Nie wiem co ten sok robi z tym noopeptem ale jestem w szoku. Wczoraj wzielem 1tbl 10mg i popilem kawa.czulem sie tak ze nie wiem czy po kawie czy po noopepcie. Dzis wrzucilem 10mg noopept+szklanka soku z grejfruta godzine po sniadaniu. Myslalem ze bede mial dzis ciezki dzien bo jakis nie wyspany bylem.po godzinie od wziecia poczulem bol [...]
[...] na oliwie z oliwek. Mi do podsmażenia wszystkiego wystarcza 20 ml. Smażę oddzielnie dlatego, żeby skrócić czas smażenia. Cebulę szklimy, pieczarki podsmażamy aż puszczą sok, wołowinę smażymy 2 minuty i na ostatnie 15 sekund wrzucamy do niej suszone pomidory z papryczkami i czosnkiem. 7. Do garnka wlewamy przecier pomidorowy. Zagotowujemy [...]
Co do dextro juice, to absolutnie nie ma potrzeby używać dekstrozy do kreatyny gdyż to wcale nie zwiększy jej przyswajalności. Zobacz poniżej w cytacie co na ten temat pisał _Knife_: CZY MAM DODAWAĆ DO KREATYNY DEXTROZĘ, CARBO, GLUKOZĘ, D-RYBOZĘ, MALTODEKSTRYNY, SOK WINOGRONOWY/wpisz dowolne inne węglowodany? Nie ma takiej potrzeby. Kreatyna bez [...]
Dzień 3 Dziś dzień bez treningu, uczelnia od rana... dieta trzymana w 100% 1.placek (owsiane+białka jaj+proteina+1/2 jabłka) 2 i 3. pierś+fasola szparagowa+oliwa 4.5 jajek na twardo + sok pomidorowy z chilli 5.białko+masło orzechowe kcal 2203 B 237 W 94 T 92 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b0ce6e228ac24f69bcaa4eb790d1a9cf.jpg
[...] zle skomponowanym posilkiem. Postaraj sie by w kazdym posilku byly podobne proporcjr BTW - to mi kiedys zalecila Obli by unormowac insuline. Daj wiecej warzyw krzyzowych. Jak cisnie Cie na slodkie to zjedz np.surowa marchew lub zrob sobie sok warzywny a zdziwisz sie jaki potrafi byc slodki. Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-10-10 14:50:35
[...] na razie odpuszczam bo to pewnie jego zasługa... :) Wychodzi na to, że jestem cienki haha , porażka. Micha z dziś : 500g mięsa +150 chleba pełno ziarnistego +warzywa+banan +sok pomidorowy 500g sera chudego + 150g chleba pełnoziarnistego + warzywa 8 jaj +150g chleba pełnoziarnistego +warzywa 70g wpc (mam nadzieję, że kurier przyjedzie dziś ) [...]
[...] do słodzenia herbaty używajmy miodu - dostarczy nam niezbędnych witamin, mikroelementów i enzymów, a ponadto, ma właściwości przeciwbakteryjne. Miód jednak, ze względu na wysoki indeks glikemiczny jest przeciwwskazany osobom otyłym i chorym na cukrzycę. Profilaktycznie warto również, sięgnąć po wyciągi z jeżówki purpurowej, sok z malin, żurawiny [...]
[...] Guarany 5g proszku, 1 dojrzały banan, 250ml mleka - wszystko włożyć do miksera i wymieszać. Po 3 minutach mamy dobry energetyczny koktajl owocowo-mleczny. Można dodatkowo do gotowego koktajlu dodać również sok, lub syrop wedle upodobań lub dodać troszkę kawy na smak. Ważne! Banany powinny być dojrzałe, smak koktajlu wtedy jest bardzo dobry.
[...] • gdy mniszek z trawnika - cały dobry, młode listki - mniej gorzkie, pączki kwiatowe – smaczne - można dodać do innych warzyw (gorzki) - jest dostępny preparat z mniszka (sok ze świeżego korzenia) Succus Taraxaci PhytoPharm (3x 5 ml w niewielkiej ilości wody); też na niestrawność, moczopędny • herbata z pokrzywy 2-3 szklanki w czasie dnia [...]
Ważne uzupełnienie na podstawie OBLIQUES: W diecie wysokotłuszczowej, ubogowęglowodanowej, jest granica dla tłuszczu – spożywanie go ponad 100 g może ograniczyć chudnięcie, a nawet je zatrzymać. TRENING – tydzień 3. – dzień 1. (powtarzane 2 razy) 1. Pajacyk (30 sek.) 2. Wejście na stopień (30 sek.) 3. Krótkie sprinty (1 minuta) 4. [...]
bilem w trica bo tylek chcialem tylkowi i barkom dac odpoczac, w noge nie lubie:( wszystko spoko tylko dziwnie opuchlozna schodzi w dol i nie wiem czy jakiejs infekcji nie bylo(choc zawsze bardzo sterylnie robie) 133MZH sok z trenabolonu enanthate 200 i tescia propionate