sok

[...] kogos o sprawdzenie tej diety? z gory dziekuje;) Sniadanie platki kukurydziane z mlekiem 2 kromki chleba z szynka i maslem serek ziarnisty 2 sniadanie serek ziarnisty 4 kromki chleba jablko obiad mieso z kurczaka kasza salatka warzywna banan podwieczorek jogurt naturalny jablko i banan kolacja serek ziarnisty 4 kromki chleba z szynka sok owocowy

bolda to alphe bierz....lepiej dac pare zł wiecej i miec dobry sok....a bold AP teraz najpeniejszy.reszta loteria.

[...] rzad /bieg - moge skrocic czas na wioslach z 3 min do 2lub nawet 1,5 min -latwiej bedzie mi siezmiescic w czasie - poniewwaz cwicze na czczo po kawie tylko a wracam do sokow warzywnych ..to ...jak to polaczyc A- kawa trening sok B - sok,kawa, trenig wzgledy zdrowotne koncepca B ale ze wzgledow sodchudzania A ... [...]

[...] + herbatka pokrzywa i woda, kawa Miska dziś lekko improwizowana, bo obiad nieplanowany był i wyszło jak wyszło. Sok pomarańczowy wyciskany ręcznie, łosoś się gotował w tym soku, więc ilość liczona oko - ile łosoś mógł wypić w trakcie gotowania - nie piłam go tak ze szklany samego;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00503a1ab5164c6190bb4efa53de6b64.png [...]

[...] Mam czas maksymalnie na 3 posiłki w ciągu dnia, ew. coś "przenośnego" pomiędzy posiłkami - np. wafle ryżowe, banan. 7:00 100g bułki - 270kcal 3 plastry sera - 150kcal sok - ???? kcal przed treningiem - 9:30 połowa porcji mutant massa - 500kcal po treningu - 11:00 2 banany - 220kcal sok - ???? kcal obiad - 14:00 150g kurczaka - 150kcal [...]

Zayebista pizza 8-O Składniki (na 2 średnie pizze) Na ciasto: 500g mąki razowej żytniej 50g drożdży 10g oliwy 5g cukier 1/2 przyprawy do pizzy 200ml mleka sok z cytryny łyżeczka przecieru pomidorowego Farsz: 600g piersi z kurczaka 300g pieczarek 150g papryki przyprawa do pizzy (według uznania) curry ;] sos czosnkowy 4 główki czosnku pieprz,sól [...]

Zayebista pizza 8-O Składniki (na 2 średnie pizze) Na ciasto: 500g mąki razowej żytniej 50g drożdży 10g oliwy 5g cukier 1/2 przyprawy do pizzy 200ml mleka sok z cytryny łyżeczka przecieru pomidorowego Farsz: 600g piersi z kurczaka 300g pieczarek 150g papryki przyprawa do pizzy (według uznania) curry ;] sos czosnkowy 4 główki czosnku pieprz,sól [...]

Ja bym polecał słownik na początek. Dieta i trening jest że chcesz się brać za sok?

[...] wylatuje, daj tutaj jeszcze ze 4 jajka. 2. Płatki jak już to owsiane, brakuje tutaj źródła białka, w ciągu dnia bazuj na ww złożonych, ww proste jedz rano/po treningu 3. Ok, sok wyrzuć, więcej ziemniaków daj 4. Raz na kilka tygodni taki posiłek przejdzie, ale nie codziennie 5. Cukier wylatuje, ujdzie taki posiłek 6. Ostatni posiłek daj godzinę [...]

[...] recepturę na przeziębienie, chętnie się nią podzielę :-) Jak tylko czuję, że dopada mnie przeziębienie to do kubka, szklanki (kto jak woli) wlewam łyżkę wódki, wciskam sok z całej cytryny,dodaję łyżkę soku z malin i łyżkę prawdziwego miodu następnie dopełniam kubek gorącą wodą. Piję jak najcieplejsze i szybciutko do łóżka żeby się wygrzać. [...]

[...] dobrze areo został zmieniony mi trening :-) Jest nie za długi ale bardziej męczący . Miska mi się rozjechała więc śniadanie jajka mix sałat i pomidor 2 śniadanie sok pomidorowy i kanapki z drobiem obiad ziemniaki grilowany kurak i buraczki zasmażane kolacja gorzka czekoladka w ilości ciut za dużej ,whey oraz orzechy i banany suszone [...]

same problemy z ta iniekcja : Jakie widzisz problemy? Wbijasz, odciągasz tłoczek, jest powietrze = wbijasz sok, leci krew = wyciągasz lekko igłę i zmieniasz kont bicia. ot cała filozofia na tym temat powinien się zakonczyć. nie szukaj problemów na siłe.

Dzień 60 podsumowanie DNT Posiłek numer 3 to sok z sokowirówki. Wiem, że o 19 to trochę późno.. ostatnio czytałem artykuł, że cukry z owoców całkiem inaczej są przyswajane niż te z innych produktów, reszta diety całkiem okej. Dzisiaj mnóstwo warzyw /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44b3a4f6ef5f46849d29e24ba96b2f4d.png Pomarańcze takie smaczne, że nie umiem [...]

same problemy z ta iniekcja : Jakie widzisz problemy? Wbijasz, odciągasz tłoczek, jest powietrze = wbijasz sok, leci krew = wyciągasz lekko igłę i zmieniasz kont bicia. ot cała filozofia

same problemy z ta iniekcja : Jakie widzisz problemy? Wbijasz, odciągasz tłoczek, jest powietrze = wbijasz sok, leci krew = wyciągasz lekko igłę i zmieniasz kont bicia.

Ja również mówię o wj**aniu prosto w żyłę, gdy kończyłem iniekcję czułem już duszności i mega osłabienie odciągłem tłoczek i szła cały czas krew więc byłem w żyłę i sok poszedł do żyły.

Mnie na nogi zawsze najszybciej stawia herbata z tartym korzeniem imbiru - duzo takiej herbaty pije wowczas. Do tego jeszcze, jak jest, prawdziwy sok z malin domowej roboty. Duzo zdrowia :) Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-11-28 14:45:04

[...] CLA+green tea - 1 kap x 3 COLLAGEN RENOVER - 5 gr x 2 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata warzywa - kiszona kapusta, sok z kiszonej kapusty, ogórek kiszony, pomidor, pieczarka, zgrzeszyłam}:-( - zjadłam kupną kiełbasę rzeszowską, kurcze a jaka pyszna była [...]

Najprawdopodobniej nie zatrucie a rotawirus lub adenowirus, wysoka gorączka przemawia za takim przebiegiem. Przechodzi zwykle po 2-3 dniach. Sok do picia dobry pomysł. BTW 5 piw to przeginka.

witam ocenicie mi diete, cos ewentualnie w niej zmienic??? waga 80kg,wzrost 182, 25lat kcaL białko węglowodany tłuszcze Posiłek nr 1 7:00 720 34 70 34 Jajo kurze całe 4szt 292 26 2 20 Migdały 52g 143 5 2 13 Banan 300g 285 3 66 1 Posiłek nr 2 10:00 [...]