soki

zaczne od dołu, woda ok, ale soki = węglowodany proste, czy to takie dobre to już nie powiem. Co ile jeść, tak mniej więcej 3-4h, rozplanuj sobie to i tyle. Z tym podziałęm na ektomorfika daj sobie juz spokoj:-)

chyba te soki nie są aż tak dobre skoro zakażenie bakteryjne się pojawiło

przemycić pod postacią wspomnianych naleśników, dodawać na przykład przemielone porcje do placków + wspomniane soki warzywno-owocowe i będzie ok.

jeżeli zastosuje się do tego co napisałeś to mi się nie zgadza BWT i dlaczego mam wyrzucać soki????????????

Witam !!! Naturalnie pij dużo wody i mleka , jedz dużo cytryny(soki , herbata z cytryna , sama cytryne) poniewaz neutralizuje ona thc w krwi i w moczu... A jezeli groza Ci testy to dogadaj sie z kims(kumpel) i niech Ci nasika do buteleczki a Ty ja nos caly czas przy sobie I NIE DAJ SIE ZLAPAC !!! Życze powodzenia , a tak pozatym nastepnym razem [...]

[...] są robione w laboratorium i w odpowiednich warunkach? Proszę cię ... co do prochu to w pl nie ma znaczenia każdy ma taki sam, baaa napisze więcej jedna firma ug udostępnia soki innym mniej znanym ug :)... czyli jedno i to samo g**** wszędzie Zmieniony przez - Bemo26 w dniu 2013-07-11 21:57:49 pozyczaja sobie towar? Hmm.powiedzialbym ze [...]

Żeby przebierać na masie musisz mieć nadwyżkę kalorii a w tej diecie nie masz-daj ~500-700kcal nadwyżki kalorii a białko zmniejsz do ~2g/kg Dobór produktów też nie najszczęśliwszy-słonecznik,tuńczyk,śmietana do zamiany;warzyw min 800-1000g dziennie,soki jedynei wyciskane przez Ciebie Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-08-02 16:56:31

[...] tego mixa do starej, polskiej rozowej sily:-)). Mimo ze ich tu nie ma, bo nie siedza wcale na forach, zapewniam cie ze zjedli zeby na koxie i sa w stanie rozpoznac dobre soki. Ogolne ta susta jest b popularna ogolnie i dziala bdb. Ty jej nawet w rekach pewnie nie miales, bo pewnie znasz tylko kilka osob wbijajacych Unigena, albo po prostu [...]

jest wielki pocisk na to pmp ale mi srodki podeszły działac dziłąja sa tanie i ja bede opierał na nich cykl ze tam jakis paproszek pływał to w underach zawsze sie zdazało i bedzie tak dalej, byle soki nie były zanieczyszczone metalami ciezkimi itp, za jakies 4 tyg wchodze na mixa propa mastera tren ace również wszystko pmp i robie zyciówke :-D

A moze jest tak ze towar zalezy od dostawcy:-)? Jedni dostaja lipe, bo ich dostawca dostanie gorsze soki, a inni dostaja dobry sok. Kumpel kiedys mi powiedzial, ze kazdy ug jest robiony pod konkretne zamowienie. Tak ze jeden sprzedawca moze miec lepsze Pmp, drugi gorsze jak mniej zaplaci producentowi. Nie wiem czy tak jest, ale z tego co [...]

[...] pompki, brzuszki, przysiady itp.). Nie piję alkoholu, nie palę, żadnych używek ogólnie . Piję głównie wodę mineralną niegazowaną (ok 3 litrów na dzień), od czasu do czasu soki naturalne dla urozmaicenia. Mam raczej siedzący tryb życia (praca przy komputerze, nauka). Za wyjątkiem ćwiczeń i spacerów nie mam za dużo ruchu. Dane wagowe zostały [...]

[...] i przypadł wielu osobom do gustu to : pokrojona pierś z kuraka, z cebulką, i pieczarkami. Wszystko razem smażymy, pieczarki najlepiej trochę dłużej aby puściły wszelkie soki i się woda zredukowała, przyprawiamy jak chcemy, dobra jest przyprawa do gyrosa + zioła prowansalskie. Przed pieczeniem polecam także posmarować rozbełtanym jajkiem, [...]

[...] osób, które je stosowali i stosują, jest najsmaczniejszym tego typu produktem na rynku, wiec tym bardziej zachęcamy do wypróbowania. udalo mi sie zdobyc probki z nowej wersji smakowej faktycznie, do tej pory pomarancza byla bardzo smaczna ale teraz smakuje jak sok pomaranczowy renomowanych firm produkujacych soki kilka razy na TAK :-) super !

[...] soku to mylisz trochę pojęcia węglowodany i cukry (chociaż jedno w drugim się zawiera) stanowczo za dużo soku to odpada nie w takich ilościach gdybyś jeszcze wyciskał te soki to część da się przeżyć ale jakoś nie sądzę, że to robisz Co do chodzenia do szkoły i szykowania posiłków wszystko się da i nikt nie każe stać z książką kucharską są [...]

Ja to nawet nie czekałem na skończenie flaszki pmp tylko od razu jak dostałem Bioniche wbiłem go :-P U mnie w chacie prawie wszystkie soki tak pozaczynane się walają... ale zawsze nie omieszkam dokończyć buteleczkę w późniejszym czasie :-D

tylko z tym posiłkiem po treningu to jest tak ze to są takie gotowe już mrożone tacki i do mikro wrzucam i wcinam. nadaje sie takie coś przy masie? i oczywiście piję tylko mineralkę i soki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e701e57685034d8bb5cc7eae1c2105bb.jpg

Poleciłabym jej trening silowy, a nie aeroby. Ma ich za duzo. Trzeba pobudzic miesnie do spalania tkanki tłuszczowej, a nie je popalić. Aeroby niech słuzą jej jako dodatek do treningu siłowego, 15-20 minut po. Dieta: zacznij od bilansu zerowego, nic nie obcinaj. Potem mozna ewentualnie korekte dac . Soki wyrzucamy narazie, Owoce ewentulanie rano i [...]

Na poczatek niech odrzuci owoce i soki, to jest dodatkowa fruktoza, która moze (ale nie musi ) zatrzymywac chidniecie, tak wiec jej decyzja. Jesli chodzi o posiłki około-treningowe niech odsunie warzywa, chyba ze nie czuje sie źle po nich: nie ma wzdęć. Warzywa spowalniają wchłanianie białka. Dlatego tez wazne jet by jadła po- i przed- treningiem [...]

[...] jest wielu zwolenników mieszania soku mimo ze olej i woda nie są mieszalne, tym bardziej jak wychodzi w tygodniu praktycznie codziennie strzał a nawet po dwa rożne soki dziennie, (zresztą jak widać przechodziłem znacznie łagodniej ten strzał ale dalej ciężko) to po drugie. To nie jest mój pierwszy cykl to po trzecie, i na marginesie mam [...]

[...] Zacznijmy od początku, gdy ustrój jest obciążany ponad miarę wytwarzaniem enzymów trawiennych t.j. po to aby suto zaopatrzyć ślinę, sok żołądkowy, sok trzustkowy oraz soki jelitowe, wtedy jest zmuszony zmniejszyć wytawarzanie innych enzymów, do wielu innych celów. Kiedy ma to miejsce, to w jaki sposób nasz ustrój jest w stanie również [...]