sok

"też mam częste skurcze, zazwyczaj wieczorem w łydce, spowodowane jest to niedoborem Potasu w organiźmie, wypij sok z pomidorów, lub zjedz trochę bananów mi zawsze pomaga" Chodzi mi o częstoskurcz napadowy serca :)

[...] 4 jaj, na kiełbasie robionej przez dziadka 2. 2 jabłka 3. mleko z kawą 4. truskawki ( nie wiem ile, na oko z 400 g, z domowego ogródka, pycha, słodkie strasznie, mniam ) 5. sok marchwiowy marwit dziś jestem już w domku, tydzien luzu od pracy, więc może lepiej mi się uda trzymać choć jak zobaczyłam zapasy zrobione przez mamę to....no nie mam co [...]

dzien 53 DZIEN DZIECKA :D cynamon, kurkuma, tran 3*1 g L0karnityna 3* 1 G cla Enzymy trawienne plus : sok z buraka warzywa: brokuly, salata, rukola, ogorki malosolne, swieze, pomidor, pietruszka trening 14 km rowerem do pracy - tempo szybkie, cy by zdarzyc :P 14 km rowerem z pracy - prosto na silke :D 1. push press 5*5 23kg/28kg/30,5kg/33kg [...]

[...] duszone mięso z królika, warzywa zielone, lniany 3. duszone mieso z królika, warzywa zielone, lniany, jabłko 4. soczewica, masło orzechowe 5. truskawki, WPC Protein plus, 6. sok warzywny - burak, seler, marchew, młoda kapusta, 7. duszone mięso z królika, warzywa zielone, pomidor + suple standardowe bez BCAA Trening regenerujący: Basen bez [...]

[...] lub gofry ok 0,7-1 litr, oddzywki chce brac rano, po drugim obiedie bo dziele go na 2 czesci, po treningu i w nocy, wczesniej robilem mieszanke 200 gram bialego sera 4 jajka sok bananowy i cukier, odrzywke chce brac od lipca kiedy bede mial praktyki, teraz to co pisalem ograniczam i jem 70% tego co wymienilem, latem nie mam ochoty jesc duzych [...]

Dzięki. Sok nie wejdzie.

dowiedziałam się dziś, że pełnowartościowe śniadanie to wafel ryżowy i jogurt owocowy, do tego sok owocowy. a poza tym - to Wasze zdrowie miłe Lejdis! w końcu to moje 33cie, nie? pijmy co chcemy, ja mam whisky. i przyjmuję na klatę konsekwencje, ale to jutro.

I jeszcze kiełki były na tej z jajcem :P A to obiad z tego samego dnia: Pierś z indyka w musztardzie z pary do tego jaśminowy ryż posypany kiełkami i sałatka z sałaty karbowanej,zwykłej,cukinii,papryki,brokułów,pomidora,oliwek,cebuli itd. itd. z oliwą,sokiem z cytryny i do tego sosik musztardowy z kaparami. + Sok wielowarzywny z lodem (polecam!)

sok z wierzby-ależ smakowicie brzmi, któż wie, może po nim mija wszelkie parcie na bułeczki

jajecznica z razowym np. jakies wiadomosci o sobie? rozklad btw/zapotrzebowanie? nie bardzo rozumiem te posilki. przed treningiem bez tluszczy daj ogolnie brak zdrowych tluszczy i warzyw. sok, kakao nie potrzebne, co to kanapka z chudym miesem? rozpisz to ladnie i bedzie dalo sie sprawdzic

Nie mam, no chyba że sok w zdrowej żywności mają. A borówki normalnie w sklepie są ale to pod koniec lata. U nas w zdrowej żywności na pewno jest i chyba z dwóch firm. Borówki są w Tesco, ino że amerykańskie, to nie wiem czy się nadadzą.

zazdroszczę królika.. ja tam tylko pakuję w siebie świnię i kurczaki. sok warzywny robiłaś sama czy kupny?

dontknow - tak sok domowy, a co do miesa, to ostatnio udaje mi sie dorwac czasami cos niesklepowego Tydzień 10 Dzień 64 Posiłki: 1. 4 jajka, truskawki, masło orzechowe 2. truskawki, whey, masło orzechowe 3. mięso z królika, warzya, jabłko 4. truskawki, 2 jajka, kakao Trening: Rower w terenie - 61,94km Trasa pół górzysta, pół płaska. Czas [...]

Bull za wierszoklete sok Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-06-12 23:22:39

Knife, świetne opracowanie. Myślę, że dzięki zbiorowi filmików poprawię technikę MC i mostkowania :), SOK

soki? hmm moim zdaniem na soki sie nie na da... predzej muss z tego wyjdzie niz jaki kolwiek sok... robilem tak kiedys i dupa... kupilem sokowirowke z Philipsa i nie mam problemu z niczym wrzucam cale jabko marchew i pije :)

[...] posiłek traktuje jako wypełnienie długiej luki żywieniowej między posiłkiem 1,a 3) - jogurt naturalny 0% 190g K: 106,4 B: 10,45 W: 15,96 T:0 (w inne dni jogurt smakowy 0%) - sok pomidorowy 300ml K: 66 B: 2,4 W: 11,4 T: 0,6 - jabłko 100g K: 46 B:0,4 W:12,1 T:0,4 (w inne dni inny owoc 100g) - rzodkiewka 150g K: 21 B:- W:- T:- (w inne dni inne [...]

Już melduję, dziś 4-ty dzień oczyszczania: rano woda, 2 szkl drinka, pokrzywa, sok pomarańczowy, soki pomidorowy, warzywny, i tak cały dzień, do tego koktajl truskawkowy, sałatka z pomidorków, ogórka, szpinaku, rzodkiewki. Obligues mam takie pytanie? co do wychodzenia z tego oczyszczania, to po ostatnim dniu jem już normalnie tak jak wcześniej, [...]

Czy mogę cytrynę spożywać na CKD ? Wyciskam sok z cytryny do kielona z oliwą z oliwek, dzięki temu lajtowo mi ten tłuszcz wchodzi

dzien 67 omeg 3*3 ZMA CLA 2*1g cynamon, kurkuma salata, pomidor, ogorek, ogorki malosolne, kalafior, sok marchwiowo-selerowy trening 12 przysiadów 11 Sit up`ow 10 thrusters z obciążeniem po 7kg ( 8 i 9 bylo zajete) 9 swing sztangielka 16kg 8 burpees`ow 7 wskoków na ławeczkę (stepa - najlepiej ok 40cm) 6 martwych ciągów 20kg 5 zarzutów ze [...]