodać duzo czosnku,sól ,pieprz.Wstawiam do piekarnika 140 stopni.Jak zaczyna bulgać 1godzina.Potem wyłączam piekarnik i zostawiam do wystygnięcia.

Uwielbiam tą pizzę :) tylko ciasta robię różne: otrębowe, razowe, orkiszowe itp. itd. Na zdjęciu ciasto: 100g mąki razowej typ 2000, woda, drożdże, sól, cukier Na górze: szynka drobiowa, szpinak, odrobina sera żółtego, sos jogurtowo-czosnkowy FOTO: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/934da31f0565083a.html