sok

nie bierz podczas cyklu,jak go jeszcze nie zacząłeś to najpierw zbij estrogen,potem wejdź na sok. jak jesteś na cyklu to atd pod koniec,przed wejściem na pct.

sok z gumi jagod

[...] robię tak: 2. Ryba gotowana na parze: - 500g mintaja, łososia lub halibuta (kupuj świeżą rybę, a nie głęboko mrożoną) - 1 - 2 marchewki - pietruszka korzeń - czosnek - sok z cytryn - pieprz - sól - łyżeczka masła - 1 pomidor - 25g mozarelli - bazylia - 2 łyżki oliwy Przygotowanie: Rybę skrapiamy mocno sokiem z cytryny i posypujemy [...]

[...] Pewnie trzeba dalej ciąć ale czekam na Wyrocznię Martę. Na jutro założyłam sobie 110g węgli. Picie: 2l woda mineralna, kawa rozpuszczalna x2, herbata (Bioactive), sok marchwiowy jednodniowy Marwit, woda z miodem i śliwkami Warzywa: marchewka, buraczki, kalafior Suplementy: tran, magnez, plusz z minerałami, enzymy trawienne, bakterie [...]

[...] z psem w pracy: standard: ryż + kura + sałatka podwieczorek: orzechy + oliwa + jabłko kolacja: ser biały + odżywka białkowa z uwagi na deficyt sera + własnej roboty sok z pomarańczy SUPLEMENTACJA OMEGA 3 - 5 kaps - do 2 posiłku Animal flex – przed 2 posiłkiem Kreatyna po 5g – rano Spalacz – 3 kaps rano Witaminy i minerały - wieczorem

Z posiłku I wywal ten sok. Posiłek przed treningowy do zmiany bo na samym tuńczyku daleko nie zajedziesz. Gdzie kurczak/wołowinka? To samo z posiłkiem po treningowym... Nie zastąpisz normalnego, zdrowego posiłku gainerem, a zwłaszcza ten potreningowy... Warzywa to tak 100/150 gram na posiłek tylko nie wal ich do śniadania i posiłku potreningowego. [...]

[...] warzywa 4. 3 jajka, masło, pieczone warzywa, marchew 11.03.12 DNT Posiłki: 1. 3 jajka, boczek, winogrona, pomidory suszone 2. mielone wół-wpierz, pieczone warzywa, suszone pomidory 3. pieczone warzywa 4. mielone, kiełki, winogrono 5. boczek, pomarańcza 6. sok warzywny, len mielony, oliwa Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-03-12 08:00:17

[...] identyczna jak na pierwszej stronie tematu lecz jedno ale czy zapach substancji jest wyznacznikiem dobrego towaru? nie jestem kompletnym laikiem z tym że zawsze jak wbijałem sok to miał on specyficzny zapach,aromat co by to nie było czy to deca czy teść a tu z ciekawości powąchałem i dupa jakiś zapach jest ale to nie to kolor jasny więc na pewno [...]

[...] ryz+tunczyk odzywka bialkowa makaron z kurczakiem i oliwkami chleb pelnozbozowy z maslem orzechowym,salata,rzodkiewka,marchewka twarog chudy na noc fresh jest to wyciskany sok z owocow:w moim wykonaniu jest to cytryna i grejpfrut chodzilo mi o to ze nawet jak jem np 250 g weglowodanow to cukrow prostych praktycznie nic tam nie ma a czy nie moze [...]

[...] więc: śniadanie: : kanapki z wędliną żółtym serem i jajkiem obiad: MEGA zapiekanka: makaron+ czarna fasola + wołowina + sos + trochę żółtego sera podwieczorek: świeży sok grejpfrutowy własnej produkcji kolacja: serek wiejski + orzechy + cynamon SUPLEMENTACJA OMEGA 3 - 5 kaps - do obiadu Animal flex – rano jakoś Kreatyna po 5g – rano [...]

zarlem chipsy,pilem sok, i jadlem ruruki z kremem a przed chwila fura skyrzeelek piczonych zaj**ioza spac o 23 bo o 5.15 wstac :))

[...] roku pocwicze z 4-6 miesiecy, raczej bez diety, po prostu dla ruchu. I posilek: 1. Płatki owsiane 100g 2. Mleko 0,5 % 200g. 3. Odzywka białkowa Gaspari 30g. 4. Szklanka soku? 5. Omega 3? ile kapsów? Wg. ulotki? Razem(bez soku): B; 39g, W; 83,7 T;10,7 II posiłek: 1. Chleb razowy 200g 2. Twaróg półtłusty 100g lub serek wiejski 200g. Razem: [...]

Wklejam michę i pomiary. Suple: 20g Dietary Fibre Apple, 2kap. Multipack, 8kap. AAKG, 3xZMA, tran, wiesiołek, sok z mniszka. Zielona herbata. Z aktywności: obwód 'z nogami' /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5b7985ef5658403486adf7e0041b4ba9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fd077d0e4ca6403e8fdc5b4603931c55.jpg

[...] amputacji węgli: zalecenia wg Martucca 120 białko, 70 tłuszcze, 130 węglowodany Picie: 2l woda mineralna, kawa rozpuszczalna x2, herbata zielona z cytryną(Bioactive) x3, sok jednodniowy marchew – seler (Marwit) Warzywa: marchewka, buraczki, brokuły Suplementy: tran, magnez, plusz z minerałami tabela jest z 09.03.2012 mimo, że jest napisane [...]

pole40 to ile zrobisz,zależy od ciebie. sok to tylko dodatek. a że kupiłeś najtańszy jaki jest to już każdego szkoda. pojeebało wam się w głowach z pimpem antypimpem.Dzieci neo tworzą swój świat. ten sok jest celowany w pewną grupę konsumentów i bez względu na to jakie będą opinnie i tak to weźmie. jak jeszcze karmi się takich propagandą że po co [...]

jakie owoce i warzywa bym musial zmiksowac na soczek zeby powstal sok z dziennym zapotrzebowaniem witamin jest taka mozliwosc ze kilka owocow i warzyw ma w sobie witaminy o "a do z ", ? jak wiecei ktore to by byly to bym byl wdzieczny

A moze jest tak ze towar zalezy od dostawcy:-)? Jedni dostaja lipe, bo ich dostawca dostanie gorsze soki, a inni dostaja dobry sok. Kumpel kiedys mi powiedzial, ze kazdy ug jest robiony pod konkretne zamowienie. Tak ze jeden sprzedawca moze miec lepsze Pmp, drugi gorsze jak mniej zaplaci producentowi. Nie wiem czy tak jest, ale z tego co [...]

malutki sok oczywiście a co do olimpa, szkoda przepłacać tyle w temacie :-)

[...] ramion ze skrętem ze sztangielkami 12x6/10x7/7x8kg (*2) prostowanie ramion na wyciągu górnym 12x14/10x16/9x17/7x18kg Suple: 20g Dietary Fibre Apple, 2kap. Multipack, 8kap. AAKG, 3xZMA, tran, wiesiołek, sok z mniszka. Zielona herbata. Jutro pomiary. Żadnej sensacji nie przewiduję. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dcc9f0b83bc34f3bbfb7504d50a91a9f.jpg

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/048203affc234752bbbe3a32f23198a0.png Warzywa: Dodatkowo: cebula, pomidor, szczypiorek, pieczarki, rzodkiewka + sałatka Napoje herbata czarna x2, woda, może jakiś sok owocowy wpadnie. Suplementy rutinoscorbin x2. TRENING ATG challange, vol. 2 :-) - 85 przysiadów. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-03-10 16:34:41