AAAAA co tam poprawie cie:) posilek I Płatki owsiane daj z 80g dorzuc ok 20gram rodzynek i z15 gram orzechow i/albo o-3 tran lub oliwe:) Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250-300 mleka 0,5% i wtedy bedziesz mial pelnowartosciowe sniadanie b: 26 t: 15 w: 82 k: 570 posilek II Baton Snickers : NO CHYBA SOBIE ZARTUJESZ:)WYWAL TO... Sok [...]
[...] - sprawiają, że dłużej czujemy się syci i przyspieszają spalanie kalorii. Zapobiegają też zaparciom. SOK NA KACA I MIGRENĘ. Nie mniejsze wartości odżywcze ma również sok z kiszonek. Kwas mlekowy w nim zawarty pobudza trawienie i niszczy niekorzystne drobnoustroje znajdujące się w jelitach. Wypity na czczo sok z kapusty (szklanka) szybko [...]
smoq powaznie prolke w mały palec u nogi???? a ja qrcze wbijałem w duzy i pewnie dlatego nie mam takich postepow (sok rozplynal sie po palcu a reszta pod paznikiec wjechala)
To może ja dodam przepis na cycki z kurczaka: Składniki: Pierś z kurczaka, puszka brzoskwiń, puszka ananasów, przyprawa curry i zmielona ostra papryka. Pierś z kurczaka kroimy w paski i pieczemy na oliwie obficie posypując curry i papryką. Dodajemy pokrojone brzoskiwinie i ananas. Sok z obu puszek zlewamy do jednej i zaprawiamy łyżka maki [...]
ja raz zrobilem ten supercykl dabka ale go troche zmienilem.Codziennie bralem:3 tabl b12 naturella,Sok aloesowy(zamiast biostyminy),ginsengin 600(ampulki do picia) i cos jeszcze ale niemoge sobie przypomniec.Pylki pszczele i inne olalem i zenszen bralem codziennie a nie w dni treningowe.Efekty dobre.
dobra tam kij ze smakiem biore to w innym celu mozna ponoc cp mieszac z sokiem moze to być kazdy sok jaki jest w sklepie ? czy są jakies których nie mozna łączyc z cp bo maja tam jakies gówienka ?
Jednak nie kupuje garniera, bo w mojej diecie jest i tak, około 80 g,(bo doliczyłem jeszcze litrowy sok a on ma aż 118 węgli) więcej węgli niż moje zapotrzebowanie na nie, ale w białku brakuje, więc jakie białko najlepiej polecacie do cyklu z kreatyną i tu do was pytanie, jaka kreatyna jest najlepsza, czyli taka, po której są durze przyrosty i [...]
Hard-fajna kicia jest tylko w avatarze A jeśli chodzi o Mistrza wszystkich galaktyk blablabla to fakt-możliwe że mnie widzieliście A najczęściej wyciskam sok z pomarańczy.
[...] tez je ekhm..likwiduje tyle, ze sa bardzo odporne i trzeba niezle przylozyc, zeby je unieszkodliwic wkurzaja mnie, bo w lecie przylatuja i siadaja mi na wierzbe obok domu (wydziela sok, ktory je zwabia), najgorsze, gdy siadaja na trawie, wtedy ich nie widac, a obok jest piaskownica i brat sie bawi,.. wiec.. trzeba walczyc dobra, spadam w koncu
Witam, Pewnego dnia człowiek po kąpieli staje przed lustrem i jest bardzo niezadowolony z tego, co tam widzi. Okazuje się, że osobnik w zwierciadle ma mocno zgorzkniałą minę i wydaje się być bardzo niepocieszony. Jegomość uświadamia sobie, że to od niego zależy jak będzie wyglądał jutro i że najwyższy czas zabrać się za sylwetkę. Jedni mają [...]
gips szybko stygnie ale jest kruchy ostrego bzykania nie wytrzyma:) z pierwszym razem saa sie wstrzymam, sex jeszcze mi sprawia radość. ale sok kusi oj kusi
Mam zalecona dietę wysokobiałkową, ponieważ po okresie wyniszczenia chcę odbudować tkankę mięśniową a nie obrosnąć w tłuszcz. Nie mam dużo do przytycia. Mam 167cm wzrostu i ważę już 48kg. Chcę spytać czy moja dieta jest ok? śniadanie - 7.30 - 4 łyżki płatków (owsianych lub mieszanych żytnich wosianych i pszennych) z 2 łyżkami otrąb pszennych [...]
[...] Jak zapomnieć o papierosach: Pomyśl, jak zachować się w sytuacjach, w których dotąd paliłeś papierosy. Na przykład, jeśli dawniej paliłeś przy kawie, zamiast niej wypij sok owocowy. Jeśli dawniej zapalałeś papierosa zaraz po przebudzeniu, podejdź do okna i zamiast papierosem zaciągnij się świeżym powietrzem. Jeśli paliłeś po obiedzie, po [...]
[...] z oliwek Morele suszone(50g) 36g ww. Pestki z dyni Omega-3 Białko: Ww:130g Tłuszcz: Kcal: 9.30-10.00 CARBO OLIMP.(50g) (2,2 miarki) w dni nie treningowe np. sok pomarańczowy ww: 46g kcal: 186 siłownia 10.00-10.30 (1,5-2h)1,5-2l wody odrazu po siłowni Carbo(75g) (3,3 miarki) w dni nie treningowe pół porcji carbo ww: 70g kcal:279 [...]