soki

Gnojówka w cysternach - od lat bez zmian ! A tak poważnie - soki owszem (fruktoza), ale tylko tyle, na ile cukrów prostych w diecie możemy sobie pozwolić.

Jezeli chcesz pic soki owocowo-warzywne to kup sobie sokowirowke i rob je samemu. Pomysl tez nad bardziej trafionym okresem ich picia.

[...] jakos sily nioe mialem zeby cokolwiek wrzucic ... ... wracajac do mojej ewki indonezyjskiej to chyba zakupie kilkadziesiat sztuk - nigdy nie wiadom kiedy sie przyda ... hehe ... kurcze tak mi przyszlo do glowy => moze jakies soki tutaj mozna zakupic w aptece - nie ma coprawda pojecia co do asortymentu indonezyjskiej farmacji ... any tips ??

dietka !!!! platki,soki itd. a niewolno produktow tluszczowych ,piwa itd.

[...] sera zółtego, czasami zupa ... no generalnie za zdrowo to nie jest takie haotyczne to wszystko:( ale jest tłusto ... a u mnie waga stoi. Teraz staram sie robic w sokowirówce soki z warzyw i owoców i jakies bardziej normalne obiady. Dzisiaj przyrządzam gulasz wołowy - bardzo lubie wszelkie mięsiwa. Nie wiec od czego zacząć jeśli chodzi o menu.

to stare dzieje teraz podobno jest powrót i jestem ciekaw jak z tym tematem dzis?? a nie kilka lat w stecz , niech się wypowiedzą ci co strzelali te soki

Właśnie wypiłem porcję Hmm to muszę spróbować, bo soki lub zwykła woda mineralna nie działa To swędzenie (chociaż ja to odczuwam bardziej jako pieczenie) mi nie przeszkadza, ale smak ochydztwo!! Muszą jak najszybciej wypuścić HP w tabsach

[...] się z dietą rozdzielną Przez to węglowodany jak to ujęłaś czekają, mamy np. obniżoną poposiłkową glikemie, więc plusy. Gdyby nam zależało na szybkości to piło by się soki owocowe, jednak wiadomo, że nie o to chodzi. Tłuszcz też spowalnia opóźnianie żołądka. Owszem, każdy składnik pokarmowy wymaga oddzielnych enzymów i wpływającego na [...]

[...] mozesz napisać nam jak się odżywiasz. Rano zawsze jem jedna kanapkę z serem albo z nutella raz tak raz tak. Potem wracam z szkoły do domu i dopiero jem obiad i wypije jakieś soki I podchodzę do lodówki podczas dnia gdy jestem głodny i zjem jakieś danio monte albo zrobię spbie tosty, Na kolacje zjem np płatki owsiane z mlekiem I to tyle

no to mowie... woda z cytryną (wkroić do wody min.) albo wszelkie soki z cytrusów... najlepiej świeżo wyciskane...

tez gdzies czytałem ze sie nie popija :) ze soki trawienne sie rozrzedzają czy jakos tak :D ja przynajmniej nie popijam

jesli chodzi o problemy pokarmowe to sproboj nie pić nic do posilku ( ponieważ rozćieńczasz soki trawienne w zołądku) i odstep miedzy pokarmem a piciem przynajmniej 30 minut

Mhmm a dokładniej rozwiń myśl, tyle samo miecha poleci zawodnikowi "pijącemu soki" i gostkowi ważącemu 90kg, który miał mały kontakt ze sportem ? W pierwszym przypadku zgodzę się w drugim na redukcji i treningu będzie miał % więcej mięśnie po redukcją niż przed, też mi kolega mówił Zmieniony przez - qazar w dniu 2009-07-16 13:31:30

Pij ile uważasz, nie wmuszaj w siebie na siłę bo jak już wspomniano będziesz wstawać w nocy ;] Kawy/herbaty/soki/owoce/warzywa to wszystko ma w sobie wodę tak więc nie ma co wariować.

czesc !!!co do diety owoce warzywa ryz mało mięsa i soki- to wszystko!!! a co do cwiczenia małe obciazenia duzo powtorzen az do zmeczenia za 3 miesiace bedzie lepiej!!!!!!!!POZDRAWIAM !!!!

Nie przejmuj się tym zaleceniem odnośnie fruktozy, chodzi o słodycze zawierające syrop fruktozowy i suszone owoce, soki w bardzo dużych ilościach. Naturalne owoce są ok. mają małą zawartość cukru i jest to najczęściej połączenie 50/50 glukoza/fruktoza, czasem trochę sacharozy. mój link z tabelami, nie działa? [...]

pmp ogolnie ma dobre soki,ja bilem bolda z pmp ale z pierwszej parti wiec bylo to kawal czasu temu,dawka szla 400 week i robilo jak nalezy

soki Hortex Light. sa bez cukru.

no to pytanie chyba jest zbedne.a gdzie kupujesz soki???na bazarze?

masz pewnosc jak sobie sam zrobisz :-) a tak sa tylko lepsze i slabsze soki, apteka rulez %-)