[...] paryka pokrojona w talarki, pomifora pokrojonego w gruba kostke, kilka pieczarek w grube plastry, solisz, pieprzysz, przykrywszasz przykrywka, warzywa powinny puscic sok, jak bedzie go za malo dolewasz troche wody, gotujesz az karkowka zmieknie, nastepnia na koniec zioal jakie lubisz do smaku, papryka slodka i ostra jak lubisz ostrzej, [...]
dokup igły tylko i zmień i wbijaj,nie wiem po co wam kombinacje insulinówkami sok wbijać Bo jak masz 1ml płynu albo to jest najwygodniej i najekonomiczniej używać strzykawek 1ml. Nigdy nie używam zwykłych strzykawek jeżeli mam taką ilość, bo po prostu widzę ile zostaje w zwykłej strzykawce - 0,1-0,15ml. Na procenty łatwo przeliczyć chyba przy [...]
za szybko wtłaczasz sok,za szybko po wtłoczeniu wyciągasz igłę,nie wbijasz pod kątem,używasz za krótkiej igły.Wybierz coś z tego;-) Moze faktycznie kąt troche za mały :) Bo szota wykonuje bardzo dokładnie
[...] :-) DNT 130b 60t 200ww suplementy: o3, d3, witaminy, kofeina, mg http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-03-09 - okazjonalnie sok jabłkowy Dziś nie potrafię ogarnąć miski, znaczy żeby ww dobić musiałabym zjeść samego ryżu bo wsunęłam za dużo białka w śniadaniu przed szkołą %-) Dziś totalne lenistwo, [...]
Mam jeszcze pytanie. Co powinnam zjeśc po treningu? Tzn kiedy kończę go jakoś w godzinach popołudniowych to zjadam po prostu obiad ale bardzo często kończę trening około np godziny 21. Czy na przykład sok warzywny albo naturalny serek homogenizowany z łyżeczką miodu to dobre rozwiązanie czy znowu w złą stronę? :)
bo juz chcialem "za kare" wbic kolejna ampułe . jednak ten sok który wyciekł się zmarnował _ więc uważaj bo go szkoda__prawdopodobnie zbyt szybko wyciągeś igłę lub za płytko biłeś
Tak myślałem że to właśnie to jednak nie spotkałem się wcześniej z nazwą sok :), No mi się wydaje że już jest sucho - względnie , dobrze by było wrzucić ze 3-5kg suchej masy mięśniowej i zrobić na wakacje docinkę - jak trochę się rozbuja metabolizm przy masowaniu. Zresztą na dniach wrzucę fotki to samemu można będzie obczaić jak postępy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] za propozycję zamienników produktów. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c0b2a35fb21d4e07b1e725087a8369c4.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f1780d8d63f49b2a9e04f5ee5f74260.png Dodam, że używam produktów ekologicznych takich jak, sok z bzu, stewii do słodzenia, pyłku lipowego, indyjskich przypraw, etc. Zmieniony przez - pentelkowy w dniu 2013-03-11 23:52:45
[...] problem z wyborem, bo albo jest taka na basenie raczej przedpotopowa, albo na mieście taka lepsza, ale ja pracuję od 10 do 18.30 i na tą drugą ciężko sie wyrobić :-( Co do soku, to zamiast owoca sobie wypiłam, ma czysty skład (tylko i wyłącznie eko owoce) i jest ze sprawdzonego źródła, od czasu do czasu bedę piła trochę, bo nie mogę jeść [...]
Wybaczcie że się wtrynię, ale taki sok domowy...? z sokowirówki to też be, warzywka z dodatkiem jabłka? bo powaznie zastanawiam się nad zakupem sokowirówki ...
podbijam pytanie :czy moge po treningu zrobic mix glukoza mono bcaa gainer woda lub sok ? nie ma zadnych przeciwskazan zeby wszystko jednoczesnie spozyc bez odstepow czasowych
podbijam pytanie :czy moge po treningu zrobic mix glukoza mono bcaa gainer woda lub sok ? nie ma zadnych przeciwskazan zeby wszystko jednoczesnie spozyc bez odstepow czasowych BCAA przed trenigiem + ew. w trakcie. Po treningu gainer i mono z woda. Glukoza nie jest Ci potrzebna.
podbijam pytanie :czy moge po treningu zrobic mix glukoza mono bcaa gainer woda lub sok ? nie ma zadnych przeciwskazan zeby wszystko jednoczesnie spozyc bez odstepow czasowych BCAA przed trenigiem + ew. w trakcie. Po treningu gainer i mono z woda. Glukoza nie jest Ci potrzebna. 30min przed treningiem 1g/10kg masy i w trakcie treningu do butli z [...]
Dobra, wywalony sok- za to truskawki mrożone będą. Ostatecznie w ciągu dnia zmieniło się trochę w menu, chyba na niekorzyść nie wiem... %-) Pierwszy trening dla zielonych zaliczony choć zawiedzina jestem sprzętem na siłowni :/ Nie mogłam wykonać wszystkich ćwiczeń, bo nie było nawet ławki rzymskiej! Wykonałam co następuje: 1. Rozpiętki na maszynie [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_gellacol-opis110.html "Preparat zawiera 97-procentowy enzymatycznie szczepiony hydrolizat żelatyny wieprzowej." O, czyli jakis sok z bazyliszka zabitego przy pelni ksiezyca. Ludzie jak zaczynaja miec problemy (np. ze stawami), to zmieniaja pare rzeczy na raz. Na przyklad, zaczynaja ostrozniej robic [...]