sok

ja też tak mam, jednak ten produkt specjalnie ejst gęsty. On ma nie przelatywac przez kichy jak sok, tylko odpowiednio sie trawić.Dla hardgainera w sam raz - szybkie białka, gainery - nie dla chudzielców.tak uważam, po co rpzyszpieszać super express.. Bul jakbyś wlał 200 gram gainfasta do szejkera to piłbyś to cały dzień..tu sie kłąnia formuła [...]

a dlaczego kupny nie jest dobry? ja właśnie dziś sobie kupiłem i popatrzyłem na skład to jest tylko sok zagęszczony pomidorowy i sól.

[...] pić powoli i w dużych odstępach czasu tylko do momentu, kiedy poczujemy, że dolegliwości ustępują . Pomagają wszystkie kwaśne płyny, czyli wspomniane wcześniej zupy, kefir, sok z kiszonych ogórków. Dobrze działa kawa z cytryną. Można przygotować napój na bazie 50g octu, łyżeczki sody oczyszczonej i 100g wody. Napój ten w momencie wymieszania [...]

[...] grupy B: najlepiej B1 i B6, brak witaminy B uniemożliwia właściwe przetwarzanie tłuszczów oraz odpowiada za utrzymanie poziomu plynow w naszym organizmie . Filiżanka kawy z sokiem z 1/2 cytryny, kawa ma działanie pobudzające a sok z cytryny dostarcza witaminę C. Kiszony ogórek i kapusta, silny zastrzyk witaminy C, wyrównują niedobór kwasów, [...]

mialem siedziec w domu, jednak nic z tego nie wyszlo; co do alkoholu pomieszalem piwo, wódkę i szampana ale jest ok brzuch mnie troche bolal jak sie obudzilem ok.11 ale wypilem sok pomaranczowy i jest git - ide cos zjesc w koncu 'suple' hehe ogolnie to bardzo lubie żubrówke, a tak to raczej standard absolwent , sobieski lub smirnoff

Podziwiam tego sportowca za wytrwałość w dążeniu do celu i CIEBIE za znalezienie tego artykułu :) SOK pozdro

[...] (mimo młodego wieku) z picia, tak dla picu kiedyś to były czasy na obozach capoeira w Mielnie przed imprezą w sławnym Killer Blue lub Trolu po 3 jabole na głowę innym razem tzw. bełt z kolegami z Lublina (w wiadrze mieszana wódka, zupki chińskie, sok pomidorowy, piwa, generalnie co było pod ręką...) Sofia przepijana czystą ale ja byłem głupi

1 posilek: - platki kukurydziane 70g - mleko 1.5% 300g - kajzerka 100g - oliwa z oliwek - polędwica z piersi kurczaka 50g - sok pomarańczowy 250g 2 posilek: - dwie kromki chleba razowego 100g - poledwica z indyka 100g - kefir/maslanka 250g 3 posilek: - filet z kurczaka/rybka 100/150g - oliwa z oliwek 15g - ryż/kasza 100g - banan 200g - sok [...]

[...] 70g /daj owsiane maja duzo blonnika i nie sa przetworzone - mleko 1.5% 300g /daj mleko o,5% - kajzerka 100g - oliwa z oliwek - polędwica z piersi kurczaka 50g - sok pomarańczowy 250g zamiast soku ja bym dal z 20g rodzynek do owsianki 2 posilek: OKI - dwie kromki chleba razowego 100g - poledwica z indyka 100g - kefir/maslanka 250g [...]

Prysznic po imprezie >> idziemy spać >> przed snem 6 rutinoscorbinow , 5 witamin C , sporoooo wody + ew. sok z cytryny lub sok pomaranczowy/porzeczkowy. U mnie to daje rade :]

[...] Twoj posilek w niezbednie pierwiastki potrzebne do powiekszenia sie miesni, a co do diety ja bym proponowal tak: poniedzialek, sroda, piatek, niedziela: sniadanie banan, sok z pomaranczy, orzechy, mleko, platki, ryz, piers z kurczaka podobnie posilek przed treningiem i po i kolacja... nalepiej z gainerem zaraz przed posilkiem przyzadzic sobie [...]

Fazik - jak już to mąż koleżanki Hans - sok z cytrynki walnij na kaca lub z kapusty kiszonej Jakaś Nowa Duszyczka się pojawiła - venonak. Dzień dobry tak przy okazji.

[...] w to rozciągania). Osiągniesz wówczas większą intensywność i unikniesz przemęczenia z powodu zbyt długiego przesiadywania na siłowni. 25. Polegaj na źródłach białka o wysokiej jakości jako surowca do budowania mięśni. Na liście powinny się znaleźć między innymi chude mięso wołowe, kurczak i ryby, mleko, jaja oraz niektóre suplementy białkowe [...]

Miód z wodą + ewentualnie do tego sok z cytryny dla smaku (tak Arnold robił )

co tu duzo pisac regeneracja nie przeprwadza sie na saa sok na soku exploatujesz organizm na maxa o to przeciez chodzi nie spotkalem nikogo kto chcialby "odpoczywac" na koksie Walniej cykl dąbka dla przykladu na pewno przyniesie wiecej pozytku;)

pij z woda jedna porcje rano i jedna przed treningiem PS: opsiane przez ciebie problemy wynikaja z tego iz w krotkim czasie bierzesz dwie porcje i nakładaja sie na siebie składniki pobudzajace zawarte w xp.Do tego dochodzi jeszcze ten sok. Za duzo cukru tez przymula. Dlatego sproboj brac tak jak napisalem( rano i przed tren) i pic z woda.

[...] *w szkole 2 bulki: 1 z 2 plasterkami szynk, 2 z 2 plasterkami sera zoltego *po szkole ryz+kefir+gainer *obiad jakis kotlet,ryba+ryz lub ziemniaki jakis sok *po silowni ryz+banan+gainer *kolacja rodzynki lub orzechy,ser bialy,jakies warzywa czy moze byc taka wstepna dietka ?? narazie sie nie bede bawil w jakies obliczanie ale [...]

frooktoza uzoopełnia glikogen wątrobowy, a jeśli sok w głoownej mierze składa się z frooktozy...

frooktoza uzoopełnia glikogen wątrobowy, a jeśli sok w głoownej mierze składa się z frooktozy... przeczytaj to jeszcze raz

[...] powiedział że niebedzie grał gangsterów bo niechce żeby go kojażono z kimś złym i dlatego w na wspólnej już neizagrał, bo grał tam typa z paki który ukradł komputery z baru ;-p Głuchowski powinien dostać jakąś większą role skoro ma tyle mięsni,np szef tej mafi a nie tylko ochrniarza który podaje sok z parasolkami a przecież k***a niepada.