sok

[...] Martucca, dzięki za plank i wznosy:) OK - wczoraj udało mi się przed zamknięciem sklepu zakupić kurmumę:)odżywki whey niestety nie dam na razie rady - $... Dziś już wypiłam sok z cytryny, zieloną i czerwoną herbatę + połknęłam tran. Zjadłam na śniadanko: 4 krążki chrupkiego pieczywa, ser żółty - jeden plasterek, dwa plasterki wędliny, łyżeczka [...]

[...] => sushi własnej roboty z avocado - jedna roladka, pół kalafiora; => fasola czerwona gotowana i zmielona - porcja wielkości piłki tenisowej, dwie łyżki siemienia lnianego, dwie marchewki; poza tym 3xtran, sok z cytryny, herbata zielona z guaraną, czerwona, miętowa, woda. Miłego dzionka Zmieniony przez - stworeczek w dniu 2010-11-20 10:30:28

[...] dawka nawet dla 100kg koni, 100mg bylo juz dawka wywalajaca w kosmos A 200mg prolki e5d musialo kopnac (czasem i 100mg e5d bywalo polecane) Zwróć uwagę, że kiedyś sok był prawdziwym sokiem, podobnie jak czekolada była czekoladą, szynka szynką itp... Teraz wszystko parszywieje, sok jest sokiem na opakowaniu, czekolada to wypełniacze, [...]

[...] platki owsiane z mlekiem kanapka z ciemnego chleba z poledwica jogurt naturalny witaminy oliwa z oliwek Posiłek nr 2 (szkola) bułka(ciemna) z ziarnami i szynka z kurczaka sok pomarańczowy garsc orzechow Posilek nr 3(szkola) tak jak posilek nr 2+woda mineralna Posiłek nr 4 (obiad) pierś z kurczaka ryz oliwa z oliwek surowka wielowarzywna sok [...]

Justine moglby ci powiedziec, jak pamietam BL to potwiedzil...otoz najzwyczajniej w swiecie przestajesz szamac saa powiedzmy w 12-tym tygodniu, i 13 albo i 13-14 (juz dokladnie nie pamietam) lecisz clom, pozniej znowu lecisz sok. Podobno czysci receptory i czuc sok jakby od nowa Sam nigdy nie probowalem.

sok jak sok, były gęstsze, chyba typowa gętość jak na olej, ale igła rzeczywiście cienka 0.5mm

[...] chinskie danie ..ryz pirs kurczaka makaron // przydało by sie zmieniac i jesc jakas piers + ryz/kasza + oliwa z oliwek + sałatka Po treningu : 50g Carbo Kolacja: tuńczyk sok ok 400 ml // zmien na jakos ryz lub cos 2 kromki chleba razowego Przed spaniem : (czasami) 75g serka białego sok/woda mineralna /carbo // woda mineralna Jak to waszym [...]

[...] 10 dag plasterków pomidora, 5 dag sera mozarella . Oprószyć pieprzem, przybrać łyżeczką kaparów II sałatka z kaszy i cykorii- wymieszać dwie łyżki jogurtu naturalnego z sokiem z połowy pomarańczy i 10 dag sera pleśniowego. Doprawić pieoprezm. Cykorię skroić. Pół pomarańczy pociąć na kawałki i wymieszać z 30 dag kaszy gryczanej i cykorią. [...]

sok lub woda sok np.winogronowy

[...] - glukozamina - 1 kapsulka 2 posilek (juz w szkole): - serek wiejski - 200g w tym 22g bialka, 10g wegli i 4g tluszczu - bulka pelnoziarnista (ja wiem ile? - z 70g wegli) - sok pomaranczowy - 0,5 litra 3 posilek (w szkole): - jablko (takie normalne, sredniej wielkosci) 4 posilek (w szkole): - serek wiejski - 200g w tym 22g bialka, 10 g wegli i [...]

[...] nie jest jedynym wyjściem w przypadku płatków. Daj tu jaja (białek więcej niż żółtek). Soki wszelakie sobie daruj, już lepiej zjedz jabłko z marchewką utarte, no chyba, ze sok sam wyciskasz... II Chleb żytni razowy 70 g Margaryna "RAMA" 25g out Polędwica Sopocka 40g cycki kurze i indycze, ryby i tuńczyki też Ser Gouda 40 g na [...]

we Wrocławiu nie ma? ja pijam ostatnio sok z kapusty. pzdr/

nie, jak byłem mały i mieszkałem jeszcze z dziadkami, zawsze kisili kapustę i co chwila latałem ze szklanką po sok, bo niesamowicie mi smakował, ostatnio znalazłem w sklepie butelkowany po 0,5l i piję 1-2 dziennie. pzdr/

Soków w ogóle nie pijam, a już napewno nie te w kartonach. Czasem skuszę się na sok pomidorowy. No ale masz soga może kogoś oświeci:)

Od najlepszego nawet soku zawsze lepszy będzie surowy owoc. Ale można je pić. Tylko niech to będzie sok 100%, a nie jakiś "napój", czyli woda z dodatkiem odrobiny koncentratu owocowego i dużej ilości cukru. Jeżeli mnie pamięć nie myli, to w przypadku soku z jabłek czy pomarańczy jedna szklanka zawiera +/- tyle węglowodanów, co średniej [...]

[...] kreatnka za***ista gainer..........( do dupy ...trzba blo kupic np. Mass XXl trec'a) aminki niepotrzebne wiec kreta 5 g w dni nietreningowe rano naczczo + carbo albo sok winogronowy( mzoe byc tez inny) + gukoza treningowe 5g po treningu z carbo albo j/w sok + glukoza 30 minut pozniej gainer ( gainera bierz tez tam gdzie amsz dluzsza [...]

[...] a nom i zdrooofko. a nom i ten...przy 500mg testa/tyg dobrze mieć pod ręką 3dupy....eee no 1dobra wystrczy,,...eeeBeeeeeee ups a nom i stwierdzić moge że gorsze od alko+sok jest efka+sok===masakra nerwowa...idzies sobie i niech ktoś dziwnie sobie na ciebie luknie...ehhh dobra koniec ******lenia. Zmieniony przez - thatman w dniu 2005-05-02 [...]

[...] i wiątkimi rączkami. Oto dieta 1) 100g płatków owsianych/musli/kukurydzianych + mleko + 150 twarogu mielonego lub 150 pieczywa razowego + 200 g serka wiejskiego + szklanka soku lub placek K** z 2 bananami. 2) 200g udek z kurczaka + sok pomidorowy + 100g ryzu + 20g oleju lnianego lub 150 g piersi z kurczaka + 300g ziemniakow + syrowka + 20g [...]

[...] do łóżka spać (wspaniały trening dla jego wielkich nóg) 10.00 pobudka i owsianka do jedzenia 12.00 trening bokserski (10 rund sparringu) 14.00 drugi posiłek (stek, makaron i sok owocowy) 15.00 więcej treningu bokserskiego i 60 min. aerobów na rowerze stacjonarnym (znów ćwiczenie wytrzymałośći ogromnych nóg) 17.00 2000 brzuszków, 500 – 800 pompek [...]

[...] sobie radę. W czasie 12-dnowej diety codziennie jemy (bez ograniczeń) ugotowane ziarno pszenicy które gotujemy 4 godziny.Z płynów pijemy jedynie napój z gotowanej naci pietruszki, sok brzozowy lub herbatę z babki szerokolistnej. Po zakończonej kuracji przez 3 dni nie spożywamy alkoholu, słodyczy, kawy, smażonych potraw ani nabiału. Pozdrawiam.