sok

[...] omega 3 gold - 250ml mleka 0,5% Jaja gotuj na twardo. Jogurt zastąp kefirem - nie używaj jako źródła białka. Mleko zbędne II - 2 bulki razowe z ziarnami - jedniodniowy sok marchwiowy - 50g gainera - 100g pol. sopockiej Sok sam robisz? Jeśli tak ok, ale pij 20minut przed lub 45 minut po posiłku III - Nie moge okreslic, bardzo roznie... [...]

ej piszcie coś seria inna i w ogóle ten teges nie wiem 3 bić pachnie w środku zwykłym olejem nie wiem jak pachnie koks .bez smaku ten sok ..metka przynajmniej waliła hormonalnie to można było powiedzieć ze jest ok a tu??? taki sok jakoś specyficznie pachnie?

Widze, ze masz dziwne przeliczniki co do ilosci skladnikow odzywczych Podam ci teraz czego ja sie naliczylem w twojej diecie Posilek I B:6,12g T:2,1g W:76,8 Posilek II B:28,5 T:15g W:78g Posilek III B:33 T:1,5 W:51 Posilek IV B:8,5 T:3 W:83g Posilek V B:0 T:0 W:50g Posilek VI B:50g T:17,5g W:146,5g Posilek VII B:26,2g T:6g W:34,4 Podsumowanie [...]

[...] 25g ------ 0 B 18 W 0 T /75 kcal jajo kurze całe ----- 12 B 1 W 1 T /150kcal + tran, Centrum razem: 29 B 71 W 25 T /610 kcal SNIADANIE WPORZO II szkoła 10:35 2 kanapki + sok chleb razowy 100g ----- 6 B 52 W 2T /225 kcal szynka/polędwica z indyka 50g ----- 8 B 0 W 2 T /53 kcal DAJ PIERS/SER BIALY ser Gouda 50g ----- 14 B 0 W 11 T /160 kcal [...]

Witam, powodzenia Sok na zachete

Polaco i jak tam smaczne CP Bo ja swojego miałem dość sok juz nie chciał wejść =/

acha,zapomnialam,ja NIE: -pale -pije (tylko sok pomidorowy bez dodatkow, raczej passate,bo sok za rzadki ;P) a krazenie mam slabiutkie :/ jak mi probowano cisnienie mierzyc, to sie czesto pytano,czy ja wogole zyje :< tylko,ze ze mna to tak zmiennie jest-moge usypiac,padac ze zmeczenia,a jak zaczne wtedy chodzic czy tanczyc,to ... wpadam w [...]

[...] mocnego odwaru z bluszczu, przyspieszającego spalanie tłuszczu i pojędrniającego tkankę. Cytrynowy eliksir Skórę pośladków przecieraj kilka razy w tygodniu po kilka minut sokiem cytrynowym - najlepiej naturalnym. Zawarty w nim kwas owocowy delikatnie złuszcza martwy naskórek, rozjaśnia go i odświeża. Po takiej kuracji skóra staje się gładsza, [...]

Przeciez to widac golym okiem,ze to jest badziew.Zrobione po najmniejszych kosztach jakie sa tylko mozliwe!Sok pewnie tez tak jest zrobiony.Jak ktos by robil dobry sok to raczej by go tez dobrze pakowal zeby miec ogolna dobra renome..!

[...] /46kcal /Polecam mięso zamiast wędlin, a jeżeli już zdecydowałeś się na pieczywo, a nie kasza/ryż/makaron to sugeruję pełnoziarniste/razowe, po raz kolejny brak tłuszczy Ten sok to rozumiem jednodniowy albo z sokowirówki? III Posiłek 14.00 4x Plaster Szynki drobiowej/indyk /84kcal 2x kromki Chleb żytni razowy /150kcal 2x Plaster Pomidor /6kcal [...]

[...] wyszło z tymi węglami. Spróbuję. Co do kurczaka, mi osobiście w ogóle nie przeszkadza monotonia w diecie. Aczkolwiek od czasu do czasu pewnie coś wpadnie innego jak będzie gdzieś promocja ;-) sok a jak. Zapraszamy przeziębienie mnie jakby lekkie łapało. Także nie wiem czy dziś trening będzie na 100%. Dam z siebie wszystko, tak czy inaczej.

ile masz lat jakie masz wymiary? Sok z pomaranczy nie jest posilkiem... w ogole nigdy, ale to nigdy nie pij swoich kalorii, zjedz pomaramcze ale robiac z niej sok odbierasz jej wiele skladnikow dla ktorych w ogol ewarto ja jesc dlaczego akurat 50kg? waga nie jest wysncznikiem wygladu..

[...] migdały, brazilijskie, truskawki 2. Wołowina, kasza gryczana, warzywa, oliwa 3. Chleb gryczany, mozarella, warzywa 4. Chleb gryczany, udka z kurczaka, warzywa, parmezan, sok z marchwi jabłek, banana 1. Glute bridge 4x10 12x90/12x90/12x100/12x100 12x90/12x90/12x100/12x100 12x80/12x90/12x90/10x90 12x80/11x90/11x90/11x90 [...]

[...] 3x 15/13/15 poszło dobrze, pusta siłownia- lubie to. Sobota: wiosna!!!!!!!!!!!! rower 20 km 1. jajecznica, chleb gryczany, masło 2. Udka z kurczaka, ziemniaki, ogórki + sok wyciskany: ananas, kiwi, mango, mięta 3. będzie karkówka z grila, skrzydełka, ziemniaki /SFD/2017/5/13/a30d718a61c9438b814fe20a35f57aec.jpg [...]

[...] a od wczoraj jest taka okropna pogoda, że depresja totalna. Szaro, ciemno, pada. wczoraj: 1. gofry, polewa z białka, banan, maliny 2. Udko z kurczaka, ziemniaki, ogórki, sok wyciskany 3. drożdzówka moja 4. ogórkowa z żeberkiem, lays z pieca, jakieś chrupki kulki jaglane dziś: 1. Płatki jaglane, białko, orzechy, maliny 2,3 kurczak w sosie [...]

Zawsze możesz potrzymać w ręce kieliszek czy szklankę i poudawać ze pijesz.... albo sama sobie coli nalać i pic jak drinka:) Ja na tej zasadzie na różnych spędach prosiłam w barze o sok jabłkowy z lodem nalany do szklanki od whisky. Pięknie udawał drina i nikt się nie czepiał. Czasami takie oszustwo to najprostsze rozwiązanie.

to po wakacjach juz ma byc ten koniec swiata, co zapowiadali w 2000 roku? nie rozumiem tego kminienia - ten sok, a tamten sok. wazne zeby dzialalo i nie bolalo. mogloby sie nazywac nawet "kau smoka labs".

[...] 14 bez oliwy daj cale jajka,mozesz dorzucic np.owoc 8.40 170g Tuńczyka + Grachamka Kcal: 350 / B: 40 / W: 40 / T: 3,1 dodaj oliwy i warzyw 11.10 100g Ryżu + 150 Kurczaka + sok warzywny + 15 Oliwy z oliwek Kcal: 600 / B: 37 / W: 78 / 16,4 ok.dorzuc warzyw 12.50 - Trening Bezpośrednio po treningu 33g Izolatu białka serwatkowego Kcal: 120 / B: 25 [...]

Z takich "babcinych sposobów" to sok z czarnego bzu dobrze zbija gorączkę i chyba też obniża ciśnienie krwi. Z tego co pamiętam, to jak byłem mały dostawałem ten sok przy wysokiej temperaturze i zawsze spałem potem jak zabity.

[...] biały (100g) - B -6,5 T -0,7 W -76,5 paczka lu go B - 3,2 T -7,4 W -33 Sok pomarańczowy 5ml oliwy z oliwek - B -0 T -4,6 W -0 gdzie tu bialko??dodaj chude mieso/rybe oliwe,sok,ciastka wywal,banany bezposrednio po potem ryz z miesem/ryba Kolacja Migdały (50G)- B -10 T -26 W -3,8 twaróg chudy(100g) - B -19,8 T -0,5 W -3,5 Chleb razowy (50g)- B - [...]