soki

jutro wrzuce co jadalem osttanio 2 osttanie dania moje dzis 4x hamburger,lody,batony,piwo barszczyk z uszkami,2xtortilla,lody,chrupki,piwo ....i takie podobne posilki x5-6 - glownie lody,batony,owoce,soki + odrobina ww zlozonych

Znalazłam fajną stronkę z przepisami na soki no to dawaj ją

[...] twarz witaminą E i olejkiem z wiesiołka, a skórę głowy ziołową nacierką i włosy odżywką, zakochałam się w oliwie z kokosa no i szkoda, że nie ma kto mi obierać warzyw na soki przydałoby się kontynuować ten zwyczaj w związku ze sporą ilością spożywanych płynów w nocy muszę wstawać na sikanie a woda z octem jabłkowym jest okropna mam [...]

[...] umrzeć :-( Lekarza mam niestety dopiero na poniedziałek, nie udało mi się dostać w piątek, ani w sobotę :-( Aktualnie to jedyne co robię to piję herbatę z: miodem/imbirem/sokiem z czarnego bzu/sokiem malinowym (różne kombinacje: soki są od babci naturalne, wyciskane, bez cukru) i pocę się w łóżku, kaszlę i staram się nie wypluć płuc :-( Tak [...]

Hetavel - czytam, czytam te dzienniki :) I dziewczyny mają bardzo podobne problemy. Ułożę dwa palny i będę robić na zmianę. Postępy spore widzę w przysiadzie, wyciskaniu hantlami, czy ściąganiu drążka. Co do jedzenia, ten kurczak wędzony to biedronkowa pierś. Wydawała mi się zawsze ok, ale wyrzucę. Ciasto robiłam sama (mąka pp, jajka, jabłka, [...]

2x Sylwek gdzie to tak? ja to Sylwka spedze na Mazurach ze znajomymi, juz sie soki chlodza? a po kolacji, ojjj ciezko, ale zjadlem wszystko co serwowali ogolnie looz ooo wczesniej nie zauwazylem Dorcius zmienila avatarek hmmm ciekawe czy to jej... pozdro 600

te te co mnie tu burdel robita ! nie no żartuje;) mozna pisać:) Esbe przede wszystkim to od czego utyła trzeba zmienić:) niech wyrzuci wszystkie syfiaste soki, cole itd tylko woda, to raz dwa, 0 słodyczy, np powiedz jej ze raz na tydzien nagroda:D trzy, namów ją nie na diete, ale chociaż żeby zjadła 2-3 zdrowe posiłki dziennie miesko + makaron [...]

hahah dokładnie jak remik napisał dawać ****a soki Najlepiej Kubisia bo inaczej (patrz wyżej dwa posty) Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-05-13 21:11:08

super wyciskarka :-) czasem korzystam u mamy, soki wychodzą świetne, tylko ile mycia potem %-)

Hormon powiększa kurę, nie czeka na nastepne ogniwo w łańcuchu pokarmowym Na redukcji soki nie są polecane (cukier prosty - fruktoza) więt taki dżem też pewnie nie.

carbon91, soki pijam, ale tylko takie naturalne, które zawierają naturalną ilość cukrów (określane jako "bez cukrowe"). Oczywiście wliczam w bilans je, ale to tak, jakbym zamiast tego soku zjadł pomarańczę, tylko że tutaj jest zdecydowanie szybciej wypić niż obrać i jeść . Odnośnie do kolorków, to pomarańczowy niezbyt komponował się ze [...]

OCZYSZCZANIE DZIEŃ 2 rano: zestaw obowiązkowy później soki: 1.ananas,kiwi,pomarancza 2.zupa warzywna 2x szklanka 3.pomidor,papryka,ogórek, burak 4.pomidory 5.pomidor, ogórek 6.kiwi,ananas, jabłko 4xzioła, pokrzywa, 3xmięta, dużooo wody 4x4 krople toniku Po zaliczeniu zestawu obowiązkowego dalej idzie już z górki, głód doskwierał, wieczorem było mi [...]

[...] wypiska. Mam nadzieję, że może nie dziś, ale od następnego treningu będzie większy ciężar. Pytanie z innej beczki. Co Panowie pijecie? Kawa, herbata, woda niegazowana. Co jeszcze? Kawę ograniczam do jednej dziennie, herbaty czarnej nie lubię - jak piję to tylko owocową i taką też sobie kupiłem. A dalej co ? Jakieś Powerade, soki, czy coś ?

Bo wydłuża się proces trawienia. Woda rozrzedza soki trawienne.

Nalewek nie mam ale mam w domu soki maminej roboty hehe. Aronia, mięta, pokrzywa, truskawka, mniszek, imbir itd no ale... Do tego zawsze idzie cukier. Dziś z zatokami mam dużo lepiej. Rano poszłam na kijki więc już całkiem puściło. Za to wleciał dziś we mnie ogromny jak słoń szerszeń i aż dwukrotnie dostałam palpitacji serca. Raz jak wleciał i [...]

19/11 DNT 15 DZIEN DIETY ELIMINACYJNEJ-od dzis zamiast wit.D omega3-20szt rano drink z kombucha, potem losos dziki indyk, zupa z pstraga,quinoa brokuly, buraczki,bataty, soki-warzywny i owocowy, flora pro activ, grzyby shitake, kiszonki herbatki z zielonej, melisy, pokrzywy, kopru, mniszka, liver detox z ostropestem(blee, gorzka) suple-magnez, [...]

Organizm ma taki zegarek biologiczny, jak zaczniesz się budzić o 6 rano za pomocą budzika, z czasem nie będziesz go potrzebować, z jedzeniem też tak jest. Akurat po 30 roku życia metabolizm strasznie zwalnia, praca hormonów się zmienia. Łatwiej jest utyć, nawet osobom szczupłym. Czy może być tak:? B: 2,2g/kg m.c. czyli 143g a 572kcal T: 1,1g/kg [...]

napisalbym inaczej: po treningu lepiej ww proste bo i wieksze ig bo i insulina wieksza ,no i smaczniejsze czy carbo? niekoniecznie wolałbym owoce/soki/lody/sorbety Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-03 13:13:06

[...] udko z kury wędzone 250g, 2 kromki razowca z serem żółtym 630kcal II Kolacja - Shake - 15g WPC 80 szklanka mleka i siemię lniane 20g 230kcal Do posiłków doliczam jeszcze soki około 200kcal i 2 razy gainerek przed i po treningu w sumie 350kcal SUMA: 4230kcal TRENING -wyciskanie skos 15x30, 15x35, 15x40, 15x45, 10x50 -shoulder press [...]

[...] + ryżyk brązowy i fasolka czerwona 560kcal I Kolacja - 2 jaja, łosoś wędzony 430kcal II Kolacja - serek wiejski 200g i siemię lniane 270kcal Do posiłków doliczam jeszcze soki około 200kcal i 2 razy gainerek przed i po treningu w sumie 350kcal + browarek ze znajomymi SUMA: 4270kcal TRENING -przysiady 15x40, 15x60, 15x70, 15x80, 6x90 [...]