sok

MM - Dzień 1 1. Dieta - serek z warzywami - sałatka z indyka + sok z buraka przed treningiem - wołowina z ziemniakami i fasolką szparagową Energia: ~1800kcal Białko: 184g Tłuszcz:69g Węgle: 101g Wszystkie wartości są mocno przybliżone - pochodzą z dziennika Vitalmaxa do którego wrzucam sobie rozpiski, aby jeśli coś się zmieni, żebym mógł [...]

No i pięknie, nie czytałem wcześniej ale coś czuję, że będzie się działo, no i jest sok z buraka, trzeba obserwować czy czas kupić wyciskarkę, a może inaczej sobie radzisz z pozyskaniem soku? Zmieniony przez - konik1977 w dniu 2015-08-18 06:02:10

[...] w niskiej temperaturze) Olej sezamowy Olej szafranowy Olej słonecznikowy Olej lniany Olej konopny Olej pistacjowy Olej z orzecha włoskiego 6) Owoce (organiczne; suszone i soki owocowe nie są dozwolone) Jabłka (przez pierwsze 3 miesiące możesz spożywać tylko kwaśne zielone jabłka) Awokado** Jagody (wyrzuć, jeśli dostrzeżesz jakiekolwiek oznaki [...]

Witam, mam takie pytanie. Od jakiegos czasu jadę na propie z genetics lab i zawsze on miał lekko żółte zabarwienie. Kilka dni temu dostałem dostawę 2 ampy propa i sok jest przezroczysty. Data produkcji jest niby taka sama 1/2015 i to samo z datą ważnośtci do 1/2019. To samo jest w suście bo kiedyś brałem i także roztwór był lekko żółty, a teraz [...]

Dzień 29 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12, sok z pokrzywy Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, ogórek kiszony, brokuł Płyny - woda 3l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 3 Aktywność - spacer 6 km 1:20h /SFD/Images/2015/8/17/71bdd794683446cfaa02f6d92c27c627.jpg

[...] (hantle): 14 x 6/6/6 P: Wiosłowania renegata: 3 serie do załamania (ok około 7 - 8 powt na stronę z 18kg hantlami) PIR na m. klatki i najszersze. Dieta Przed treningiem sok z buraków i 15g BCAA Po treningu 40g białka, 3g kreatyny, kisiel 30g, banan 130g, lód sinckers 50g, 20g smietany 30% Obiad Stek 250g, klarowane 5g, młoda kiszona kapusta [...]

[...] -lody tradycyjne -banan, wafle kukurydziane ------------------------------------------------- 16.08.2015 podróz do domu -Euthyrox50, fe, mgb6 -woda, herbata, cydr Miska: -sok pomidorowy -omlet:2 jaja, płatki jaglane, banan, płatki migdałowe, olej koko -podróż: 2jaja, cheddar, puszka fasoli, wafle kuku, wafle ryżowe, czeko 81%, bakalie, jabłko, [...]

[...] też zwiększać pompę mięsniową (po prostu). Dodatkowo ma dośćciekawą literaturę jeśli chodzi o promowanie rozwoju zdolnosci wysiłkowych również w odniesieniu do wysiłków o wysokiej intensywnosci. Pojawił się u Wojtka testowo jedynie, ale zobaczymy jak się sprawdzi ;-) Edit: już nic, nie będę śmiecił tu w temacie, utworzę nowy ;-) Zmieniony przez [...]

Ja zawsze myślałem, ze sok z buraków to bardziej dla wytrzymałościowców, ale moja wiedza nie duża. Wiem, ze w sporcie biegowym czy rowerowym na długie dystanse w tym się bardzo lubują.

Sok z buraków idzie testowo w pierwszym tyg. Generalnie na liści AIS jest w kategorii A jeśli chodzi o sprawdzone / działajace / przydatne suplementy: http://www.ausport.gov.au/ais/nutrition/supplements/groupa

heh, magiczny sok z gumiburaków %-)

nie szalałbym z opinią, że gdzies siedzi 450 czy wiecej mg.. takie ilosci nawet na EO beda powodowac że sok bedzie gesty i może krystalizować.. ktos może być dobrym "kucharzem" ale są rzeczy ktorych nie przeskoczysz. nalej cukru do wody w proporcjach 1 do 1 i będziesz widzial co się dzieje. Te 450 to tak z rozpedu polecialo bo wiem ze to raczej [...]

To teraz wszyscy będą musieli pić sok z buraka :) a tak poważnie to w jakim celu to?

O buraku napisałem, bo będę pił sok z buraka w DT ;) Do tego myślę, że kortyzol trochę ogarnąłem więc IMO będzie spoko. Jest podstawa do budowy, będzie git.

nie szalałbym z opinią, że gdzies siedzi 450 czy wiecej mg.. takie ilosci nawet na EO beda powodowac że sok bedzie gesty i może krystalizować.. ktos może być dobrym "kucharzem" ale są rzeczy ktorych nie przeskoczysz. nalej cukru do wody w proporcjach 1 do 1 i będziesz widzial co się dzieje. Te 450 to tak z rozpedu polecialo bo wiem ze to raczej [...]

ciezko zrobic aspiracje majac strzykawke 2 ml w srodku 2 ml soku i robic to jedna reka bo tloczek jest bardzo daleko od tych poziomych koncowek gdzie mozna sobie przytrzymac... macie jakies rady ? jak to w miare zrobic profesjonalnie , poki co bark boli jak nie powiem co... ale tak wiedzialem ze tak bedzie gdy sie zaczyna robic cos pierwszy raz to [...]

Witam, mam takie pytanie. Od jakiegos czasu jadę na propie z genetics lab i zawsze on miał lekko żółte zabarwienie. Kilka dni temu dostałem dostawę 2 ampy propa i sok jest przezroczysty. Data produkcji jest niby taka sama 1/2015 i to samo z datą ważnośtci do 1/2019. To samo jest w suście bo kiedyś brałem i także roztwór był lekko żółty, a teraz [...]

Dzień 28 Leki - euthyrox, novothyral Suplementy - wit. D+K, B12, sok z pokrzywy Warzywa - kapusta kiszona, pomidor, pomidorki koktajlowe Płyny - woda 2,5l, kawa x 3, herba z pokrzywy x 3 Aktywność - spacer 8 km 1:40h /SFD/Images/2015/8/16/3eedc06f45544442b7fd98ad0e0b009b.jpg /SFD/Images/2015/8/16/3f96803d0ba640ec8fb474ce9d2cdc97.jpg

nie szalałbym z opinią, że gdzies siedzi 450 czy wiecej mg.. takie ilosci nawet na EO beda powodowac że sok bedzie gesty i może krystalizować.. ktos może być dobrym "kucharzem" ale są rzeczy ktorych nie przeskoczysz. nalej cukru do wody w proporcjach 1 do 1 i będziesz widzial co się dzieje.

[...] Bold ? Bil ktoś Bolda ze Swizzers Pharma ? 90% dostepnych na rynku bedzie dzialac ja moge sie wypowiedziec o bioniche. Od miesiaca bije i zero jakiego kolwiek dyskomfortu sok rzadki ze przez 0,7 idzie bez problemu efek jak na moja diete jest calkiem przyzwoity przy 300mg week. Roznica w enanach bedzie polegac mysle glownie na cenie, gestosci, [...]