sok

11.10.11 DNT 1. jajka, sałata lodowa, kapusta kiszona, oliwa 2. sok warzywny (kapusta, marchew,seler naciowy, imbir), jajko 3. placki owsiane, rzodkiewki 4. jajka, sałata lodowa, kapusta kiszona 5. whey, migdały, rzodkiewki + kawa z mlekiem wiejskim (35g)+ kawa bez mleka B 113/ T 85/ W 45/ Kcal 1400 +warzywa Pierwszy dzień ze zmianą [...]

dla mnie carbo max-only czarna porzeczka- jak dobrze słodzony sok mm.. pycha

[...] nostrzyk, serdecznik, kozłek, chmiel, dziurawiec, bez) *** I dzień dzisiejszy: 13.10.11 1. placki owsiane, pomidor, kapusta kiszona, oliwa 2. jabłko, serek wiejski, sok pomidorowy 3. jajka, ½ porcji wheya, olej kokosowy 4. jajka, ½ porcji wheya, olej kokosowy 5. jajka, sałata lodowa, kapusta kiszona + kawa z mlekiem [...]

[...] duza dawka magnezu rano + aspargin na noc, cynk chella i zincas forte na noc, czosnek, b6, wit C 1500mg, obecnie provi 50mg, tamox 10mg, chrom, B12 w tab, saw palmetto, sok z zurawiny, zen-szen, olej lniany zamiast tabsow z omega3/6/9 a na pct: cynk, wit C 2000mg, czosnek, witaminy, olej lniany, kozieradka, DHEA, wit E min(1000mg musisz dac) [...]

ale skoro sfd współpracuje z tym serwisem pomyślałam, że tak musi być ja sie tez nadzialam na to samo, ale jak zobaczylam ze kaza mi pic sok z kartonu to sobie odpuscilam, niestety nie udalo sie odzyskac pieniedzy za diete, przedluzyli tylko plan treningowy, tyle ze ten plan treningowy to cos w stylu machania rozowa hantelka, rozruszac sie troche [...]

[...] 2 jajka, 2 kromki chleba z masłem + ew. jogurt II śniadanie - 2 kanapki z wędliną drobiową, sałatą i pomidorem lub ogórkiem Obiad - gotowana pierś z kurczaka, ryż i brokuł Przed treningami - z reguły popołudniu 1-2 banany Po treningu - jakiś sok owocowy lub owoc Podwieczorek - tuńczyk z kaszą kuskus + pomidor Kolacja - chleb, szynka, twaróg chudy

No to lipa. Sok do wywalenia.

Chodzi o sam sok z warzyw, bo to co jest odpadem w sokowirówce, to błonnik. Zostają same enzymy To na teraz 3x dziennie łyżeczka octu jabłkowego przed posiłkiem. Wszystkie orzechy i pestki na razie wywal. Tłuszcze przede wszystkim zwierzęce, masło, siemię lniane możesz zmielone dorzucić rano do śniadania 1 łyżeczkę. Zostaw sobie 1 owoc dziennie, [...]

[...] pol malego banana, kawalek jablka, kawa 2.100g losos dziki, salata, pomidor, ogorek, oliwa herba z cytryna 3.wolowina, pomidory z puszki, ser balkanski, brokuly, oliwa 4.sok marchewkowy, herba z cytryna 5.jablko 6.2 jajka, schab wedzony, maslo, pieczarki, pomidor, ogorek, fasolka szparagowa herba z cytryna sobota DNT 1.2 jajka, schab [...]

Przepołowiony ząbek czosnku włóż sobie pod język tak, żeby sok z miąższu miał bezpośredni kontakt ze śliniankami Wtedy rzeczywiście czosnek działa. Zdrówka

[...] + omega-3, witaminy, skrzyp, herbata zielona, czarna, zielona z maliną, przyprawy, stevia, aromat do ciasta, musztarda, siemię, otręby, sok cytryny, czosnek +3/4 miseczki galarety Wydaje mi się, że już nie mam tych skoków insuliny, bo nie mam napadów takich nagłych głodu. Wiadomo, że apetyt to co innego %-) [...]

Butle czy flakony zadna roznica - sok jest ten sam. Znam osoby, ktore preferuja butle dlatego ,ze latwiej mozna dostosowac pod siebie dawkowanie. Osobiscie sprawdzalem zarowno butle jak i flakony mixa, enana i deki. Wszystkie megakosa, zas deki w zyciu lepszej nie bralem, a mam prownanie ze 100% pewna Norma, ktora kiedys stosowalem.

ok postaram się to zrobić ,przestudiuje jeszcze raz dział odżywiania :) ale jaka jest głowna różnica w braniu tego i tego do kreatyny ? i czy jeśli chcę ja brac 5 g rano i 5 po treningu to kiedy czas na ta odżywkę ? aha i pytanie czy sok winogronowy jest dobry do kreatyny czytalem ze ma weglowodany ktore w tym pomagaja prawda czy mit ?

[...] na drugi dzień.Te wędliny daję dziecku do kanapek do szkoły myślałam, że są ok.Lepiej będzie jak te wędliny zastąpię żółtym serem, czy od czasu do czasu nie zaszkodzą? Czy sok pomidorowy i warzywny taki kupiony w sklepie może być? Sokowirówki nie mam i na razie nie mogę kupić. Często dopycham warzywa pomiędzy posiłkami, może tak być? Trening [...]

[...] C i E, olej z wiesiołka, przywrotnik, melisa, rumianek, kompleks wit. B, cynk, kurkuma -> rewelacyjnie sprawdza się zapodany przez Martę mix Isolite + Olej MCT + Leucyna + sok owocowy. Daje energię na zajęciach, nie czuję zmęczenia, i co ważne nie mam odruchów wymiotnych po nim podczas aerobów. OD SIEBIE: -> myślę, że to duże znaczenie i miski [...]

[...] z oliwek 15ml B: 37g (20g zwierzęce) W: 92g T: 16g 16:00 Kasza gryczana100g Piers z kurczaka 150g B: 45g (32g zwierzęce) W: 70g T: 5g 17:30-18:30 Trening 18:30 50g odzywka + sok pomaranczowy B: 10g W: 56g T:0g 19:10 Ryz brazowy 100g Tunczyk w wodzie120g B: 32g (25g zwierzęce) W: 77g T: 3g 22:00 125g twarogu Oliwa z oliwek 15ml B: 25g (25g [...]

nie szkoda ci zdrowia dla tych paru zł?? Ewidentne oznaki zanieczyszczonego soku. Zdajesz sobie sprawę jakie syfy mogą tam siedzieć.Od pestycydów,metali ciężkich po bakterie i substancje nie rozpuszczalne w organizmie.Taki syf wychodzi po kilku-kilkunastu latach. nie baw się w żadne dzielenie strzałów czy mieszanie z inymi sokami.Towar jest nie [...]

[...] jednak amerykańcą trzeba to przyznać że te chóóje są skuteczne. DEA to profesjonaliśći. Coś czuje że to kwestia czasu zanim ta żydo-masoneria w naszym pięknym kraju weźmie się za saa. Jak zaczniemy się 3mać umów zawartych ze stanami to może się to wszystko ukrócić i o dobry sok będzie ciężko. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-10-25 18:04:13

[...] owoców z białkiem - nie miałam pary na trening, lub co gorsza, wypite białko chciało "wracać" podczas ćwiczeń ;) Marta poleciła mi popijanie podczas zajęć mixa: - Isolite (wysokobiałkowa odżywka zawierająca w swoim składzie 100% najlepiej przyswajalnego białka serwatkowego w postaci izolatu CFM. ) - L-Leucyny (należy do grupy aminokwasów [...]

a ja powiem tak , chcesz byc wielki / planujesz starty to musisz zaczac w miare młodo połowa jak nie 3/4 tego działo biło sok w wieku 15 / 16 lat a teraz mają po 30 i nikt nie narzeka hehe Jak cwiczysz juz min te 2.5 - 3 lata , masz za sobą cykle na krecie , stackach etc to ja nie widze przeszkód , sam koncze teraz 1 cykl i nie żałuje. 9kg na + i [...]