[...] OPIS -21% białka -Powstaje z najwyższej jakości migdałów -Bez dodatku soli -Nie zawiera oleju palmowego -Słodzone ksylitolem Nutwhey Almond White to przepyszny wysokobiałkowy krem migdałowy o smaku białej czekolady. Idealny jako dodatek do [...]
Często w sklepach widać jak grubaski kupują multum batonów, piwo i mrożone pizze i do tego cola zero. Niby nic złego, lepsze to niż jak wyżej wspomniał 100g cukru, ale myślenie ich pewnie jest takie jak Sol napisał. Przykładem jest moja mamusia %-) Chociaż też miałem akcje, że big maki w promocji po 5 zł, kupiłem chyba 7 i do tego [...]
Raczej nie zablysne przepisem, ale...:) Dojrzale (nie zielone) avocado, sol i pieprz do smaku, szczypiorek. Wszystko razem zblendowane, lub rozgniecione widelcem. Powstaje smaczny i zdrowy zamiennik masla do kanapek z wedlina, lub miesem. Zmieniony przez - Starzec w dniu 2017-02-15 20:00:08
Dobra, pospieszyłem się. Taką sól dawali mi do przemywania oczu, noska i pindola dla syna. Nie wiem jak będzie z inj na tym. Pewnie się nada. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2017-02-15 10:04:39
[...] na masie, w nietreningowe dajrsz odrazu max 50wegli, min 2g na kg bialka, a tluszcz taki jak na masie. I to sa wyjsciowe makro I kcl. Obcinasz po 200-300kcl na tydzien/dwa, sol mi zaproponowal ciac z wgli a po 4tyg jednorazowo z fatu I potem znowu z ww I po kolejnych 4tyg z fatu. Jak dobijesz ww w treningowe do 50, to przechodzisz na ladowanie [...]
Szef kuchni poleca polędwiczki z kaszą w warzywach:-) Skład: 500 g polędwiczek z kurczaka 1 cebula czerwona 1 cukinia 8 pieczarek 1 papryka 1 cytryna szpinak nie mrożony! 1 woreczek kaszy gryczanej lub wg uznania olej kokosowy przyprawa do kurczaka ja użyłem gyros sól,pieprz wg uznania Wykonanie: Kaszę gotujemy wg przepisu 15 min. Przesmażamy na [...]
Zaleca się spożywać 0,5-1kg warzyw na dzień. Oczywiście nie ograniczaj się do pomidora czy ogórka, masz do wyboru szeroki wachlarz kolorystyczny (każdy kolor zawiera inne przeciwutleniacze) co prawda w formie surowej jest największy odsetek antyoksydantów, mienerałów, błonnika. Pieczywo może być jako jedna porcja na dzień, ale wybieraj z jak [...]
[...] tylko do wegli, prawda? Zalozmy aktualnie dajmy przykladowo ktos ma 170 g bialka 425g wegli 85g fatu i podlewa go woda, co jest po prostu widoczne, nie bierzmy tu pod uwage soli ilosci wypitej wody - na normalnym poziomie zrzucamy kcal z wegli no zalozmy te 50g, wrzucamy w fat mamy 170/375/105 przestalo podlewac woda, nabicie zostalo, masa idzie [...]
Najzwyklejsza sol spozywcza jodowana + sol peklowa. Reszta przypraw w sporyj czesci zostala na ponczosze zamiast miesie. Podejrzewam ze blad zrobilem z czosnkiem. Powinienem zmiazdzyc go a potem solidnie natrzec nim miesko. Nie mial praski wiec pokroilem go drobno, zmieszalem z przyprawami przez co zabraklo jakiegos spoiwa, ktore przytrzymalo by [...]