sok

[...] mięs czy zawiesistych sosów. Twojemu mężczyźnie na pewno spodoba się filet z kurczaka z połówką brzoskwini lub opiekana w folii ryba z chrupiącymi warzywami. Do tego sok ze świeżo wyciśniętej marchwi. Kolacja przy świecach - do 300 kalorii. Na kolację podaj sałatkę owocową albo warzywa smażone z przyprawami lekko oprószone parmezanem. [...]

[...] niezbędnych dla sportowca składników. -Dieta powina zawierać różnorodne białka toślinne. -Używaj niskotłuszczowych produktów mlecznych jako część diety. -Utrzymuj wysoki poziom żelaza poprzez jedzenie,ziaren zbóż,pełnoziarnistego chleba,warzyw i uzupełniaj dietę płatkami śniadaniowymi wzbogaconymi żelazem. -Zwiększ przyswajanie żelaza za [...]

[...] co do supli oj tak tam bywa, bywa choc ostatnio ovopol nie w modzie to jest milej natomiast ja preferuje isocool ultimate zero tł, zero ww doskonaly izolat smakuje jak sok/kompot z jablek lub wisni doskonaly na rano lub przed samym treningiem chyba najciekawsza, doskonala propozycja dla aktywnych pań wyjatkowo lekka odzywka polecam [...]

a ja slyszalem, ze sok z ananasa to testuj testuj

[...] obowiązku, abyś znał je i unikał jak diabeł święconej wody!!! BALSAM KANAAŃSKI denaturat -100g ciemne piwo -200g oczyszczsona politura -100g SUCZA WĄTROBA piwo -100g szampon -30g �rodek przeciw łupieżowy -70g klej -13g płyn hamulcowy -30g preparat owadobójczy -20g WIBRUJĄCA PIĘŚĆ piwo -500g eter -50g sok malinowy - do smaku

a ja spozylam serek wiejski,2 kielbaski,kubusia,sok marchwiowy jednodniowy i miske pieczarkowej zupencji

Ja jadam płatki musli tropikalne(mieszankan różnych płatków i owoców kandyzowanych) do tego wkrajam banana popijając to szkalnką wody z sokiem pomarańczowym Hortexu w proporcji (3/4 woda mineralna 1/4 sok). Jesto dobre zastępstwo mleka

duzo dajacych sok jara co w tym dziwnego? lepiej palic niz pic jak ktos ma slaby charakter

podobno nalezy pic zielona herbate lub sok z rzodkwi. zaleca sie spozywanie magnezu i siarki. wcierac olejek rycynowy. http://www.sfd.pl/temat203890/ http://www.sfd.pl/temat196611/ http://www.sfd.pl/temat154761/ Zmieniony przez - Szymonio w dniu 2006-04-10 12:53:57

duży ten triceps jak od małego sięga a "sok" dożylnie jakiś bierzesz

LeBron dziekuje dziekuje jstes kochany sOK duchowy ;)

A ja mam pytanie czy sok winogronowy różni sie bardzo od Dextrozy ?? Czy zamiast np.dextrozy albo carbo do kreatyny można by pić to (oczywiście jako transporter)http://www.allegro.pl/item193532031_maltodekstryna_weglowodany_do_gainera_1500g_ss.html Pozdrawiam

ja słyszałem ze sok winogronowy ma podobne działanie do dexstrozy dlatego kolega mi powiedział z sklepu kulturystycznego ze warto z kretą pić

Podobno dobry jest sok wisniowy po treningu

Sok ^^

, a z soku z puszki ananasa robimy lassi : jogurt naturalny, sok z ananasa, troche mleczka kokosowego (vel zalanych wrzatkiem wiorek kokosowych zostawionych i odcisnietych) zmiksowac i gotowe do picia

mariano710 wg mnie rozgrzewka + rozciąganie (bardzo ważna rzecz ) + sok z wiśni (ktoś na forum pisał ze pomaga ) i nie masz zakwasów albo masz słabe (do zakwasów da sie przyzwyczaić jak do wielu innych rzeczy )

[...] i czegos sie dowiedziec, latwiej przyszlym mamuskom uzyc jakiegos kalkulatora z netu Masz w 100% racje z nawykami zywieniowymi. Kobietom sie wydaje, ze zamienia cole na sok z kartonu albo czekoladowego batona na batonika muesli i juz bedzie ok i zdrowo. Te, ktore nie chca przytyc, np. eliminuja tluszcze i pieczywo. Wypowiedzialam sie na ten [...]

[...] mocno kombinowales?? Polewasz nia potrawy, dajesz przyprawy wtedy jej praktycznie w ogole nie czuc.Pijesz z kielicha predzej czyms zapijasz/zagryzasz, po wypiciu robisz to samo.Przyzwyczaisz sieWystarczy silna wola, chwile pomyslec dobrze, czyms zagrys/popic/lub polac potrawe, i przywykniesz po jakims czasie napewno. Mozesz dodac np.sok z cytryny

[...] chodzi tu nie o samo wino ale o to z czego jest robione,chodzi o winogrona,a dokładniej o flawonoidy w nich zawarte,resweratrol i kwercetyna.Te same flawonoidy znajdziesz w soku winogronowym.Dokładniej tym zagadnieniem zajął się Dr Alex Poplawsky z Uniwersytetu Bloomsburg więc idź po rozum do głowy i sam sobie odpowiedz na pytanie co jest lepsze [...]