[...] boga, są tylko jego marzeniami człowieka o nieśmiertelności, wszech mocy - czyż jako dzieci nie marzymy by być tak silnym jak Superman, albo by mieć czarodziejski ołówek, sok z gumijagód i móc pokonywać wszelkie zło? Być może to są też źródła wszelkiej religij - irracjonalne pragnienia, marzenia, fantazje, z tym, że dzieci wyrastają z tego... [...]
[...] zmuszona byłam trzymać w garściach opadające po kolana gacie do biegania, bo się sznurkowi od nich zachciało zagubić :-D Micha Dziś jeszcze na śniadanie makrela wyparła jajecznicę, ale jutro nie ma bata będą jaja! A tymczasem było guacamole z jajem mmm a także sok o bajecznej malinowo-jagodowej barwie dzięki burakom i czarnej marchwi :-)
Nie bralem Trenu E nikgdy wiec Ci nie powiem Karpiu, ale wynika z tego ze Enan nie jest az tak agreswyny jak Ace, wiec tak jak wyzej, dawka poleci mocno w gore :-) Z jakich firm bedzie lecial sok ? To tez zapewne istotne, bo moze sie okazac ze bijac 300mg Trenu E, bijesz np tylko polowe z tego i to nawet nie smyrknie... ale badzmy dobrej mysli.
[...] wzdęcia były przy takiej ilości brokułów, masakra z tą dietą miałeś, wszystkie warzywa odkwaszają oprócz brukselki, jakbyś nie wiedział to cytryna odkwasza. Na razie olej probiotyk, a jeśli chodzi o naturalny to kapusta kiszona/sok z kapusty ( oczywiście własnej roboty ). Bomba priobotyczna! Zmieniony przez - Daneku w dniu 2012-11-11 17:51:41
witam przeliczylem sobie z postow podwieszonych ze mniej wiecej cos takiego powinienem dostarczyc: 180g białka ->720kcal 80g tluszczy ->560kcal 400g ww->1600kcal obliczylem ze moje zapotrzebowanie to 2400kcal ,lecz cwicze 3x w tyg i jestem ektomorfikiem poprzeczne daje na : 3000kcal Dieta: Posiłek 1: Płatki owsiane 80g Rodzynki suszone 20g Mleko [...]
No to dzień wolny za mną :-) Warzywa: - pomidory 300g - mieszanka warzywna 200g - sok z buraków 200g - sałata 150g - papryka 50g RAZEM: 900g Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce Tak sobie myślałam, że skoro mam wykluczyć tran to może też powinnam ograniczyć [...]
[...] dzien bicia wiec chyba sprobuje w udo, moze poprostu dupa jest zmeczona. W sobote mialem dosyc zabawno/ tragiczna sytuacje. Bzykam sie z laska(nic nie wie o tym ze wbijam sok) ona mnie lapie dwoma rekoma za posladki a ja jecze z bolu, a ona mtyslac, ze mi sie to podoba lapie coraz mocniej, w pewnym momencie mysalem ze sie sesr*** z bolu, [...]
W sobote mialem dosyc zabawno/ tragiczna sytuacje. Bzykam sie z laska(nic nie wie o tym ze wbijam sok) ona mnie lapie dwoma rekoma za posladki a ja jecze z bolu, a ona mtyslac, ze mi sie to podoba lapie coraz mocniej, w pewnym momencie mysalem ze sie sesr*** z bolu, najgorsze jest ze widze ze podlapala temat, ze niby mi sie to podoba i teraz bede [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ułożyłem diete ! ^.^ Śniadanie 7:00 płatki owsiane,2-3 szklanki mleka,jabłko,orzechy posiłek 2 w szkole tak ok 11;45 jabłko, sok,kanapki z serem i szynką posiłek 3 15:00 to co mama ugotuje posiłek 4 17:00 2 paczki ryżu z sokiem, 2 kanapki z serem i napój jakiś posiłek 5 19:30 kasza gryczana,banan i mleko posiłek 6 20:30 jajecznica z 5-6 jaj, [...]
Siema. Mam pytanie, łykam teraz gainera Trec Mass XXL, ale jego smak mi nie podpadł i trochę z mlekiem mi nie wchodzi. I tu pytanie: Czy mógłbym zamiast mleka stosować jakiś sok, w którym mógłbym rozpuszczać tego gainera? Z góry dzięki.
[...] -5 jajek +kapusta Trening /SFD/Images/2015/12/31/d0602b7519cb4ceea5fba6a4b710a589.jpg -200gram karkówki +4 jajka + warzywa+ sok z pomidora /SFD/Images/2015/12/31/76a0bb0c03204dc9a05848f66d6d14bb.jpg High Kick Porcja przed SW W trakcie 20 gram Bcaa Plus IHS Po Sw 20 gram Glutaminy Iron Horse MOC! [...]
[...] z blokady, gardło ściśnięte. Yeah. C - przeważnie nie progresuję w tych powtórkach, ale dziś zaszalałam. aero - dość żwawo, ale bez szału. Jedzonko: Robię przerwę w piciu soku z kapuchy, dziś jeszcze wypiję, bo chłopak mi zrobił (+ sok z owoców, łyknęłam po treningu), ale generalnie mam konflikt z sokowirówką i robię separację na jakiś czas%-) [...]
[...] może dziś wieczorem callanetics zrobię, miała być sztanga, ale wykręciłam sobie nadgarstek przy krojeniu dyni }:-( dam mu do jutra odpocząć, bo pobolewa, jak to było? najwięcej wypadków zdarza się w gospodarstwie domowym :-PP w misce: pieczona dynia, barszcz na domowym rosole, jabłko, indyk, łosoś, kapusta kiszona, kombucha, sok warzywny