soki

Ser żółty możesz jeść, tylko z umiarem i koniecznie sprawdzaj skład, aby w żadnym wypadku nie było tam dodatków tłuszczy roślinnych. Natomiast 100%pasteryzowane soki są mało wartościowe - wybieraj głównie świeże owoce, a sok jeśli już świeżo wyciskany, bez konserwujących dodatków, cukru i w umiarkowanej ilości. Błonnik z owoców jest cennym [...]

[...] lub gotowane. Cukru używam ale brązowego i daje go pół łyżeczki tylko do herbaty. Nie pije zadnych świńst typu(cola,tiger,rebull czy kolorowe oranzadki) wybieram 100% soki i wodę niegazowana.Slodyczy nie ruszam nawet (nie pamietam jak smakuje czekolada xD) nie jem fastfood-ow. Bardzo się boje ze przybędzie mi tłuszczu...jakies rady? [...]

[...] lub gotowane. Cukru używam ale brązowego i daje go pół łyżeczki tylko do herbaty. Nie pije zadnych świńst typu(cola,tiger,rebull czy kolorowe oranzadki) wybieram 100% soki i wodę niegazowana.Slodyczy nie ruszam nawet (nie pamietam jak smakuje czekolada xD) nie jem fastfood-ow. Bardzo się boje ze przybędzie mi tłuszczu...jakies rady? [...]

[...] .Warzywa i owoce mamy z własnej działki ,robimy też sporo przetworów na zimę z własnych produktów .Nie pijemy też byle czego żadnej coli i innych słodzonych soków ,robimy soki z owoców i warzyw w sokowirówce. Kiedyś zapytałem syna dlaczego ie kupił sobie coli na wycieczce szkolnej ,odpowiedział że to tak z przyzwyczajenia :) Dochodząc do sedna [...]

Ale po co masz je jeść na sucho? Rób sałatki, sosy warzywne do mięsa, soki świeżo wyciskane. ;-) Inspiracji szukaj w dziale Kuchnia SFD. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-01-26 20:59:12

świeże soki robi chyba marwit, one mają chyba 2-3 dni przydatności, ale za 3 zł nieraz można kupić kilogram pomaranczy i sobie samemu wycisnąć.

[...] wyciskanych w kartonach, za to widziałem takie w szle, świeżo wyciskane np w...Izraelu. ;-) Soki takie są pozbawione większej wartości,błonnika, witamin, aczkolwiek przy wysoki spożyciu węgli mogą być ratunkiem, mamy jednak sezon na cytrusy, ręczna wyciskarka kosztuje grosze(a zawsze można zebrać jeszcze miąższ), także takie soki będą jak [...]

Witam, chciałbym się zapytać co myślicie o sokach jako dodatek do diety.Chodzi o te takie kupne ale oczywiście nie jakieś pierwsze lepsze ze spożywczaka tylko te 100% świeżo wyciskane(w kartonach) czy to z grejpfruta czy jabłek itd. ostatnio zaczaołem praktycznie do każdego posiłku dawać bo w sumie sucha szama które mam na codzień lepiej wchodzi [...]

[...] /SFD/2017/1/23/2f6d487f1cfa4eb5a72210763fba76f1.jpg /SFD/2017/1/23/bcc96701c93a4bb2bd12319d96ccc3fa.jpg Propek stara szata - porównaj z tym tematem czy u Ciebie wszystko się zgadza: http://www.sfd.pl/Bioniche_Pharma_old_design_10ml_vial__temat_zbiorczy_-t928147.html NPP Acura ok, niszowy lab ale daje dobre soki.

[...] zastanowiłabym się najpierw czy czasem dieta redukcyjna nie jest zbyt niskokaloryczna w stosunku do potrzeb lub czy nie trwa zbyt długo. Odnośnie samego wyboru - niestety soki owocowe pasteryzowane mają znikomą wartość odżywczą, jak już napisał wyżej kolega emenems. Dużo lepiej zjeść surowe świeże owoce (które zawierają cenny owocowy błonnik), [...]

Cześć, potrzebuję Waszej opinii. Jestem na redukcji i bardziej niż czegokolwiek innego brakuje mi słodkich napojów. Szukałem czegoś w miarę sensownego i znalazłem nektar z białych grejpfrutów (skład: sok z białych grejpfrutów z soku zagęszczonego 50%, woda, cukier, substancja słodząca: glikozydy stewiolowe, naturalny aromat grejpfrutowy; [...]

Bayer w blistrach też słyszałem że jest ok, bo wersje w plastik op opinie tych samych ludzi były bardzo średnie. Bo to, że podszywka o niczym nie przesądza, wiele labów zapożycza sobie nazwy od labów pharm, a przecież soki mogą puszczać dobre. Kwestia polityka takiej firmy.

Pijąc soki owocowe łatwo jest dostarczyć cukry proste. Wypić 1l soku a zjeść 1kg owoców to różnica w sytości. Dość znaczna. Pij warzywne jak lubisz a owoc ew. jako dodatek.

[...] ;) Myslalem ze chleb graham jest ok ale zmienie. Salatki codziennie jem ze swierzych warzyw ...zle dodalem moj blad sorrki. Chcialem jeszcze zapytac jak sprawa sie ma z sokiem ze swierzych owocow....chodzi mi np sok swierzo wyciskany z 3-4 pomaranczy i 1-2 grejfrutow. Czy mozna spozywac takie soki codziennie ? Jesli tak to w jakim czasie [...]

[...] wyuzdane kupki smakowe co nam dodatkowo sprawy nie ułatwia ;-) Do tego 5cio letnie dziecko od urodzenia trzymane na czystej diecie, któremu kupujemy co najlepsze typu piersi z kaczki, jagnięcinę, organiczne orzechy, domowe soki itd :-) Łatwo nie ma, zwłaszcza finansowo i czasowo %-) %-) %-) Zmieniony przez - Julietta w dniu 2017-01-21 14:13:48

Jakie to są soki zero kalorii ??

Czy soki mogę zamienić na soki 0 kcal ? i jak zrobić tą polewę z owoców, bo pierwszy i drugi posiłek będzie robiony dzień wcześniej.

Witam, w pierwszej kolejności Wywal z diety dżem , soki itp

.............dodam jeszcze ze co do trunków to minimum raz dziennie herbata (ile x dziennie moge pic ?) , woda niegazowana ''OAZA'' i chcialabym robic jakies soki domowej roboty lub koktajle i to chyba tez bym musiala wpisac w tabele prawda? tylko jeszcze na chwile obecna nie mam przepisow :P /SFD/2017/1/20/5c007ba368fa4287935c5d891996f093.jpg [...]

To wywal całkowicie cukier z herbaty, wszystkie tymbarki i napoje gazowane. Herbaty ok, ale niesłodzone, woda średniomineralizowana jeśli soki to tylko naturalne. Zaoszczędzisz kilkaset kalorii