sok

Dziekuje raz ponowny Borsuk, przypadek, czy specjalnie na fotce jest sok z mojego miasta (Łowicz) ?

[...] wieloziarnistego, grzanek, grzanek kukurydzianych, obwarzanek, pieczywa z mąki durum, pieczywa z mąkimacowej, pieczywa z otrębów pszenicy, pieczywa pszennego, pumpernikla, wysokoproteinowego chleba. Ziarna i makarony Wskazane: Nie ma ziarna i makaronu, które mogłyby być wskazane dla grupy 0. Unikać: Białej mąki pszennej, makaronu grysikoewgo, [...]

łooo ****a dobreee sok jak wejdzie

[...] II Śniadanie + III Śniadanie (w czasie zajęć) ok.: 10:00 i 12:00 · 2 kromki razowego chleba + pomidor + chuda szynka (2 plastry) · woda mineralna / sok porzeczkowy · wcześniej przygotowana sałatka Obiad, 16:00 · ciemny ryż, gulasz z łopatki lub pierś z kurczaka + sałatka · herbata zielona (lub [...]

[...] Technika, worek, skakanki, walka z cieniem O 18 byla kolacja. O 20 trening na silowni. ( Bylismy tylko raz ) W miedzyczasie chodzilismy do warzywniaka kupic cytryny i sok pomidorowy Wieczorami wychodzilismy posiedziec do parku. Za pierwszym razem panowie policjancji musieli Nas spisac Od 22 byla cisza nocna. Jak bylismy glodni to szybki [...]

[...] mnie jednak troche czemu nie potrafil sie przed tym ustrzec. Przeciez ma pewnie znajomosci, mial wiec kogo zapytac co i jak. Np. w teledysku "zycie kureskie" jest w pewnym momencie pokazanych dwoch kolesi, ktorym chyba "sok nie jest obcy" Ale co do Peji to byl gdzies tu osobny temat o nim. Wiec nie bede juz zasmiecal tego

[...] piers z kurczaka + warzywa 19:00 kolacja i posilek przed treningiem ryz (torebka) + cycek z kurczaka 150 g + warzywa (to tez tak dla wzbogacenia) 20:00 trening a po nim isostar (moze byc??) 21:20 owoce (banan, jablko) + sok (szklanka)+ 50g twarog + ryz (torebka) 22.30 puszka tunczyka i oliwa z oliwek no troche zmienilem teraz komentarze

[...] (puszka)+ warzywa CALA TORBA RYZU,TEGO TUNCZYKA DALBYM NA NOC, A TU JAKIES MIESO Z KURY 20:00 trening PO TRENINGU 0,5 G CARBO NA KG MASY 21:20 owoce (banan, jablko) + sok (szklanka)+ twarog RYZ, KASZA, MAKARON DAJ 22.30 500ml mleka MLEKO NIEPOTRZEBNE, LEPIEJ DAJ TUNCZYKA Z OLIWA Z OLIWEK sen OGOLNIE SLABIUTKO. BRAK ZDROWYCH TLUSZCZY, ZA [...]

witam jeszcze raz . nie Bardzo rozumiem w wypowiedzi poprzedniego kolegi "zanim zacznie klepać sok odłozysz " . poprosze o wyjaśnienie . Za długo za krótko miną się cykle ?? działanie . O testosteronie oczywiscie wiem i będzie ale chciałem znać opinie co się stanie jeśli go nie ma w cyklu. Paweł

[...] + 100g wędliny (drobiowa) + jabłko 14:40 lub 15:20 3 posilek: pol torebki ryzu + piers z kurczaka + warzywa ok.17:30 na wypadek glodu kanapka jak o godzinie 10:30 19:00 kolacja i posilek przed treningiem ryz (pol torebki) + tunczyk (puszka)+ warzywa 20:00 trening 21:20 owoce (banan, jablko) + sok (szklanka)+ twarog 22.30 500ml mleka sen

[...] - 7.30-8.00// BRAKUJE BIALKA - DODAJ TWAROGU ALBO JAJKO, TLUSZCZY TEZ NIE MA - ORZECHY, NASIONA ALBO O-3 platki kukurydziane 50g// OWSIANE mleko 1,5% 350ml glutamina 5g sok pomaranczowy 100ml// TAKA ILOSC?? JEZELI NIE JEST WLASNEJ ROBOTY TO WYRZUC banan// WLICZAJ OWOCE II Sniadanie - 10.00-10.30 chleb razowy 110g maslo 10g almette jogurtowy [...]

Staz 6 miesiecy, 19 lat, 185cm, 72 kg. Zapotrzebowanie: 107g bialka, 127g tluszczu, 410g ww. I Sniadanie - 7.30-8.00 platki kukurydziane 50g mleko 1,5% 350ml glutamina 5g sok pomaranczowy 100ml banan II Sniadanie - 10.00-10.30 chleb razowy 110g maslo 10g almette jogurtowy 150g ogorki konserwowe 2 szt banan Przedtreningowy - 12.00 Gainer [...]

sok winogronowy mozesz nawet z mlekiem - ale beztłuszczowym imo najlepsza woda

jak po cyklu Zwierzu jakie wyniki, i jaki czas jechałeś sok? pozdro!

"jeżeli więc chcemy swoim przejściem wzbudzać na ulicy emocje podobne do towarzyszących ataku Godzilli" sok jak wejdzie

" oliwa + sok" nie ma to to jak połaczyc tłuszcze z prostymi -->

a ja moge zrobic taki sok ze smak bedzie taki ze ktos kto probował i kto nie probowal kto wbijał i nie wbijal pil i nie pił nie odrozni Zmieniony przez - selko w dniu 2006-04-27 14:18:56

sok

sok poszedl;d fajnie ze ktos to zebral do kupy czesci artow wogole nie widzialem na oczy

[...] gram wołowiny przerabiamy na kotleta, smarzymy na grillu lub na patelni teflonowej (najlepiej bez tłuszczu), do tego zjadamy 200 gram sałaty albo jednego pomidora. Do picia sok pomidorowy lub woda. Kolacja: 2 jajka na twardo, 200 gram zielonego groszku (jak ktoś nie da rady tyle groszku spałaszować, można zjeść mniej). i oczywiście pół [...]