Zgadza się, w Twojej diecie występują produkty o wysokim stopniu przetworzenia, czyt. boczek wędzony, ryby z puszki, pomidory suszone w oleju, soki, owoce suszone, kiełasy, ryby w sosach..
[...] jest ich ograniczenie do poziomu zakladanego przez nas poziomu kalorii. Tu okolo 1500. Bialek nie ograniczamy bo to nasz podstawowy budulec organizmu. III) Dokladnie o takie soki mi chodzilo:) Zgadles. Najlepiej nie slodzone cukrem. Chodzi mi o to ze zalewasz pol szklanki soku np. grapefruitowym (nie rozpuszczalny, ale zwykly) i reszte woda nie [...]
jak czytałem na temat IF, to jej autor dopuszczał do kawy odrobinę mleka czy śmietanki, a nawet niektóre soki warzywne jako osobne napoje Mam jeszcze jedno pytanie, czy stosując 16 godzinny post i 8 godzinne okno żywieniowe, mogę ( przy treningu w godzinach przedpołudniowych ) zjeść pierwszy posiłek o 12 a ostatni przed spaniem o 20? bo jednak [...]
Do jakiego stanu? W USA original kurczak kosztuje drozej od wolowiny, takze sie nie boj, na wolowinie pojedziesz ;-) A reszte kasy wydasz na soki, bo tutaj ceny home made sokow +- ceny jak w Polsce, tyle ze w $ :-)
Poszło 8 więc jest git :-) Eeeeh, naproxem gdzieś mi dziołcha schowała a znów bark po szocie pulsuje. Odstawiam zupełnie soki bio żeby zobaczyć czy to nie one przypadkiem :-)
Pamiętaj również że nawet jak sok 100 % to nadal zawiera cukry, więc w nadmiarze takie soki nie są zbyt porządzae Oczywiście. Ale jeśli w DT dodaję załóżmy 50g takiej konfitury, w której jest 40% cukrów (z owoców) czyli 20g to dramatu nie ma chyba :-)
Test Prop Test Enenthate Test Cypionate Mastobol Tren Acetate Tren Enenthate Sustablend 300 (A new Product!) Mastoblen (A new Product!) Boldeonone EQ Deca Nandrolone jakies nowe soki clp ciekawe jak stoi firma obecnie
Miczel jest zayyebiscie na max! super to wyglada, dobrze masujesz. pozniej jak zrzucisz brzuch, potniesz barki, zrobisz złyły na łapach, bedzie pozamiatane! jak jedziesz? (soki) bedzie Tren na reduckji?
Pierwsze trzepanie dywanu w tm sezonie zaliczone :)) Poza tym widzę że w domu więcej jem %-) wcinam owoce i piję soki, bo ostatnio w ogóle nie spożywałem takich rzeczy więc się sobie nie dziwię. Trochę jelita mi się wydęły - ale do opanowania %-) słodyczy nie tykam - ale jak przyjdą święta to wszelkie ciasta będa pieścić moje podniebienie %-) [...]
[...] chcialbym to jakos urozmaicic no i pytanka: - co dobrego mozna pic miedzy posilkami oprocz wody mineralnej, oczywiscie jakies 40 minut po posilku rzeby strawilo sie dobrze i soki trwienne sie nie rozrzadzaly, no ale czy do picica pozostaje woda i herbata tylko czy cos jeszcze jest - czy jakoa odzywke mozna kupic, np jakies smakowe bialko do [...]
[...] W nocy także nie ;) A tak poważnie - spokojnie moge wytrzymać bez jedzenia nawet 3 tygodnie, ale to nie znaczy, że bez kalorii! Poprostu uwielbiam kawę z mlekiem i cukrem, soki, takie tam. Tylko bez jedzenia, ani zup. Ale absolutnie nie polecam, bo wiem, że to niezdrowe, brrrrrrr. Tylko na mnie to działa psychicznie bardzo dobrze, a teraz mam [...]