soki

albo jak pipes, soki oczywiscie dla miczelx'a, ja tu za fizycznego robie -.-

wingrona puszczą pewnie dobre soki i bedzie dobre wino

[...] o niskim indeksie glikemicznym (poniżej 60). Niedozwolone: pieczywo, ryż, ziemniaki, makaron, tłuste sery, masło, tłuste mleko, jogurt, ciasta i słodycze, alkohol, owoce i soki owocowe. 14 dni bez cukru i mąki normuje produkcję insuliny. Dzięki temu maleje ochota na słodycze. Po 2 tygodniach powinnaś ważyć kilka kilogramów mniej i mieć płaski [...]

[...] godzinach to mój żołądek zachowuje sie już tak jak ty opisałeś. Ten czas podałem orientacyjnie, gdyż w diecie mam posiłki rozłożone co 3 godziny i do 2,5godz przerwy między jedzeniem jestem przyzwyczjony. W tych przerwach pije wodę i soki. Ale wokół są ludzie którzy potrafią zjeść śniadanie i czekać, do np.16 na obiad. A tego zrozumieć nie mogę.

[...] tio z oporem a pozaty nic, mleko, litr malanki, herabty nawet nie pilem , cole z dupa w pubie 0,33 i u dupy sok jakeis 0,3 a normalnie to zima nie pije za duzo ewentulanie soki i glownie maslanke do possilkow, no i mleko, awarykjnie jak do szkoly chodze to mi sie chec pic to pije litr mleka lub soku a w ferie niebardzo ale mysle ze do 2,5 litra [...]

NO dobra ale co moze mi pomoc zeby obnizyc? jakies soki, bo np. słyszałem ze sok z pomaranczy obniza. Co jest jeszcze co warto wiedziec?!

dzieki za rady :) jeszcze mam pytanko co do tego chleba !? normalnie bez niczego go jesc ? czy np. moge z serem zoltym ? ^^ w czasie takiej diety mozna w ciagu dnia wypic chociaz 1 szklane herbaty ? jak z kawa ? oprocz wody niegazowanej mozna jakies soki ? jeszcze raz dzięki. Pozdro.

dzieki za rady :) jeszcze mam pytanko co do tego chleba !? normalnie bez niczego go jesc ? czy np. moge z serem zoltym ? ^^ w czasie takiej diety mozna w ciagu dnia wypic chociaz 1 szklane herbaty ? jak z kawa ? oprocz wody niegazowanej mozna jakies soki ? jeszcze raz dzięki. Pozdro.

[...] optymalnie i jak brac nolve, no i czy te dawki beda odpowiednie (moze trzeba cos zwiekszyc bo zmniejszac raczej nie trzeba), mozna dolozyc jakis srodek bo na cykl tzn same soki bede mial jakies 1000+-zl ale nie trzeba zaraz wszystkich srodkow finansowych na niego wykorzystywac :P Aha dodam jeszcze ze to bedzie moj 1 cykl Licze na szybkie i [...]

na poczatek dieta, 2g bialka na kg, 4g wegli na kg i 2 lyzki oleju lnianego dziennie. Zadnego cukru (slodycze i slodzone napoje i soki papa) i tluszczu (tylko olej lniany i PAMdo smazenia). Nie kupuj zadengo gainera bedziesz mial dupe wielkosci szafy. Kup odzywke bialkowa Pure Whay 80 olimpu za 150zl i pij 2 razy dziennie po 40g, jesli to dzien [...]

[...] z zasady jest hipotoniczna i tym samym zwiększa wydalanie wody przez nerki, przyspieszając odwodnienie organizmu. Można podawać natomiast rozcieńczone przegotowaną wodą soki owocowe, słabą herbatę, napary mięty, rumianku, dzikiej róży, także słabe roztwory soli kuchennej ( 0,2-0,3% ). Znakomite są wody mineralne. Zaspokojenie pragnienia nie [...]

"soki sprzedaj, albo leczysz syfy albo robisz miesnie, widocznie nie masz ciezkiej odmiany skoro tak o tym myslisz. " masz soga Ultrono za ten tekst Ja pamietam jak leczylem tradzik to bylem sklonny zrobic wszystko zeby tylko go nie miec, strasznie ryje banie, jezeli Ty jednak rozwazasz wziecie saa ktore zaostrzaja tradzik to widocznie [...]

[...] mocniejsze slonce tym gorzej, ryzyko odbarwienia jest duze, czapka z daszkiem non stop, chodz po cieniu i unikaj wielkiej ognistej kulku jak sie da, cykl Roa latem to juz masakra. soki sprzedaj, albo leczysz syfy albo robisz miesnie, widocznie nie masz ciezkiej odmiany skoro tak o tym myslisz. Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-01-14 00:20:33

w jednym sklepie gosc mi mowil,ze kiedy bierzesz kreatyne to musisz pic min. 4 litry wody dziennie. W drugim, ze wcale tyle nie trzeba. Chcialbym poznac zdanie forumowiczow. A jesli trzeba pic tyle plynow, to czy musi to byc sama woda, czy liczymy wszystkie plyny pite podczas dnia - soki, herbaty, mleko?

przede wszystkim pij soki marchewkowe zawierjace karoten, na rynku sa tez tabletki "opalajace" tylko ceny i nazwy nie znam :] powodzenia

[...] czy skakanka itd) po treningu siłowym - czyli właściwym jakies 30 minut a w dni bez treningu około 40 minit. Czego unikać przedewszystkim ww prostych czyli słodycze owoce , soki napoje z duża zawartością cukru , owoce. WW proste mozesz jesc ale przewaznie rano i po treningu np. Trzymaj sie raczej ww złozonych ryzu , płatków itd mięso moze być [...]

idz na solarke do tego pij soki które maja duzo be-karoten

kubusie, soki czy inne napoje OK ale pod warunkiem wliczenia ich do diety

[...] owoce,warzywa gotowane,zapycham sie marchewkami surowymi,jem chude biale sery,z miesa glownie drob,chuda wolowine,oraz duzo ryb,tunczyka itp... nie pije gazowancow,jesli soki to te nowe z tymbarku Fit,bo sa bez cukru...woda mineralna,zielona herbata,pu-erh,kawa jak sie musze uczyc albo padam ze zmeczenia... i co,nic... wiem ze razowe pieczywo [...]

[...] Ma jakies 47-51 kcal, nie znam na pamiec BTW. Mam z niego zrezygnowac? Eh, bedzie ciezko, ale ok. Wszytsko sie da zrobic . I rozumiem, ze rzeczy takie jak smakowe napoje i soki tez out? Jigga, pocieszac to ty nie umiesz . Ale predzej sie boje ze czegos nie zjem, niz zjem. Mam przerabane godziny w szkole i tu mam problem. A poza tym w szkole [...]