sok

Wypij lepiej wodę. Sok z buraka ew. jest ciekawym rozwiązaniem przed treningiem. http://potreningu.pl/articles/4467/sok-z-burakow-ergogenik-i-no-booster

Wypij więc do posiłków. Nie ma tak zbyt wiele cukrów, ale sensu podbijania insuliny między posiłkami również nie ma. A gdybym taki sok z buraków i cytryny + po dodaniu wody 100ml ( całą porcję 500ml) wypić bezpośrednio do razu po przebudzeniu?

Ja ostatnio dodaje ocet jabłkowy i warzywa sól sok z cytryny szczypiorek koperek mięsko jakis makaron np gryczany :) dodatki orzechy różne

Obolały dzisiaj wstałem jakbym miał co najmniej 40 lat}:-(. Po wczorajszych nogach ledwo chodzę8-)...dopijam kawę i ruszam;-D P.S. Masti zabierz "sok z gumijagód" :->8-) Zmieniony przez - maceek w dniu 2017-06-25 07:27:06

Zapomniałem wyjąć z samochodu susty i trena był przez 7 dni w schowku w te upały czy nadaje to się jeszcze do użycia czy w kibel ? Ż góry dzięki za pomoc Ujdzie. Wchodził już sok przegrzany i przemarznięty, po terminie też więc luz. Na przyszłość staraj się jednak trzymaj reguł z farm, czyli przedział 15-25stopni w cieniu.

A kto inny jak nie endo wypisze recepty na testa? Internista tez mi w sumie wypisywał ale musialem go ladnie prosic a tak mam kwit i wyj**ane musza wypisać laski nie robia a apteka to apteka. Choc ostatnio cena omki strasznie skoczyła ale i tak lepiej bic pewniaka niz sok z piwnicy.

[...] -2 garści kiełków fasoli mung -sól, pieprz,chilli, czosnek granulowany, papryka słodka, papryka wędzona, kmin rzymski -oliwa z oliwek (ok 10ml) -opcjonalnie sos sojowy -sok z połówki limonki -świeża kolendra Warzywa kroimy w paski i mieszamy z przyprawami, oliwą, skrapiamy sokiem z limonki. Wrzucamy na rozgrzaną patelnię grillową i smażymy [...]

[...] papryka wędzona, kmin rzymski -oliwa z oliwek (ok 10ml) -opcjonalnie sos sojowy - nie jest to tradycyjny dodatek do fajitas ale ja użyłam łyżeczkę i mi smakowo pasowało -sok z połówki limonki -swieża kolendra Warzywa kroimy w paski i mieszamy z przyprawami, oliwą, skrapiamy sokiem z limonki. Wrzucamy na rozgrzaną patelnię grillową i smażymy [...]

Składniki: 100g oliwy z oliwek 50g octu z czerwonego wina główka czosnku pęczek natki pietruszki pół łyżeczki soli pół niedużej czerwonej cebuli wyciśnięty sok z ćwiartki cytryny łyżeczka pieprzu i oregano Sposób przygotowania: Pietruszkę kilkukrotnie, dokładnie posiekać. Czerwoną cebulę posiekać najdrobniej jak to możliwe. Zblendować lub [...]

[...] -120g sera halloumi -40g boczku (2 plastry) -główka sałaty rzymskiej + garsć miksu sałat -kilka rzodkiewek -kilka pomidorków -pół cebuli czerwonej -10g oliwy z oliwek -sok z połówki cytryny -sól, pieprz do smaku -10g nasion konopii (opcjonalnie) Wykonanie : Siekamy pomidorki, rzodkiewki, cebulę. Rozdzieramy liscie sałaty rzymskiej. [...]

Ok, skoro decyzja o cyklu jest podjęta na 100% to spoko, to czy wykorzystasz sok dobrze czy nie to już od ciebie zależy. Zrób tak: 1-12 prop 100mg e2d w 6 tygodniu HCG 2x2500jm e3d Na odblok - 3 dni po ostatnim propie HCG 2500jm e3d razem wybierz 15000jm, 3 dni po ostatnim HCG Clomid 1-20 50 mg ed Nolvadex 1-20 20 mg ed/21-30 10 mg ed Zaopatrz [...]

[...] gula na dupie, więc dla mnie andro niestety ale nie nadaje się, juz się z tym pogodziłem i rozumiem innych co maja podobnie ;-) 10 nie boli a jednego boli to nie znaczy, że sok hu... y ja akurat bije i sobie chwalę. Dokładnie.ode mnie większość na andro ,wszyscy chwala,a znalazł się jeden którego nawet po Npp bolało,a już trochę w życiu soku [...]

[...] się wszystko - muzyka, kostiumy oraz postacie. Jedyny minus to zbyt mała ilość scen bez koszuli... Chyba zacznę oglądać Sons of Anarchy :P Suplementy: mama DHA, Śniadanie: sok: rukola, szpinak, gruszka, jabłko , jajecznica z pieczarkami i pomidorem, chleb żytni Przekąska: Lód z herbatniku Obiad: Ziemniaki, karkówka, mizeria Przekąska zupa [...]

[...] jedną superserię żeby popłukać glikogen + dorzucę lekki interwał + dorzucę sobie cardio \-) Miska z dziś co pamiętam: 1) Hotel: jajecznica, szynka drobiowa, pieczywo, dżem, sok 100% TRENING 2) WPC, drożdzówka z jabłkiem, banan, Powerade 3) Podwójny McRoyal bez sera z dorzuconą wołowinką 4) Dwie kromki pieczywa, tzatziki, pełno wędliny drobiowej, [...]

Celebryty :) Ten sok z buraków to faktycznie działa? :)

Pirlo, gratuluję kolejnej udanej imprezy, aż dziw że w ciągu tygodnia podniesiesz się na Poznań, mniemam na 100% możliwości. Dzięki za tip z burakami, w zasadzie na tygodniu codziennie jem w postaci surówki, ale tak jak piszesz przejdę teraz na sok ;)

[...] straszna, wystarczyło, że zamieniłem bolda andro na cybera i bez problemu po udach walę 1ml andro na lotkę 3ml starcza żeby była gula na dupie, więc dla mnie andro niestety ale nie nadaje się, juz się z tym pogodziłem i rozumiem innych co maja podobnie ;-) 10 nie boli a jednego boli to nie znaczy, że sok hu... y ja akurat bije i sobie chwalę.

I sok z buraka obowiqzkowo ja laduje w tym tygpdniu go pod korek -)

Pytanie- szklanka soku z buraków bez innych dodatków licząc 3 razy dziennie czy będzie zdrowe na redu, orientuje się ktoś ile ma kcl taki magiczny sok? oraz gdy dolacze olej lniany do posilku to zeby calkowicie jego kcl przyjac i tluszcz to ja musze wypic tą ilość tak? Zmieniony przez - vAsher w dniu 2017-06-17 09:57:00

[...] j**e ale cebulandia serio Widzisz tu jest gorzej niż źle. No ostatnio jakiś syf się robi. Ktoś weźmie 1 raz nie zrobi 20 kilo na cyklu i piszę, że nie działa. To nie jest sok z gumijagód, że nie wiadomo co się po flakonie zrobi. A kto bije to wie co działa a co nie. Mi tutaj doradzono andro i nie żałuję. Kumpel bije genamed chwali 2 bije [...]