soki

witam na co dzień ciężko jest utrzymać dietę szkoła itp odżywiam się myślę zdrowo 3 posiłki dziennie, 3 litry wody nie gazowanej, soki, dużo białka, owoców nie mam większych problemów w przybraniu na wadze ( w pół roku ćwiczeń przytyłem ok 10 kg i nadal pnę się w górę) i teraz mam pytanie czy w moim przypadku jest potrzebna dieta? po co tak [...]

[...] w tłuszczu, herbaty, ponczu, wina grzanego, piwa grzanego.Przyprawa ta jest lubiana i powszechnie wykorzystywana w gastronomii. Cynamonem w laskach przyprawia się kompoty, soki owocowe, wina grzane oraz inne napoje. Znajduje zastosowanie także w kuchni indyjskiej i chińskiej. Ciekawostki Zapach cynamonu pochodzi od olejku cynamonowego, [...]

Patrzac na forum mozna znalesc soki tej firmy w nie przezroczystych naklejkach,nie wiem czy to stara/nowa seria,wiem ,ze w przezroczystych dziala oto zdjecia: http://img7.imageshack.us/my.php?image=zdjcie033g.jpg http://img7.imageshack.us/my.php?image=zdjcie034h.jpg http://img7.imageshack.us/my.php?image=zdjcie035yrm.jpg Zmieniony przez - malykce [...]

Hej mam pytanie, mianowicie czy warto pić napoje,soki? Mają w 100 ml po 10 g węgli(dziennie pije po litr) tylko nie wiem ile w tym jest cukru jest tych węglach właśnie? Orientuje się ktoś? Jak pije to najczęśniej na pół z wodą mineralną.

[...] gdy odczuwamy pragnienie, małymi porcjami, aby nadmiernie nie obciążać żołądka i wspomagać układ krążenia. Nie należy pić jej w trakcie posiłków, ponieważ rozrzedza wtedy soki trawienne i utrudnia trawienie, podczas gdy pita między posiłkami - przyspiesza. Kobiety powinny pić więcej wody niż mężczyźni, zwłaszcza te, które są na dietach [...]

[...] stosowac sie o dtej diety. Prosze o odpowiedzi na moje pytania i ocenienie diety do mojej osoby. Jeszcze pytanko, czesto sie zdaza ze u znajomych czy na miescie ktos cos daje, kupuje, proponuje ( czyt. owoce, gryza hamburgera itp. ) - moge jesc takie rzeczy ? Druga sprawa moge pic co chce ? Jakies soki itp. czy tylko woda mineralna nie gazowana ?

[...] wody mineralnej niegazowanej dziennie 3. Mięso gotowane, grillowane a czasem pieczone (pierś z kurczaka, z indyka, plus wołowina) 4. Ograniczenie soli i cukru 5. Owoce i soki warzywne do godziny 15, w niedużych ilościach 6. Warzywa i jeszcze raz warzywa !! 7. Węglowodany do godziny 18 8. Koniec z masłem i tłuszczem zwierzęcym. 9. Koniec z [...]

[...] kardiologowii ktory przepisal zbyt duzo dawke leku przeciw zakrzepowego,stan mojej babci jest juz w miare dobry ale ciagle boryka sie z anemia mimo dobrego odrzywiania,pije soki je duzo rodzynek,miesa,owocow,warzyw,miodu etc. Pomyslalem wiec ze mozna by podac babci glutamine lub bcaa, czy to dobry pomysl ? hehe wiem ze to takie dosyc dziwne ale [...]

[...] patrzeć na jedzenie, coraz częsciej odpuszczam posiłki a czasem przerwa trwa nawet 2-3 dni :( jem dziennie 4 - 5 paczek ryżu, 800 g kuraka, 100g owsianki, 3 jajka, warzywa, soki warzywne, 400 g gainbolica , 60 g białka z prochu ... nie dam rady wiecej zjesc dlatego tyle gainera :( Czytałem troche na temat Megace że solidnie zwiększa apetyt, i [...]

Witam serdecznie chciałbym stracić troche kilo ale mam z tym problem bo brak mi sił nie moge znalęsc zadnego zajencia sprtowego żebym prowadził aktwny tryb życia nie moge dobrac też odpowiediej diety z powodu mojej krwi posiadam takowo grue 0 i prubuje połonczyć jakomkolwiek diete z tymi zaleceniami: -Mięsa i drób Wskazane: Baranina, [...]

[...] z aspartamem, słynnym słodzikiem bez kalorii. Jest bezpieczny, gdy spożywamy go w niewielkich ilościach. Tyle tylko, że tak wiele różnych artykułów spożywczych go zawiera: soki, wody gazowane, witaminy, cukierki itp. Można się nim nafaszerować po dziurki w nosie, a producenci rozłożą ręce i powiedzą: przecież zawartość aspartamu w naszym [...]

[...] partie. Ograniczenia żywieniowe ->usunęłam w 90% cukier z mojej diety, całkowicie zrezygnowałam z napojów gazowanych (słodzonych słodzikiem lub cukrem),piję tylko soki warzywne bez dodatku cukru. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : zamierzam wprowadzić odżywkę białkową ostrovia (czekam na przesyłkę). Supelmenty : nie będę [...]

ema opiekuje sie chłopakiem, no i nadszedł czas na pierwsze soki. WIEK: 20 2. WAGA:87 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:ponad 120 napewno -udo:63 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -------- 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: złapanie masy (celuje w 8kg) [...]

[...] 192g białka 130g węglowodanów 211g tłuszczy No i tu mi sie zrodził problem, otóż co powinienem jeść, a czego nie powinienem? oczywiście wykluczam wszelkie słodkie napoje, soki itp., słodycze, chipsy, ciasta. Czy ktoś mógłby mi poradzić co i w jakich ilościach mam jeść? Z góry dziękuję za wszelkie porady. P.S. przeczytałem prawie wszystkie [...]

[...] ;) ) i troche dołożyłem do pieca ;P z rana jak się wazylem, waga wskazywala 95,9, a teraz gdy sie wazylem, wskazywala 94,9. nie głoduje się, jem 5 posiłków dziennie + pije soki, warzywa i owoce, dostarczam białka i sporo wody. i w tym 1 kg które dziś zrzuciłem tkwi moje pytanie, czy jeżeli nie głoduje się, a spadek zawdzięczam treningą, [...]

[...] zdaza ze u znajomych czy na miescie ktos cos daje, kupuje, proponuje ( czyt. owoce, gryza hamburgera itp. ) - moge jesc takie rzeczy ? Druga sprawa moge pic co chce ? Jakies soki itp. czy tylko woda mineralna nie gazowana ? Nie mam obliczonych kalori dokladnie do kazdego posilku bo nie moge znalezc kilku rzeczy. To nalezy obliczyc dla kazdego [...]

[...] 3) będę mógł również korzystać z tak zaawansowanych technologicznie sprzętów jak mikser i sokowirówka, czy mogę hurtowo tankować w siebie koktajle owocowe, (mleko?) oraz soki owocowe/warzywne/owocowo-warzywne i jakie najlepiej? - TO DLA MNIE WAŻNE 4) ten drugi posiłek może być już normalny, ale chciałbym BEZ WĘGLI, co proponujecie? - JW. 5) [...]

[...] z pątnicy, żółte sery Tłuszcze: śmietana 18%, masło, nasiona, oliwa z oliwek, tłuste ryby i drób Napoje: herbata zielona, czarna, czerwona, woda Ładowanie Węglowodany: (wysokie IG) makaron, ryż, jasne pieczywo, winogrona, banany, cukier rafinowany, miód (niskie IG) kasza, płatki, budyń, czekolada gorzka, truskawki Białko: tak jak wyżej [...]

[...] wiec jestem dosc rozciagnieta, no i nikt za zadne skarby nie namowi mnie na silownie, aerobik i zadne grupowe cwiczenia. cala reszta tak. czyli marsz, trucht, bieg i wysoki steper i kapiel w lodowatej wodzie, nigdy basen, brzydze sie. obecnie pije od miesiaca, czyli wszystko w plynnej postaci, naturalne soki swiezo wycisniete, wywar [...]

[...] jednak starajmy się ich nie słodzić. Jeśli już musimy to sypmy niewiele cukru i unikajmy picia ich wieczorami. Do posiłków odpowiednia może być też mała szklanka soku. Jednak podobnie jak w przypadku kawy czy herbaty musimy unikać picia go pod wieczór (soki zawierają dużo kalorii). w opracowaniu wykorzystano materiały z - http://hoopstrength.com/