soki

tragedia. soki, chleb, owoce złe miejsce i czas. poczytaj posty podwieszone. wklej onwa diete okresl cel i wklej ja jeszcze raz to ocenie, bo teraz to napsiana jest "na oko" na wyczucie i zrobiona jest kiepsko... pzdr. Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-05-16 12:11:00

pijesz kubusie,soki marchwiowe? , jesz jakies betakaroteny?

[...] kupione do zarcia kiedy potrzebowalem diete;klócilem sie o swoje. Wiedzieli,ze rosne za szybko bo ok18 wieku zycia waga leciala mi 8kg w miesiac ale to juz wiadomo czemu-soki.Matka mi szukala kiedy bylem w szkole i znalazla dece w szafce.Specjalnie rozwalila mi na moich oczach mlotkiem.taki wspanialy organon byl;d Pomijajac ten fakt i ta [...]

czyli taki normalny tak? co sie idzie do przychodni i on tam siedzi? a to on też może przepisać soki ?

batony fajna sprawa sam kupiłem 10 treca booster ****a 1200zł wydam na suple i soki do cyklu oczywiście nie licze farmaka bo nie wiem jak mi tam chłopaki zadziałają ehh miałbym pewne źródło z ukrainy prosto jakby wypaliło...

[...] :( (zastąpić je należy warzywami i owocami), woda mineralna ( nie gazowana) należy pić ją często w ciągu dnia{zapotrzebowanie dzienne wynosi minimum 1,5L.}, prawdziwe soki, gotowane mięso, ograniczenie w spożywaniu: ziemniaków, serów ( żółtych, białych ), białego chleba, jajek, alkoholu, kawy. Wskazane jest ciemne razowe pieczywo lub lekka [...]

[...] laczyc w odpowiedni sposob: Bialko (mieso, ryby, sery) spozywac tylko z warzywami Weglowodany (ziemniaki, produkty zbozowe) spozywac tylko z warzywami Owoce i swieze soki owocowe spozywac na pol godziny przed posilkiem Unikac obfitych posilkow Pokarmy przyjmowac o regularnych porach tez zaporzyczone ale miałem na dysku i żródła niestety [...]

Polecam zwyczajne świeże kurczaki, które sam przyrządzisz. Jak chodzi o popijanie to proponuje wodę niegazowaną, jeżeli chcesz się zdecydować na soki to polecam własnej roboty - wiesz co pijesz.

Budowanie masy. *Dużo jedz,dużo dźwigaj,dużo śpij! *Śniadanie jedz do 30 min. po przebudzeniu. *Pij dużo wody. *Jedz często,regularnie (np. co 3 godz.). *Spożywaj 2-3g białka na kg. masy ciała,4-6g węglowodanów / kg masy ciała,1g zdrowych tłuszczów. *Po treningu jedz węglowodany proste 1g / kg masy ciała + 20% dziennego zapotrzebowania na białko. [...]

Te dwa posiłki są beznadziejne.Zwykłe jedzenie a nie dieta sportowca II ŚNIADANIE: 10:00 Chleb razowy/żytni ?? szynka z indyka/szynka z kurczaka/ser żółty ??(ewentualnie na zmiane) owoc(jabłko,banan) PRZEDOBIAD 13:00 150g chleb żytni pełnoziat. 30g szynka z indyka kefir/mleko acydofilne ?? jakiś owoc(jabłko/banan) Proponuję: 1.Ryż brązowy:75g [...]

bedzie nowy under Niedlugo wejda soki we flakonach zwrotnych Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-19 12:49:01

blok mogl byc bo wbiles 4 x wiecej soki niz autor posta badanie imo to zbedne zawracanie dupy w tym wypadku...

Chłopie - bierzesz się za soki, a nie potrafisz dobrać odpowiedniego planu? Tamten temat jest zamknięty, bo to nie dyskusja tylko wykład z którego masz wyciągać wnioski.

zależy z czego zrobisz te soki... np. sam marchewkowy na noc może być (+białko np z twarogu) i jest pycha! natomiast owocowe na noc nie bardzo, Owoce to WW czyli cukry (fruktoza) więc nie można z nimi przesadzać! Pij najlepiej Rano lub do II śniadania! I nie codziennie bo się szybko znudzi, lepiej zjeść niekiedy całe jabłko z pomarańcza niż robić [...]

to owoce, soki

woda niegazowana, kawa, herbaty ziolowe, bywa wodka i piwo (gazowane oczywiscie), soki owocowe

Z tym, ze Kubus nie ma wiele wspolnego z "naturalnym" odzywianiem Duzo tam konserwantow itp. To o czym napisal Chaczyk Lepsze sa soki jednodniowe. A jeszcze lepsze wlasnej roboty Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-12-01 22:58:10

Glukozę odpuść, cukier również. Soki owocowe są ok jak najbardziej i niech one wystarczą :) Co do pana Tombaka to zacytuje wypowiedź Charona: "Większość myśli Pana Tombaka jest "z dupy wzięta". Nie mają żadnego pokrycia naukowego." Amen

pylny spożywane podczas jedzenia rozpuszczają soki żołądkowe co może powodować zaburzenie procesów trawienia ale jak nie masz jak do tej pory jakichkolwiek problemów to nie ma co sobie głowy zawracać

kasa idzie i to gruba ja na swój 18tyg cykl teraz wybule za same soki 1,5tys gdzieś do tego suple 2,5 tys za kilka cm w łapie poyebani ludzie