sok

[...] pieprz, chilli, koperek, czosnek • kapusta pekińska, pomidor, ogórek, kukurydza z puszki • majonez, śmietana (jogurt naturalny) • sok z cytryny • tortilla Etapy przygotowania 1. kurczaka kroimy na kawałki i mieszamy z przyprawą do kebaba. smażymy na patelni przez ok 8 minut. [...]

Wouk jak może nie byc Alchemia mętnym szajsem skoro alchemia to polska Underground to ta sama rozlewnia co rozlewa tez sok w flakony z naklejką eurochemu polskiego. To po dece british dragon tez są koty zadowoleni mimo ze tam pływa tesc. Wiec w tym trenie moze pływac jakis saa z małym steżeniem i wtedy pojdzie laikowi troche siły i powie [...]

Moge w pt,sob,nd,pon Spróbuj może tak jak mówisz piątek, niedziela, poniedziałek. W drugi dzień najpierw zrób plecy, potem biceps. Z tricepsa w pierwszym ćwiczeniu odejmij ostatnią serię. A i dodaj brzuch po każdym treningu. Zapomniałbym, dzięki za pierwszego SOK-A P.Z.D.R Zmieniony przez - DTM POWER w dniu 2009-05-10 21:50:59

[...] wydziale nie ma zbytt dużego wyboru, tzn.jeżeli bułki być nie powinno to myślę, że będzie to można zamienić, kobieta ze sklepiku może zrobić mi coś ekstra ;]) plus sok pomarańczowy wyciskany, nie żadna chemia. Jeżeli chodzi o obiad to, zjadam zazwyczaj to co ugotuje moja mama, choć zamieniałem ziemniaki na kasze, i zazwyczaj jest to [...]

jak na 6 lat to te 53 mocno wygorowane. Genetyka i sok pierwsza liga pewnie. Ameryki nie odkryles w 41-centymetrowej lapie 15%bf jest mniej czystego miecha, niz w 41-centymetrowej lapie 10% bf.

Sok był i jest, ale wiesz gość w tym roku startuje w eliminacjach do zawodowej grupy strong man.

[...] 100g J/W DOTEGO ZAMIENIAJ TA MAKRELE NIE JEDZ CODZIENNIE WĘDZONYCH PRODUKTÓW IV posilek przed treningiem ryż brązowy 80 g piers z kurczaka 100g OK V posilek po treningu sok pomaranczowy 250ml glukoza 30 g Kcal: 220 MOŻE BYĆ VI posilek Chleb pelnoziarnisty 100g Tunczyk w wodzie120g LEPSZE ŹRÓDŁO WW DAJ MAKARON KASZA RYŻ TUNCZYKA ZAMIENIAJ VII [...]

Sok winogronowy lub woda z miodem

tak sie wbija igle jak lotka ale sok wstrzykuj powoli

[...] ciężko mi się wyzbyć słodzenia, ograniczyć ww, to jeszcze nic strasznego ale słodzenie jest dla mnie nie lada wyzwanie. Chodzi o herbatę i myślałem czy używanie paru kropli soku z czarnej porzeczki który ja lubię w herbacie jest w porządku? Sok z czarnej porzeczki ma 12,6ww na 100ml. Około 10ml, będzie to 1,26ww. Całe nic że tak powiem a [...]

Właśnie jestem w pracy i mam tam sok-koncentrat którego nie zdążyłem skończyć i spróbowałem właśnie herbatki z nim i jest git. Gdy sprawdziłem zawartość 100g. ma 2.1 ww. Więc znalazłem już swoje rozwiązanie na herbatę, z racji ze gorzka mi przez gardło nie przejdzie. A taki mix z sokiem mi smakuje a gdy dodaje 1 łyżeczkę to ile węgli idzie tam [...]

ja nic nie rozpisuje bije sok dla lepszego standardu życia no i żeby ruchać 24h na dobę

Im grubsza igła tym mniejsze ciśnienie soku i mniej boli IMO. Ja standardowo 0,8 w dupsko zapodaję i jest git, chociaż ostatnio igły się skończyły i ziomkowi igłą do nabierania 1,2 zrobiłem szota i bardzo chwalił że lepiej poszło bo ciśnienie mniejsze i mniej rozpiera sok mięsień . Jak wypuszczam powietrze i troszkę soczku pójdzie po igle to też [...]

jajo ma tez, przynajmniej w calosci jeszcz , rośliny maja, ale to ciezko przyswoic nie no sok to tylko w wysokie, cgyba ze po treningu bedzie miejsce w tym drugim posilku. wody sie nie boj, nie masz czym jej trzymać

On zamiast krwi ma sok Hortex oczywiście

czyli wg ciebie mniejsza srednica powoduje, ze sok bardziej rozpiera miesien?Tak. Może się mylę ale ciecz którą wypychasz z tą samą prędkością będzie miała większe ciśnienie przez igłę z mniejszą średnicą niż z większą. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2009-05-17 14:07:46

obawiam sie ze skurcze nie sa spowodowane niedoborem weglowodanow takze pospolite carbo nie wiele tu wniesie...normalny izotonik uzupelnia plyn takze w magnez i potas. ile brales tych tabletek i jakie? Sok pomidorowy, banan uzupelnia Ci fajnie potas. Magnez kup cos w wiekszych dawkach np chela mag a najlepiej juz MZB

jak bijesz sok to nie ttrzeba cwiczyc, nie wiedziales?

[...] ciśnienie było zaniedbywalne (zarówno jak piszesz w pompce czy poza nią) to zawsze byłoby lepiej użyć mniejszej igły a tak nie jest. Jeżeli chodzi o czas wtłaczania (bo sok za gęsty) to jak wciśniesz mocniej to też szybko wejdzie. Tylko z efektem karchera czyli mozemy sie zgodzic, ze sie nie zgadzamy No chyba niestety tak. Cóż nie zawsze [...]

[...] tłoczek to leci szybciej. Oczywiśnie w granicach możliwości teoretycznych. Przesadzisz z parą to rozwali pompę. Większe ciśnienie powoduje zwiększenie prędkości wtłaczania soku. Sok wchodzi szybciej do mięśnia jak pchasz mocniej tłoczek. a poniewaz to sport dla wybranych, to jak ktos ma slaby kciuk, to niech sie zajmie warcabami. heh no cóż [...]