sok

Do mnie nie dzwonili już :/ Rozmowa byłą dość luźna, pytania typu: dlaczego chce wstąpić do SOK, czym zajmuje się SOK, opowiedzieć swoją dotychczasowy przebieg pracy, dlaczego SOK a nie inna służba itp. Powodzenia.

[...] drewna z szopki do szopki, szlifowanie drzwi i inne prace robotnicze do kolekcji pytań, znalazłam dżem St Dalfour, produkt owocowy z fig królewskich słodzony zagęszczonym sokiem winogronowym ze składem: figi królewskie 51%, sok winogronowy zagęszczony, substancja żelująca:pektyna, sok cytrynowy bwt na 100 gr. b: 0,7 w: 52 t: 0,4 czy jak od [...]

[...] 2 Jajka na miękko 120g / B:15 g/ T: 11.6g/ WW: 0.9g/ kcal: 167 Sok pomarańczowy 300g / B: 1.8g/ T: 0.3g/ WW: 29.4g/ kcal: 129 /jezeli juz musisz, to zrob sobie sam taki sok - kupny niestety odpada... Ja bym wolal zwiekszyc ilosc owsianych. Ew. zamien ten sok na jakies warzywa. total of - B: 43.4g/ T: 55.3g/ WW: 108.1g/ kcal: 1106 10:00 - 2. [...]

[...] jest takie przeświadczenie mylne u większości osób, które nie mają zielonego pojęcia o dopingu, że po odstawieniu SAA wszystko leci z reguły tak właśnie będzie, bo za sok biorą się ludzie z nieodpowiednim podejściem i jak schodzą z towaru to odpuszczają trening, michę (o ile w ogóle ją trzymali na cyklu), ale w przypadku, gdy wszystko jest [...]

[...] jak masz słabe predyspozycje. Druga sprawa mozesz mieć duzo miesa ale sylwetka bedzie po prostu brzydka właśnie tez przez uwarunkowania. Jestes z nim na codzien wazysz mu papu?Wbijasz mu sok?cwiczysz z nim?Jesli nie to nie pisz takich bzdur. Teraz kazdy ma jakiegos znanego trenera ,a nie umie miski przytrzymac i narzeka ze nie idzie.....

Akurat moze pytanie nie koniecznie do Przema bo on dostaje suple ale tak w sumie to po cholere wam to Carbo ? Przeciez to na to samo wychodzi jakbys walnal sok zwykly

Zle sie wyrazilem, bo to zalezy o jakim soku mowimy. Jak celowac w takie ktore nie maja w skladzie syropu glukozowo-fruktozowego, albo maja ale nie jako skladnik glowny, to uwazam, ze roznica tak naprawde jest zadna :) A ogolnie to wiedzialem dlaczego carbo, chodzilo mi o to czemu akurat carbo, a nie co innego :P Zmieniony przez - Da_Riusz w dniu [...]

Problem moze lezec po stronie oleju. A dokladniej EO. Dodaje sie go zeby sok byl rzadszy a i zeby prop tak nie bolal. Problem w tym ze niektorzy maja problem z wchlanialnoscia EO i zle reaguja na niego. Sa ta pojedyncze przypadki ale jednak zdarzaja sie. Nie wiem czy te firmy akurat dodawaja eo ale mozliwe ze tak. I ta "grypa" twoja to raczej [...]

[...] po 50g do daję do jogurtu Drugie śniadanie 9-10-11 różnie to bywa zależy od tego jakie zajęcia mam danego dnia 2-3 bułki / ser żółty / szynka czasami banan lub jabłko sok pysio lub woda / jogurt 120g Godzina 14-15 bułka słodka z serem białym Godzina 15czasami -16-17-18-19 Obiad zupa 2 danie kotlety z piersi z kurczaka ze 2 razy w tyg. [...]

kama_80 napisała: Co do dziecinstwa. Mniej wiecej do 10 roku zycia na wigilie zawsze pojawiał sie sok "pomaranczowy" . Dopiero potem sie dowiedzialam ze to byl przecier z gotowanej marchwi |-) Nie ma jak stary zeszyt z przepisami... ;) 0,5 kg pomarańczy, 0,5 kg marchwi, 1 kg cukru, 9 litrów wody, kwasek cytrynowy lub sok z cytryny Pomarańcze [...]

Dieta na mase nieco zmodyfikowana i bardziej czytelna;) Śniadanie 7:00 Chleb żytni pełnoziarnisty 100g 6,7białka 47,8Ww 1,3Tłuszczy 237Kcal Brzoskwinie dżem 50g 0,25białka 18,2Ww 0,05Tłuszczy 75Kcal Herbata napar 200ml 0.2białka 0białka 0tłuszczy 0Kcal Mleko3.5 % 200ml 6,6białka 9,6Ww 7tłuszczy 64Kcal SUMA 20,45białka [...]

Śniadanie 7:00 Chleb żytni pełnoziarnisty 100g 6,7białka 47,8Ww 1,3Tłuszczy 237Kcal Brzoskwinie dżem 50g 0,25białka 18,2Ww 0,05Tłuszczy 75Kcal Herbata napar 200ml 0.2białka 0białka 0tłuszczy 0Kcal Mleko3.5 % 200ml 6,6białka 9,6Ww 7tłuszczy 64Kcal SUMA 20,45białka 123,4Ww 10,1tłuszczy 613Kcal Brakuje białka tak ważnego dla organizmu z [...]

Poprawiona Śniadanie 7:00 Chleb żytni pełnoziarnisty 100g 6,7białka 47,8Ww 1,3Tłuszczy 237Kcal Jaja kurze całe 100g 12,5białka 0,6Ww 9,7Tłuszczy 139Kcal Herbata napar 200ml 0.2białka 0Ww 0tłuszczy 0Kcal Ser twarogowy chudy 50g 9,9białka 1,7Ww 0,25Tłuszczy 99Kcal Mleko3.5 % 200ml 6,6białka 9,6Ww 7tłuszczy 64Kcal SUMA [...]

[...] koper, szczypior, oregano, tymianek, majeranek itp.) , kakao lub gorzka czekolada, najlepiej 70% wzwyż i koniecznie bez tłuszczu roślinnego w składzie ...itp.itd. + sok z buraka, nawet suszone liofilizowane chipsy burczane - burak to cenna roślina dla sportowców, sok poprawia np.pompę mięśniową: [...]

[...] chrzan, aronię, borówki, makrelę- ciężko tutaj z tym, ale na szczęście mam blisko "ruski sklep" :-) Płyny: woda 1,5l+ocet jabłkowy+imbir, kawax2, koper włoski+pokrzywa 1l, sok pomidorowy+kurkuma, sok z kapusty Warzywa: brokuł i kalafior kiszone, pomidory, sałata, ogórek Suple: omega3, wapń+magnez+cynk, K2 [...]

lookne lookne, właśnie sie zastanawialam gdzie jestes, Ale ten sok to pij jednak na noc, bo jak wieczorem robisz to do rana jego wartosc mocno spada, enzymy sie szybko rozkładają... Sok powinno sie pic w ciagu gora 3 h po przygotowaniu, a czym szybciej tym lepiej.

[...] zbrzydnąć, a smak ma świetny Wypiska weekednowa: 16.10.2010 SB DNT - od 9-21 w Krk Posiłki: 1. owsiane, jajka, lniany 2. razowiec z pastą z tunczyka i salata 3. jablko, sok warzywny 4. razowiec z pasta z tunczyka i salata 5. jagodowy smoothie Nd 17.10.10 DNT - cały dzień w Gliwicach 1. owsiane, jajko, lniany, jogutr nat, razowiec z serkiem [...]

Czw 28.10.10 DNT Posiłki: 1. owsiane, jajka, lniany, jabłko 2. grahamka, serek wiejski, jablko, warzywa, sok marchewkowy jednodniowy. 3. zapiekanka , warzywa, lniany, 2 wafle ryzowe, sok marchewkowy jednodniowy. 4. kaszka malinowa Nestle, marchewka Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2010-10-29 11:59:56

[...] 2 żółka (bo akurat miałam) i jedno jajko. Możesz dać po prostu 2 duże jajka. Przyprawy u mnie to: kopiata łyżka kurkumy, łyżeczka octu jabłkowego, czarnuszka, lubczyk i sok z jednej mandarynki. Dawaj przyprawy o wyrazistym smaku, które lubisz do strąków, czoch też się nadaje, z ciecierzycą dobrze komponuje się sok z cytryny, a z soczewicą [...]

[...] Was, może nawet powielam ten przepis, więc z góry przepraszam :-) Hummus z ciecierzycy ciecierzyca ugotowana - dowolna ilość czosnek ok 2 ząbki na 200g ziaren oliwa z oliwek sok z cytryny świeżo mielony pieprz sól ew. odrobina wody z gotowania ciecierzycy lub przegotowanej opcjonalnie: natka pietruszki, tahini/uprażone ziarna sezamu Ciecierzycę [...]