[...] przed zawodami: "1. 14 dni przed startem zaczynasz pić dużo wody - dodatkowo 2-3 litry dziennie ponad normalne jej spożycie. Najlepiej wode przegotowaną, z małą ilością soli mineralnych. Odrzucasz potrawy tłuste i z węglowodanami prostymi, a zwłaszcza wszelkie słodycze. 2. 4-7 dni przed zawodami ograniczasz ilościowo całodzienne pożywienie [...]
A więc zakupiłam chlebek, ponieważ musiałam. Idę jutro na uczelnie na 10 godz. wartość na 100g (w opakowaniu jest 500g, i 7 kromek) * kcal 176 * węglowodany przyswajalne 36,3g w tym cukry 1,8g * tłuszcz całkowity 1,3g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,2g * błonnik pokarmowy (29% zaleconego dziennego spożycia) 9,5g * sód 0,5g Składniki: [...]
Panowie mam rozwiazanie !!! Proste jak drut!!! Jasne jak slonce!!! Skuteczne jak swiat swiatem!!! Ustawcie sie gdzies w lesie :D A tu mozecie sprzet kupic: http://www.sfd.pl/temat265428-strona1/ To da wam przewage wiec kto pierwszy ten lepszy bo mam tylko jeden (ale DAmixxx ponoc ma setki ;) :D Ja jestem uczciwym sprzedawca i zwrot przyjme na [...]
Cztery magiczne minuty zadecydowały o mistrzostwie dla Barçy Barcelona po raz drugi w historii zdobyła Puchar Europy. Zespół Franka Rijkaard pokonał Arsenal Londyn 2:1, a o tytule zdecydowały cztery magiczne minuty. Kiedy wydawało się, że Katalończycy nie podniosą się po ciosie zadanym przez Sola Campbella, bramki zdobyli Belletti i Eto'o, [...]
Raków - Ruch Radzionków, sobota godz. 17.00 Rozgrywki w trzeciej lidze wkraczają w decydującą fazę. Do rozegrania pozostały już tylko trzy kolejki, których wyniki zadecydują o tym kto będzie się cieszył z awansu o szczebel wyżej, a kto będzie musiał przełknąć gorycz spadku. Wciąż niepewny utrzymania jest częstochowski Raków. Jutro o godzinie [...]
maślanka to węgle proste więc faktycznie na noc, nie potrzebne. A co do polędwicy jak przeczytałem raz skład to mi się troche odechciało: Polędwica sopocka domowa, masa netto 384g cena za kg 12,99 partia prod:161669 Skład: Polędwica WP 71%, Woda, Sól, Białko sojowe, Błonnik pszenny, Zagęstnik E407, Stabiliz E451i, E450, E452i, E450i, Białko [...]
bralem go tylko poltora tyg po 9 tabl dziennie. po 3 tabl na porcje Uwazaj zeby potasu nie przedawkowac sol potrawy itd zeby pozniej lepiej Ci woda zeszła.
Na moje potrzeby ten sos wygląda w ten sposób (do dziennika posiłków dodałem kilka produktór itp sam pewnie też tak robisz): -1 puszka pomidorów w puszcze -300g warzyw mrożonych z biedronki (wiosenna mieszanka czy coś ) -łyżeczka koncentratu pomidorowego -2 ząbki czosnku -zioła (ja uzywam bazyli świeżej i oregano) -1 sos winiary (boloński w [...]
Heh sprawdź ostatnie zdjęcie w moim poście to właśnie panga z warzywkami gotuje ją na parze troszke przyprawy do ryb, chilly, sól i biały pieprz. Spróbuj a bedziesz chciał jeszcze hehe
Arsenal ma najwięcej reprezentantów na MŚ Arsenal dostarcza najwięcej piłkarzy na Mistrzostwa Świata 2006. Z Arsenalu na Mundial pojedzie aż 16 piłkarzy. Piłkarze Arsenalu na Mundialu: Jens Lehmann (Niemcy), Ashley Cole, Sol Campbell, Theo Walcott (Anglia), Fredrik Ljungberg (Szwecja), Robin van Persie (Holandia), Emmanuel Eboue, Kolo Toure [...]
pawiel - DREAM TEAM Thierry Henry (Francja) Ronaldinho (Brazylia) John Terry (Anglia) ------------------------------ Ruud van Nistelrooy (Holandia) Michael Ballack (Niemcy) Juan Pablo Sorin (Argentyna) Vieira - JUVE TURYN Pedro Pauleta (Portugalia) Zinedine Zidane (Francja) Sol Cambell (Anglia) ------------------------------ Didier [...]