soki

To ja mie wiem... daje na pateloche, tymianek, sol i pieprz, puszcza wlasne soki i jie jest suchy... ale i na to jest sposob :-) robisz salatke, dodajesz oliwe i salatka zagryzasz schaba :-)

morze Ronni soki odstawił????

[...] oraz owoce. Tłuszcze to jaja, olej lniany, kokosowy i orzechy. Ogólnie codziennie jem dużo zdrowych rzeczy typu kiszonki, kiełki, zielenina, owoce, orzechy, świeżo wyciskane soki, ale też te posiłki są naprawdę bardzo smaczne. To jest dla mnie bardzo ważne żeby to jedzenie smakowało i sprawiało przyjemność. Ja się tak odżywiam od lat i dla mnie [...]

Z kim ja spamuje %-) Komu weszły soki

Najgorsze żródło białka tzn. dokładniej? Coś poza wolnym wchłanianiem? Żle się przyswaja czy co? Łapajcie soki ;] Zmieniony przez - Exee w dniu 2009-03-01 17:06:48

Przypinke, popijanie podczas/po posiłku rozciencza soki trawienne, wiec powinines tego unikać. Jak jesteś ekto, to tym bardziej. Zdr.

Tak to ma byc pierwszy cykl,Monohydrat kreatyny ok to przyjalem juz do wiadomosci, czyli soki, dekstrozy out, kreatyna w kapsulkach bedzie ok? Sposob dawkowania: 8-10 g Wstaje rano, biore 5 g kreatyny, nastepnie sniadanie? Odczekac jakis czas na porcje sniadania? Nastepnie po treningu, bezposrednio po treningu zjadam owoc po saunie ryz, albo jak [...]

s.m.p.a wiec teoretycznie rozrzedzając soki żołądkowe spowalniam trawienie, wiec nie widze tu problemu przy redukcji... ?

Dobra, coś wymyślę. Jadę dalej z pytaniami tutaj, bo nikt nie odwiedza mojego tematu buuuu ;( Czy mogę hurtowo tankować w siebie koktajle owocowe (mleko, dobre/złe?) oraz soki owocowe/warzywne/owocowo-warzywne i jakie najlepiej, tzn. jakie warzywa i/lub owoce tam wrzucać?

i soki warzywne robione w sokowirówce lub warzywno owocowe soków ze sklepów bym nie pił prócz tego herbata ale skupiaj się na wodzie

Musisz ułożyć dietę - 5 posiłków dziennie, z obniżoną zawartością węglowodanów (szczególnie ograniczyć cukry proste). Podbić białko. Na forum jest mnóstwo artykułów o diecie low carb - poczytaj sobie i to co jesz wrzuć na potreningu.pl. Soki zamieniłbym na wodę.

tak bedzie blendowal mocniej i mocniej az wszystkie soki z blendowanych rzeczy wycisnie i bedziesz czuc wielka satyfakcje... taaaak... ze az zapragniesz blendowac WIECEJ i WIECEJ %-)

u nich przede wszystkim wrzucaja na maxa PH a to jest s****ysynsko mocne :) pozatym nie maja wogole ograniczonych funduszy na zarcie, spia ile chca, trenuja ile chca, nie znaja takiego pojecia jak stres i sa wyniki :) gdybym byl krezusem mial czas na silke i spanie, kase na zarcie i soki to tez bym tak wygladal

[...] z salata, szynka i serem, tunczykiem, jajkiem i krewetkami, woda i napoje gazowane . Na tych lepszych wszelakie kanapki z razowca, czasem dodatkowo bufet salatkowy, woda, soki. Na najlepszych jest szwedzki stol z roznymi dobrami, np lososiem, serami, kurzym cycem na zimno itd. Popoludniowa przerwa kawowa: kawa albo herbata, ciasto Acha, [...]

2 soki do tysiaca

Ale my zasługujemy na soki, od każdego i wszędzie Koy jak nie zmieni podpisu to banana wyłapie na bank

Kurcze, Zostało mi 11zł na 3tyg. Soki opłacone, rachunki opłacone, za silke nie zapłacę, jedzenie wykombinuje %-)

Fajne soki do rozrabiania znalazłem 5kcal/100ml ;D

marchew i jabłko na surowo, jako sok z sokowirówki. Właśnie zastanawiam się, żeby odpuścić takie soki i tylko zostać przy wodzie i herbatach zielonych/czerwonych. Jeśli chodzi o masło (82% tłuszczu), to posmarowałam trochę, żeby kanapka nie była zbyt sucha. Wyrzucić?

zagłosowane ;-) Hubert, można się z Toba na trening personalny umówić? (ze zniżką za głosowanie na soki cioci? %-) )