Glodzilla, co złego w musztardzie bez cukru ? Chyba,że dajesz do wszystkiego i to juz uzaleznienie ... A zamiast kupionegi keczupu polecam zrobic cos podobnego- przecier/koncentrat pomidorowy, woda, zioła ( paprzka ostra, słodka-fajna jest wędzona, czosnek , oregano, bazylia ), pieprz , sól, odrobina stewii. Jak sos wyjdziet zbyt płynny, mozna [...]
j/w %-) Sol, non stop powtarzasz to, co ja napisałem. Takie osoby jak melo śledzą od dawna dziennik, ale dalej żyją w przekonaniu Post>reszta. Pomimo wypowiedzi Tadeusza , że IF nie niesie za bardzo sobą wielu korzyści, a jedną z głównych zalet tego systemu jest wygoda. Znowu się pojawia to magiczne kcal in< kcal out . I to się kur$a sprawdza. [...]
No nic (nawet z tego co zrozumiałem co Sol napisał, to nawet więcej dobrego się może stać) a kolega napisał że białko mu przerwie post i się zastanawia czy nie postawić na samo bcaa a to przecież na to samo wyjdzie praktycznie Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-01-16 21:15:00
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepOstrovit-p66600168.htmlOstrovita_100_Maslo_orzechowe_span500gspan_i36013_d650x650.jpg Opis Brak dodatku soli Brak dodatku cukru Nie zawiera oleju palmowego Doskonałe źródło zdrowych tłuszczów OstroViT 100% Masło orzechowe - jest to produkt przygotowany z myślą o tych, [...]
[...] Opis Nie zawiera barwników, środków konserwujących Nie zawiera soli Nie zawiera oleju palmowego Doskonałe źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych Bogate źródło witamin i składników mineralnych Doskonała zdrowa, słodka [...]
pieczona kaczka Składniki: - kaczka - około 2kg - sól - pieprz - majeranek Przygotowanie: 1. kaczuchę nacieramy przyprawami 2. można schować ją na 2h do lodówki, ale nie jest to konieczne 3. wystawić kaczkę by się ogrzała do temeratury pokojowej 4 nagrzać piekarnik do 230 stopni 5. do nagrzanego piekarnika wstawić kaczkę w żaroodpornym [...]
pieczona kaczka Składniki: - kaczka - około 2kg - sól - pieprz - majeranek Przygotowanie: 1. kaczuchę nacieramy przyprawami 2. można schować ją na 2h do lodówki, ale nie jest to konieczne 3. wystawić kaczkę by się ogrzała do temeratury pokojowej 4 nagrzać piekarnik do 230 stopni 5. do nagrzanego piekarnika wstawić kaczkę w żaroodpornym [...]
Ocenisz takie jedzenie? Dostalem od znajomej dwa przepisy, ktory brzmia dosyc fajnie (ale posiadaja np tego tunczyka) "• Ryż parboiled - 200 g • Groszek konserwowy - puszka • Tuńczyk w sosie własnym - puszka (130 g ryby bez zalewy) • Masło - łyżka • Przyprawy do smaku: sól, pieprz Energia: 355 kcal Białko: 17,4 g Tłuszcz: 5,2 g Węglowodany: 64,7 g [...]
Jeszcze Sol 'skorzystam' że zajrzałeś Przed treningiem 10 g bcaa styknie no nie? Z supli więcej nic nie biorę Po treningu ok. 1 h piję białko i jem jakieś owoce i trochę fatu np olej kokosowy/awokado (robię sobie jakiś koktajl z owocami) Dopiero później jakiś posiłek białko ww+fat I na ostatni b+t i mało ww Pasuje mi taki rozkład jest ok? [...]
Masz rację Sol, na siłę przyjdzie czas na masie, która mam nadzieję że będzie normalna a nie to co teraz było Ok nawet jeśli ciężary będą bardzo małe będę robił tak jak jest w planie Tylko ciekawi mnie na seria 1x100 robić/nie robić/robić i dodać po każdym treningu Ed; Dzięki Sol :) Masz rację nawet nie będę sobie ciężarem zaprzątał głowy [...]
Sól, Ty swego czasu piłeś kuloodporna kawę. Powiedz mi czy rozwiązanie typu 2 łyżki kawy mielonej,10g mct, 10g masła i 20wpc do tego byloby ok? Na zapach i smak kawy robi mi się niedobrze
[...] serrano) - 320g ciasta francuskiego - 35g jajka - sól himalajska (może być i morska) - pieprz - oliwa z oliwek (do smażenia) - musztarda Przygotowanie: - wołowinę masujemy solą i pieprzem. rozgrzewamy mocno patelnię. dodajemy oliwy z oliwek. smażymy mięso z każdego boku po 45s. po przesmażeniu mięsa smarujemy go z każdej strony musztardą. mięso [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepSport_Definition-p66600390.htmlSport_Definitiona_BCAA_5500_Drink_span250mlspan_i36004_d400x400.jpg OPIS Wysoka koncentracja aminokwasów rozgałęzionych Optymalny dodatek witaminy z grupy B Rewelacyjna jakość i dopracowany smak każdej porcji Chroni mięśnie przed katabolizmem Wspiera szybką [...]
[...] cenę. Tylko mam na myśli to że nie trzeba fatu(!) unikać za wszelką cenę. Tak jak by to tłuszcz zwierzęcy był przyczyną wszytskich problemów z nadwagą. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-01-12 13:48:30 Sol samo smażenie mięsa (bez panierki) w głębokim tłuszczu nie jest złym rozwiązaniem następuje wtedy cykl krebsa czy jakos tak , mięso [...]
Sol a Ty warzywa wliczasz ? Bo ostatnio rozmawiałem z pewbym zawodnikiem który mowil mi ze warzyw na redu je 300g na posilek i to roznych od pomidorów po marchew czy kukurydze. Gdzie taka marchewka czy kukurydza tych wegli maja troszje wiecej.
[...] o wędzonej makreli ?.... W tym momencie niestety sam naciągasz moje słowa, aby udowodnić, że przesadzam. A tu: "No, nie bardzo w dobrą stronę kierujesz kolegę... Orzechy solone, prażone są niezdrowe, kiełbasa to generalnie syf - makro często przekłamane, białka niepełnowartościowe, od groma chemii... Prędzej, już jak piszesz sery, wędzone [...]