sok

poprostu chcę Ci uświadomić że na SAA jescze chyb troszke za wczeście .. i sam mowisz że diete masz byle jaką ... czyli sam sobie odpowiedzialeś że powinieneś wszystko dopracoać a później sięgać po sok:)

Bardzo ładnie, to mi sie podobasok!

1ml e3d, pozniej e2d, lacznie 6flakonow polecialo i wiecej zdecydowalem nie wbijac bo reakcja zerowa, pierwszy raz spotkalem sie z czyms takim zeby sok w ogole nie dzialal

hehe może i z brzuchem nie jest taka najgorzej, ale klata u mnie to jest tragedia co myślicie o takiej diecie: I Posiłek po przebudzeniu ok. 6-8 rano 300ml. Maślanki 0,5% tłuszczu z 100g twarogu chudego bułka grahamka z chudą wędliną + pół lub cała papryka 100ml. Sok marchwiowo - jabłkowy II Posiłek ok. 10 godzina 4x Plaster Szynki z piersi [...]

A co o tym sądzicie? Posiłek I - rano: - bułka grahamka lub ciemne pieczywo - serek wiejski 200g - oliwa z oliwek 15ml - szklanka sok 100% bez cukru lub marchwiowo-jabłkowy Posiłek II - w szkole: - pieczywo wasa lub coś podobnego 2kromki - polędwica z indyka (lub innej chudej) 60g + plaster papryki - jajko - margaryna 5g - woda mineralna 0,25l [...]

przestańcie gadać głupoty z tą naturalną reakcją obronną, sok jest ***owo zrobiony i tyle, mimo że kopie jak należy ja do niego już nie wrócę. A co do przeciwbólowych naruchaj sobie ketonal w strzałach. pozdr

[...] to nie mogłem po prostu nic. Sprawdziłem ciśnienie: 100/50 (!), Puls 100, ale pewnie na siłce miałem z 120-140. Położyłem się i przez pół godziny leżałem. Czułem idealnie wykończone mięśnie. Później prysznic, ulubiony sok pomarańczowy, obiad i dochodzę to siebie. Można powiedzieć śmiało, że to była intensywność wysoka, ale jestem zadowolony.

Ryby maksymalnie 2x w tygodniu a sok to w/w proste czyli cukier przy redukcji nie radziłbym chyba ze diete masz połączoną z treningiem to możesz po treningu wypić

Wiecie może jak wyglądają testy sprawnościowe do SOK i czy sokiści też mają emeryturę po 15 latach?

[...] Dlaczego tak się dzieje ? Cóż winą takiego stanu rzeczy jest przede wszystkim zła dieta ,brak ruchu a także złe nawyki oraz używki. Obecnie nasza dieta bogata jest w wysoko przetworzoną żywność często bardzo tłustą i bogatą węglowodany o wysokim indeksie I/G a uboga w produkty alkalizujące (warzywa i owoce). Również spożywanie kawy, [...]

[...] - 2 łyżki masła - do przybrania: - po 2 łyżki suszonych śliwek i skórki pomarańczowej smażonej w cukrze Lukier czekoladowy: - 10 dag cukru pudru - 1 białko - 3 dag kakao - sok z 1/2 cytryny Sposób przyrządzania: Przygotować ciasto: płatki zrumienić na patelni lub w piekarniku, ostudzić i wymieszać z mlekiem. Żółtka utrzeć z cukrem do białości i [...]

Jak narazie za małe wymiary żeby wchodzić na sok. Trzymaj się legalnej strony mocy.

A tutaj jeden z gumisow. Ich magiczny sok to nic innego jak metanabol zmieszany z winem za 2,50. Tutaj na zdjeciu widac ze mlody dopiero zaczyna cykl i zle reaguje na ta mieszanke. Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2007-08-01 10:26:24

Sok spoko pomysl ;] Popieram

sok sie zaczal wkoncu wkrecac i z treningu na trening jest wiekszy ogien mam nadzieje ze za 3-4tyg bedzie spora roznica

Jeśli sam piszesz, że staż mały to ich nie unikniesz. Poza tym wejście na sok to nie jest zabawa jak to określasz & wins sam Cię nie wyrzeźbi.

[...] (tabsy, piguły, płyn) 2 posilek (juz w szkole): - serek wiejski - 200g w tym 22g bialka, 10g wegli i 4g tluszczu - bulka pelnoziarnista (ja wiem ile? - z 70g wegli) - sok pomaranczowy - 0,5 litra Posiłek w szkole lepiej jakby to był jogurt naturalny, kefir bądź coś w tym stylu. Serki mają dużo cukru. 3 posilek (w szkole): - jablko (takie [...]

Jeśli idzie jeszcze na sucho nie wchodź na sok. Rozszerz jedynie gamę stosowanych suplementów.

[...] Płatki owsiane błyskawiczne (z dodatkiem czekolady) + herbata 2 śniadanie (szkoła): Chleb razowy + wędlina z piersi kurczaka + różne dodatki typu pomidor, ser żółty + sok Obiad: Kotlet z piersi kurczaka + ziemniaki + Mizeria + kompot Posiłek przed treningowy: Jajecznica + chleb razowy z masłem kolacja/posiłek po treningowy: Ugotowany [...]

[...] się na wyższe ławy. Polewanie wodą kamieni sauny wzmacnia efekt przegrzania organizmu, ale powinno się to stosować w zależności od zdolności przystosowania danej osoby do wysokiej temp. W czasie zabiegu można rozcierać skórę specjalnymi szczotkami lub chłostać ją gałązkami brzozy. Osoby gorzej znoszące wysoką temp. powinny chłodzić twarz i [...]