[...] przedni 6x6 Wykroki chodzone 4x10 RDL z hantlami 4x8 Prostowanie nog + unoszenie nog 7x10 + Łydki siedząc 7x10 Dieta:10-20 I: placki owsiane z musem owocowym + sok z buraka II: makaron z semoliny z wieprzowina w sosie pomidorowym + sałata + makaron z semoliny z musem owocowym i żelkami III: pieczone ziemniaki z łososiem i fasolką + [...]
[...] przedni 6x6 Wykroki chodzone 4x10 RDL z hantlami 4x8 Prostowanie nog + unoszenie nog 7x10 + Łydki siedząc 7x10 Dieta:10-20 I: placki owsiane z musem owocowym + sok z buraka II: makaron z semoliny z wieprzowina w sosie pomidorowym + sałata + makaron z semoliny z musem owocowym i żelkami III: pieczone ziemniaki z łososiem i fasolką + [...]
[...] kontrole po prostu hamerykańców lubią bardziej. Nie zdziwiłbym się, gdyby Yoel poleciał za bycie niewygodnym. Joe Rogan mówił, że Brazylijczycy wiedzą o koksie tyle co nie jeden lekarz przez lata praktyki. Yeah! Amerykanie nie wbijają, prawda Joe? %-) USA ma najlepszą chemię na rynku przez przypadek, faceci w kitlach mieszają sok dla sportu %-)
[...] ze jutro bede chodzic na pokraka MISKA dostarczono 1 888,2 kcal b: 140,2 g (29,7%) w: 201,3 g (42,7%) t: 58,0 g (27,6%) 1.omlet gryczano-kokosowy z bananem i pomarancza plus sok z buraka 2.kasza jaglana z borowkami, bananem, odzywka, migdalami, orzechem brazylisjkim 3.mieso z szynki, ryz, oliwa, brokuly, cukinia 4.pieczony burak, mandarynki, [...]
Ja juz tygdzien choruje w domu od wczoraj zaczelo sie palenie klatki i bolacy kaszel, dzis sie okazalo zapalenie pluc, leci antybiotyk :( jak ktos zna jakis domowy sposob ala sok z cebuli moze podeslac nawet na priva, bede bardzo wdzieczny bo najgorzej zebym dzieci lub kobite w ciazy nie zarazil :/ ogolnie moj system jest tak slaby ze ja choruje [...]
to jest kwestia kosztów, badanie krwi - 30zl, badanie soku to juz inne sumy.. pewnie kosztujace wiecej niz sok ktory sie kupilo na cykl :-P poza tym mniej miejsc gdzie mozna to zrobic..
[...] ) Sok z połowy cytryny Cynamon Przepis: Oddzielamy żółtka od białek ,do żółtek dodajemy roztopione maslo i słodzik i ucieramy,nastepnie dodajemy twaróg mielony,kasze mannę,sok z cytryny,proszek do pieczenia,dokladnie mieszamy.Bialka jaj ubijamy na sztywno i dodajemy do reszty masy i delikatnie mieszamy.Ciasto wykladamy do foremki,posypujemy na [...]
[...] ) Sok z połowy cytryny Cynamon Przepis: Oddzielamy żółtka od białek ,do żółtek dodajemy roztopione maslo i słodzik i ucieramy,nastepnie dodajemy twaróg mielony,kasze mannę,sok z cytryny,proszek do pieczenia,dokladnie mieszamy.Bialka jaj ubijamy na sztywno i dodajemy do reszty masy i delikatnie mieszamy.Ciasto wykladamy do foremki,posypujemy na [...]
[...] 30 kg - 8 - 30 kg - 6 Dobitka pompkami 8/7/6 - już była słabość Misunia ok 2200 - 2 kromki żytniego z masłem na zakwasie z awokado , karkówką pieczoną i selerem naciowym / sok z buraka - Omlecior jaj i owsianych z whey, kakao, banan , wiórki kokosowe , na maśle klarowanym - Gryczana z podudziem z indyka bez skóry i warzywami typu kapusty różne [...]
[...] posiłek, ale wtedy zjadam to, co mam i jest z głowy. Ciągnie mnie bardziej do słonego niż do słodkiego, ale czasem mam wrażenie że mi brakuje 'cukru' - wtedy mam ochotę na sok owocowy zazwyczaj (może to przez niskie węgle). Nie mam "napadów". W stresie raczej mi ściska żołądek i jest mi niedobrze (miałam tak kilka razy w ostatnich miesiącach i [...]
[...] kukurydza, papryka, brokuły(wszystko lekko podduszone), kolacja to rożnie szproty w sosie pomidorowym lub troszkę wątróbki, leczo warzywne. dodatkowo świeżo wyciśniety sok z buraka, jabłka marchewki, selera. CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA [...]
[...] uczy się robienia kilku rzeczy naraz i przyznam,że dochodzę do coraz lepszej wprawy;-) jak już będzie chodził w miarę stabilnie to mu kupię zabawkowe ciężarki, będzie ćwiczyłam ze mną i od małego uczył się techniki /-)_\-) Dieta: -omlet gryczano-kokosowy,banan,masło -sok wyciskany warzywno-owocowy - makaron z warzywami i mozarellą -kurczak,ryż
Elo, co drugi dzien robie z dziewczyna soki w sokowirówce sok jest robiony z: jablek 6 marchewek 4 pietruszek 2 bananow 2 cytryna 1 soki są rozne, czasami zamiast bananow są pomarancze albo nie ma pietruszki itd. Jak takie soki maja sie do zdrowia i treningow, maja duze znaczenie czy to tylko "zdrowszy napoj"?
[...] brzuch Zawsze w czwartki jestem dumna z siebie, że przeżyłam Dieta: - omlet z keksówki (mąka gryczana, białko, whey) z kiwi - jaglana, pierś z kurczaka, oliwa, warzywa, sok z buraka - jaglana, pierś z kurczaka, olej kokosowy - chleb żytni, twaróg, masło Poniżej moje omlety z keksówki i kilka zlepek aktualnej formy. Z moich obserwacji - [...]
tak, grejfruty zawieraja naringine, nawet sok z grejfruta moze dzialac jako wspomaganie dla dzialania kofeiny, wspominal o tym chocby Ferris. co do kofeiny sa dwie opcje, albo faktycznie masz obnizona tolerancje na jej dzialanie i innych stymulantow, co wiaze sie z powolnym i dosc dlugim metabolizowaniem, albo Twoje receptory sa nieco przesycone
[...] stralam sie cos dolozyc, w WL plus 2,5kg do wszytskich serii w czacholamaczu zdjelam ciezar, bo ostanio przegielam ;-) Szamka 1.omlet kokosowo gryczany z pomarancza, sok z buraka i kawa 2.kasza jaglana z truskawakmi, borowkami, migdalami, orzechem brayzlijskim i izolatem 3.lopatka wieprzowa, cukinia, buraki, ziemniaki, oliwa 4. musze [...]
gorzkiego też sporo mam w diecie ;) rano na czczo sok z cytryny + do sałatek sok z cytryny. a jak dieta, wypowie się ktoś?:( Zmieniony przez - aga1991 w dniu 2016-01-15 16:57:39